Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi e rimanere fedele ai tuoi buoni propositi.
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Tag: benessere psicologico
TEMPESTE EMOTIVE, COME SUPERARE I “MOMENTI NO”
I momenti no capitano a tutti. Scopri come superarli.
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CALI DI ENERGIA, IMPARA A GESTIRE LO STRESS
Impara a gestire lo stress, causa di malessere psico-fisico.
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CAMBIA ABITUDINI PER CAMBIARE LA TUA VITA
Cambia abitudini per migliorare la tua vita. Perchè è difficile?
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DORMI MALE? 6 REGOLE + 1 CONSIGLIO EFFICACE PER RIPOSARE MEGLIO
Dormi male? Leggi i consigli per riposare meglio.
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SETTEMBRE, VUOI MIGLIORARE LA TUA VITA?
Settembre è il mese dei buoni propositi. Mettili in pratica per migliorare la tua vita.
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ASCOLTARE MUSICA PER VIVERE MEGLIO
Ascoltando musiche allegre o sentimentali o rilassanti si verificano diverse reazioni fisiologiche: modifiche del sistema nervoso vegetativo che regola la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco, la respirazione, la sudorazione ecc. Alcuni brani musicali provocano risposte
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DISTURBI PREMESTRUALI: NE SOFFRE UNA DONNA SU QUATTRO
Il numero di donne interessate dal problema è altissimo, si parla di una donna su quattro che soffrono di sindrome premestruale, una condizione particolare, non sempre patologica, ma che necessita di grande attenzione. I giorni
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TI SENTI EMOTIVAMENTE SANO?
Particolarmente in questo periodo c’è tanto bisogno di tranquillità e serenità mentale. Per stare bene è importante mantenere il controllo sulla propria emotività. Questo non significa reprimere le proprie emozioni, ma riuscire a gestirle nel
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7 TRUCCHI PER DIVENTARE PIU’ OTTIMISTA
Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? E’ la tipica domanda che si pone quando si vuole capire l’indole ottimistica o pessimistica di una persona. Lo sapevi che l’ottimismo può influire attivamente sulla
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