I rimedi naturali per l’ansia sono tanti, ma quali sono realmente efficaci? In questo articolo te ne proponiamo cinque, che sono stati oggetto di sufficienti indagini scientifiche da poter dire con buona sicurezza che funzionano
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Tag: benessere psicologico
LUCE ARTIFICIALE, GLI EFFETTI SUL CORPO
Ha rivoluzionato il modo di vivere degli esseri umani, sotto molti aspetti per il meglio. Però la luce artificiale può avere anche effetti negativi, soprattutto sulle persone particolarmente sensibili. Gli esseri umani si sono evoluti
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STRESS DA RIENTRO AL LAVORO: COME AFFRONTARLO
Per molti è un appuntamento fisso dopo le ferie estive, ma può presentarsi al ritorno da qualunque periodo di vacanza: stiamo parlando dello stress da rientro. Quella che gli anglosassoni chiamano post-vacation blues (tristezza post-vacanze)
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INTESTINO IRRITABILE? PROVA COL GINSENG!
Ginseng e intestino: il ginseng potrebbe essere un utile strumento contro la sindrome dell’intestino irritabile. Per la prima volta i ricercatori hanno sperimentato l’uso di questa pianta medicinale per trattare l’intestino irritabile. I dati per
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TUTTE LE FUNZIONI DEL MAGNESIO
Perché il magnesio è così importante per la salute? In questo articolo scopriamo tutte le funzioni che il magnesio ha nell’organismo. Il magnesio si trova ovunque sul nostro pianeta. In natura è presente sotto forma
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PERCHÉ I GATTI FANNO BENE ALLA SALUTE
I gatti fanno bene alla salute? Gli scienziati pensano di sì. Se sei un amante di questi animali non hai certamente bisogno di prove del fatto che vivere con un gatto migliora la vita, ma
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COME COMBATTERE L’ANSIA? 5 CONSIGLI DA PROVARE SUBITO
Se soffri di ansia sai bene che questa problematica può influenzare pesantemente la vita. Chissà quante volte ti sarai chiesto: come combattere l’ansia? Ebbene, il segreto è… smettere di combatterla! Cosa significa? Continua a leggere
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COLESTEROLO ALTO? LA COLPA È (ANCHE) DELLO STRESS
Soffri di colesterolo alto? Occhio allo stress! Sempre più riconosciuto come causa o concausa di innumerevoli patologie, lo stress infatti è in grado anche di aumentare i livelli di colesterolo. Qual è il legame tra
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ALIMENTAZIONE E BUONUMORE, CHE CIBI SCEGLIERE?
COME ARREDARE CASA PER SENTIRSI MEGLIO?
SMARTWORKING SENZA STRESS, CONSIGLI PRATICI.
Leggi i nostri 10 consigli per lavorare in smartworking senza stress.
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OSSESSIONE PER L’ORDINE? COSA SIGNIFICA?
Alla base di un comportamento ossessivo può esserci un problema legato all’ansia.
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BUONI PROPOSITI, SEMPRE LA STESSA STORIA?
Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi e rimanere fedele ai tuoi buoni propositi.
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TEMPESTE EMOTIVE, COME SUPERARE I “MOMENTI NO”
CALI DI ENERGIA, IMPARA A GESTIRE LO STRESS
CAMBIA ABITUDINI PER CAMBIARE LA TUA VITA
DORMI MALE? 6 REGOLE + 1 CONSIGLIO EFFICACE PER RIPOSARE MEGLIO
SETTEMBRE, VUOI MIGLIORARE LA TUA VITA?
Settembre è il mese dei buoni propositi. Mettili in pratica per migliorare la tua vita.
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ASCOLTARE MUSICA PER VIVERE MEGLIO
Ascoltando musiche allegre o sentimentali o rilassanti si verificano diverse reazioni fisiologiche: modifiche del sistema nervoso vegetativo che regola la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco, la respirazione, la sudorazione ecc. Alcuni brani musicali provocano risposte
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DISTURBI PREMESTRUALI: NE SOFFRE UNA DONNA SU QUATTRO
Il numero di donne interessate dal problema è altissimo: si parla di una donna su quattro che soffre di disturbi premestruali (o sindrome premestruale), una condizione particolare, non sempre patologica, ma che necessita di grande
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