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Abbondante e completa: queste sono le caratteristiche della prima colazione ideale. Come abbiamo visto in questo articolo [CLICCA QUI], consumare regolarmente una buona colazione porta benefici importanti, che vanno da un miglioramento della sensazione di
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Alzi la mano chi al mattino si prende il tempo di consumare con calma, seduto a tavola, una prima colazione varia e abbondante. Secondo i dati statistici si tratta solo di un terzo degli italiani:
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Lo sostengono in molti: la colazione è il pasto più importante della giornata! Vediamo allora perché è così importante non saltarla e soprattutto farla nel modo corretto. Una buona colazione porta giovamento sia al fisico
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