PROBLEMA CARIE: COME PROTEGGERE I NOSTRI DENTI

Come prevenire la carie e proteggere i nostri denti?

Quante volte avete detto ai vostri bambini (e non solo) che mangiare troppe caramelle fa venire male ai denti?
Sicuramente il consumo di dolci può favorire la formazione di carie, ma va detto che ci sono molti altri alimenti che la possono originare.
I problemi dentali vengono di norma causati da squilibri nutrizionali, motivo per cui prevenire la carie è alla portata di tutti.
Non bisogna mai scordare poi, che il rimedio migliore per prevenire lo sviluppo della carie dentale consiste in un’attenta igiene orale.

LE CAUSE
Sono due i fattori che di solito coincidono nelle persone che hanno carie:

• Cattiva digestione.
• Consumo eccessivo di determinati alimenti: zuccheri raffinati, bevande gassate, caffè, ecc.

Detto questo, vediamo i migliori consigli per la salute dei nostri denti:

1. Evitare gli zuccheri raffinati
Sono molti gli alimenti che contengono zuccheri raffinati e, spesso, quando vengono consumati regolarmente non si tiene in considerazione il fatto che sono i migliori alleati della placca. Se avete problemi di carie, sono da evitare le creme spalmabili che si insinuano tra i denti e sono difficili da lavare via, le caramelle gommose e le bibite zuccherate.

2. Lavare i denti al mattino
Molte persone saltano la colazione e, per questo motivo non lavano i denti. I denti vanno lavanti appena svegli perché l’attività di molti batteri è concentrata durante la notte.

3. Lavare i denti dopo tutti i pasti
La permanenza di residui di cibo tra i denti, soprattutto se acidi, favorisce la formazione di placca e carie.

4. Usare il Filo interdentale
Tutti i dentisti ne raccomandano l’impiego e i benefici per la salute dei denti sono molteplici. Il suo utilizzo almeno una volta al giorno infatti, è fondamentale nella prevenzione di carie, tartaro, alitosi e altri disturbi della cavità orale.

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