Settembre è il mese dei buoni propositi. Mettili in pratica per migliorare la tua vita.
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Categoria: PSICOLOGIA
STRESS DA RIENTRO: CONSIGLI PRATICI PER SUPERARLO
Al rientro dalle vacanze si prova spesso una sensazione di malessere riconosciuta come “Sindrome da rientro”.
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DORMIRE BENE, ANCHE IN QUARANTENA
In questo periodo di confinamento generale la maggior parte di noi passa le giornate in casa, e per un’ottima ragione. Chi lo sta sperimentando, però,
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ASCOLTARE MUSICA PER VIVERE MEGLIO
Ascoltando musiche allegre o sentimentali o rilassanti si verificano diverse reazioni fisiologiche: modifiche del sistema nervoso vegetativo che regola la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco,
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LA PRIMAVERA SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Con la prima luna nuova di febbraio è cominciata, secondo il calendario cinese, la primavera. Dopo i tre mesi invernali dominati dall’energia yin, ora l’opposta
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DISTURBI PREMESTRUALI: NE SOFFRE UNA DONNA SU QUATTRO
Il numero di donne interessate dal problema è altissimo, si parla di una donna su quattro che soffrono di sindrome premestruale, una condizione particolare, non
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TI SENTI EMOTIVAMENTE SANO?
Particolarmente in questo periodo c’è tanto bisogno di tranquillità e serenità mentale. Per stare bene è importante mantenere il controllo sulla propria emotività. Questo non
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LAVARSI LE MANI: BUONA ABITUDINE!
Durante la giornata, le nostre mani vengono a contatto con numerosi oggetti e con alimenti pieni di microrganismi in superficie; basta pensare, ad esempio, alle
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SMETTERE DI FUMARE: 5 BENEFICI SECONDARI
Sappiamo tutti che smettere di fumare ha molti benefici perché la salute in generale migliora. Quando si pensa ai danni del fumo però vengono subito
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7 TRUCCHI PER DIVENTARE PIU’ OTTIMISTA
Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? E’ la tipica domanda che si pone quando si vuole capire l’indole ottimistica o pessimistica di
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