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Categoria: PSICOLOGIA

menopausa vampate psicoterapia

TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE CONTRO LE VAMPATE

4 Giugno 2025 NutraLabs MENOPAUSA, PSICOLOGIA, SALUTE

Le vampate di calore sono un disagio molto comune durante la premenopausa e la menopausa, arrivando a colpire fino all’80% delle donne. E, come ben sai se ne soffri, possono davvero influire sulla qualità della

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psicobiotici

PROBIOTICI PER LA MENTE: GLI PSICOBIOTICI

3 Dicembre 2024 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Hai mai sentito parlare di psicobiotici? Si tratta di probiotici che, modulando il microbiota intestinale, hanno conseguenze positive sul cervello. E promettono di migliorare il trattamento di disturbi come la depressione, l’autismo o la malattia

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stress attività fisica

STRESS? COMBATTILO CON L’ATTIVITÀ FISICA!

2 Dicembre 2024 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE, SPORT

L’attività fisica è il modo più semplice per mantenere in buon equilibrio tutti quei meccanismi fisiologici che si occupano di gestire lo stress. Con conseguenze enormi sulla nostra salute fisica e mentale. Quando ci troviamo

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stress cortisolo alto o basso

STRESS CRONICO, CORTISOLO TROPPO ALTO O TROPPO BASSO?

25 Novembre 2024 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Il cortisolo è considerato l’ormone dello stress per eccellenza. Infatti in condizioni di stress, a seguito dell’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene, i livelli di questo ormone aumentano: una reazione che l’organismo mette in atto per mobilitare l’energia

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stress

COS’È LO STRESS

19 Novembre 2024 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Lo stress è una delle grandi minacce per la salute che ci troviamo ad affrontare al giorno d’oggi. Una parola che ognuno di noi sente e utilizza ogni giorno, ma di cui forse non conosciamo

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asse intestino cervello

COS’È L’ASSE INTESTINO-CERVELLO?

13 Novembre 2024 NutraLabs BENESSERE INTESTINALE, PSICOLOGIA, SALUTE

L’asse intestino-cervello è uno dei temi più caldi della ricerca scientifica in campo biomedico, ma se ne sente parlare sempre più spesso anche dai non addetti ai lavori. Sai di cosa si tratta? Intestino e

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stress da rientro al lavoro

STRESS DA RIENTRO AL LAVORO: COME AFFRONTARLO

9 Gennaio 2023 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Per molti è un appuntamento fisso dopo le ferie estive, ma può presentarsi al ritorno da qualunque periodo di vacanza: stiamo parlando dello stress da rientro. Quella che gli anglosassoni chiamano post-vacation blues (tristezza post-vacanze)

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stress magnesio

STRESS E MAGNESIO

19 Settembre 2022 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

In questo articolo approfondiamo il concetto di stress: cos’è, quando si attiva, quali effetti produce nel corpo, e perché il magnesio è uno dei rimedi migliori per alleviarlo. Stress, al giorno d’oggi, è una parola

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depressione estiva

DEPRESSIONE ESTIVA: SÌ, ESISTE!

27 Maggio 2022 NutraLabs PSICOLOGIA

Se quando arriva l’estate, e tutti sembrano pieni di allegria e vitalità, tu invece ti senti spossato, triste e senza energie, potresti soffrire di depressione estiva. Vediamo in questo articolo di cosa si tratta e

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smettere di mangiare patatine

NON RIESCI A SMETTERE DI MANGIARE PATATINE? ECCO PERCHÉ

14 Marzo 2022 NutraLabs ALIMENTAZIONE, PSICOLOGIA, SALUTE

Sappiamo che non ci fanno bene, eppure non possiamo fare a meno di finire il pacchetto. Salvo poi sentirci in colpa per non aver saputo controllarci. Ma non è questione di forza di volontà: smettere

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terrori notturni

TERRORI NOTTURNI DEI BAMBINI: COSA SONO, COSA FARE

25 Novembre 2021 NutraLabs BAMBINI, PSICOLOGIA

Hai mai sentito parlare di terrori notturni? Sono un fenomeno piuttosto frequente tra i bambini piccoli, che spesso spaventa i genitori ma che in realtà non deve destare preoccupazione. Approfondiamo l’argomento. Incubi o terrori notturni?

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gatti e salute

PERCHÉ I GATTI FANNO BENE ALLA SALUTE

13 Ottobre 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE, SCIENZA E AMBIENTE

I gatti fanno bene alla salute? Gli scienziati pensano di sì. Se sei un amante di questi animali non hai certamente bisogno di prove del fatto che vivere con un gatto migliora la vita, ma

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combattere l'ansia

COME COMBATTERE L’ANSIA? 5 CONSIGLI DA PROVARE SUBITO

13 Settembre 2021 NutraLabs PSICOLOGIA

Se soffri di ansia sai bene che questa problematica può influenzare pesantemente la vita. Chissà quante volte ti sarai chiesto: come combattere l’ansia? Ebbene, il segreto è… smettere di combatterla! Cosa significa? Continua a leggere

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colesterolo e stress

COLESTEROLO ALTO? LA COLPA È (ANCHE) DELLO STRESS

31 Agosto 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Soffri di colesterolo alto? Occhio allo stress! Sempre più riconosciuto come causa o concausa di innumerevoli patologie, lo stress infatti è in grado anche di aumentare i livelli di colesterolo. Qual è il legame tra

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ansia e insonnia

ANSIA E INSONNIA: QUALE COLLEGAMENTO?

20 Luglio 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

L’ansia provoca insonnia. O viceversa? Un collegamento a due sensi Tutti abbiamo sperimentato che, quando siamo preoccupati o ansiosi, il sonno ne risente. Appena ci appoggiamo al cuscino e spegniamo la luce i pensieri sembrano

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menopausa disturbi dell'umore

MENOPAUSA E DISTURBI DELL’UMORE

12 Luglio 2021 NutraLabs IN EVIDENZA, MENOPAUSA, PSICOLOGIA, SALUTE

Tra i diversi sintomi che segnalano a una donna l’imminente arrivo della menopausa, spesso i disturbi dell’umore hanno un ruolo di primo piano. Irritabilità e nervosismo, ansia, sbalzi d’umore, tristezza e depressione sono tra i

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Alimentazione e buonumore

ALIMENTAZIONE E BUONUMORE, CHE CIBI SCEGLIERE?

21 Aprile 2021 NutraLabs ALIMENTAZIONE, PSICOLOGIA

Alimentazione e buonumore, quali cibi sono da preferire?

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Arredare casa

COME ARREDARE CASA PER SENTIRSI MEGLIO?

29 Marzo 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Come arredare casa per sentirsi meglio?

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DERMATITE E PRURITO DA STRESS: I RIMEDI

15 Marzo 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

La dermatite può essere causata dallo stress, come rimediare?

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SMARTWORKING SENZA STRESS, CONSIGLI PRATICI.

17 Febbraio 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Leggi i nostri 10 consigli per lavorare in smartworking senza stress.

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