MENO FAI, PIÙ SEI STANCO? E’ NORMALE.

Avete mai notato che quanto più dormite tanto più sonno avete?
Ma perché accade ciò?
Ebbene, il corpo umano, quando è sottoposto a eccessivo riposo, reagisce facendo avvertire ancora di più la stanchezza!
Ecco perché, al rientro dalle vacanze, dopo una situazione di riposo totale per un certo periodo, sparisce la voglia di fare qualsiasi cosa di produttivo.
L’autunno è iniziato ed è bene cercare di riprendere subito il ritmo: più si aspetta e peggio sarà!
Ora penserete: facile a dirsi ma non a farsi!
Non disperate, basta adottare qualche piccolo accorgimento e vedrete che non sarà poi così faticoso!

Innanzitutto, iniziare!
Non importa come si inizia, l’importante è iniziare!
Smettetela di rimandate le vostre attività. Certo, dopo un periodo di vacanza sarete più rallentati, ma questo è normale.
Basterà poco per riprendere il ritmo.

Se vi sentite un po’ avviliti perché accusate troppa stanchezza e perché la svogliatezza fa ormai parte di voi, non mollate! Ripetetevi spesso che ce ce la potete fare!
Può essere utile stampare un’immagine con scritto “yes you can!” e appenderla da qualche parte ben visibile in casa.

Sì, ce la faccio!
Una volta raggiunti i primi risultati, tenetevi pronti per provare una carica di autostima fortissima!
“Volere è potere” diventerà il vostro motto.

Programmare.
Cosa fare durante la giornata?
Un ottimo consiglio può essere quello di compilare una lista delle cose che vorreste fare durante la giornata.
E a questo punto… una cosa per volta!
Non cercate di fare più cose contemporaneamente perchè non solo ne uscirete stressati, ma anche delusi se non sarete in grado di fare le cose in maniera ottimale.

Forza allora, al lavoro!

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