SALUTE DONNA, SERENAMENTE IN MENOPAUSA

Il mese di Marzo è il mese che per eccellenza è dedicato alle donne e oggi in particolare vogliamo porre attenzione a un periodo tanto importante quanto delicato per la salute della donna, la menopausa.

In questa fase della vita di ogni donna si possono manifestare diversi disturbi di salute, ma non per questo ci si deve arrendere di fronte a nuovi fastidi: il modo per viverla serenamente c’è!
Basta mettere in atto sane abitudini e prendere giuste precauzioni per vivere la menopausa con tranquillità e senza difficoltà.

Durante la menopausa, nell’organismo di ogni donna, intervengono variazioni dell’equilibrio ormonale che, inevitabilmente, portano ad una serie di profondi cambiamenti.

Questo particolare momento può essere visto come un’occasione per prendersi più cura di se stesse, adottando stili di vita più sani: fare attività fisica, nutrirsi in modo corretto, prendersi un po’ di tempo libero per rilassarsi, ecc.

La carenza di ormoni influisce su diversi fattori, modificando in particolare il tono dell’umore, l’attenzione ed il comportamento: sono tipici infatti di questo periodo SBALZI DELL’UMORE, ANSIA, INSONNIA, IRRITABILITÀ e talvolta DEPRESSIONE, oltre alle tipiche VAMPATE DI CALORE.

I tessuti vaginali e dell’apparato urinario inoltre, vanno incontro ad atrofizzazione, con conseguente maggior rischio di INFEZIONI VULVOVAGINALI, CISTITI RICORRENTI e secchezza delle mucose.

Ma una delle conseguenze peggiori che la menopausa può portare, è a carico dell’apparato scheletrico: con la menopausa infatti, una donna su quattro va incontro al fenomeno dell’OSTEOPOROSI.

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