Una dieta ricca di alimenti prebiotici è un fattore realmente importante per supportare la nostra salute. I prebiotici sono particolari fibre alimentari in grado di nutrire i batteri intestinali “buoni”, e quindi indirettamente di portare
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Tag: salute
SMETTERE DI FUMARE: 5 BENEFICI SECONDARI
Sappiamo tutti che smettere di fumare ha molti benefici perché la salute in generale migliora. Quando si pensa ai danni del fumo però vengono subito in mente i polmoni, ma non bisogna scordare che i
Read moreMIOPIA: ”VEDIAMO” DI COSA SI TRATTA
La miopia e’ un problema della vista che affligge circa un terzo della popolazione; i pazienti affetti da miopia hanno difficoltà a leggere i segnali stradali e a vedere oggetti distanti, ma hanno una buona
Read moreDEPILAZIONE INTIMA: UNA PRATICA SICURA?
La depilazione intima completa è molto diffusa, ma pochi sanno che comporta alcuni rischi. Proprio come accade per i vestiti, il trucco e le acconciature, anche la percezione di quale sia il “giusto” aspetto delle
Read moreMANGIARE IN COMPAGNIA FA INGRASSARE
Il comportamento a tavola è influenzato dalle persone con cui mangiamo? Ebbene sembra proprio di si! Pare che le persone che consumano i loro pasti in compagnia, ingeriscano il 18% in più di calorie. Stesso
Read moreLA PRIMA COLAZIONE IN PRATICA
Abbondante e completa: queste sono le caratteristiche della prima colazione ideale. Come abbiamo visto in questo articolo [CLICCA QUI], consumare regolarmente una buona colazione porta benefici importanti, che vanno da un miglioramento della sensazione di
Read moreL’IMPORTANZA DELLA PRIMA COLAZIONE
Alzi la mano chi al mattino si prende il tempo di consumare con calma, seduto a tavola, una prima colazione varia e abbondante. Secondo i dati statistici si tratta solo di un terzo degli italiani:
Read morePARLIAMO DI IPERTENSIONE
Il problema dell’ipertensione è un tipico esempio di quanto sia importante fare attenzione ai segnali, anche lievi e superficiali, che ci invia il nostro organismo. Sì perché non sempre la pressione arteriosa alta si manifesta
Read moreLA MORTE DELLE API
“Se le api scomparissero dalla terra, per l’uomo non resterebbero che 4 anni di vita”: forse anche tu hai letto o sentito questa celebre frase, per molto tempo attribuita ad Albert Einstein. Einstein in realtà
Read moreCIOCCOLATO E BRUFOLI
Il cioccolato fa venire i brufoli oppure no? Tanto semplice la domanda quanto complessa la risposta; al punto che – può sembrare inverosimile – ad oggi non esiste un punto fermo, e l’argomento è ancora
Read moreIL MICROBIOTA CUTANEO
Batteri, ma anche virus, funghi e protozoi: la pelle, il più esteso organo del nostro corpo, è completamente ricoperta di microrganismi. I numeri sono da capogiro: in ogni cm2 di cute risiedono da 1 a
Read moreSOSTENIBILITÀ A TAVOLA
L’alimentazione, come ben sappiamo, è uno dei fattori che maggiormente influenzano la nostra salute. Ma – e questo forse è un argomento meno noto – le scelte alimentari hanno un impatto enorme anche sull’ambiente. La
Read moreCORRERE ALLUNGA LA VITA
Non è un modo di dire: è quanto ha scoperto un gruppo di ricercatori dell’Institute for Health and Sport di Melbourne, Australia, passando in rassegna gli studi sinora pubblicati sull’argomento. Sono stati analizzati 6 studi
Read moreLE VIRTÙ DELL’ECHINACEA
Scopriamo le proprietà dell’Echinacea, la sua storia e i suoi utilizzi. Quello dell’echinacea è un genere che comprende 9 piante erbacee originarie del nord America, con fiori simili a grandi margherite: fanno infatti parte della
Read moreLE VIRTÙ DEL LAPACHO
Scopriamo tutte le proprietà del lapacho, la sua storia e i suoi utilizzi. Lapacho, o pau d’arco, è il nome comune utilizzato per diverse specie di alberi del genere Tabebuia, che vengono impiegate in modo
Read moreSE DORMI MALE, INGRASSERAI PIÙ FACILMENTE!
Nei soggetti predisposti, pare che l’insonnia possa causare scompensi ormonali che si riflettono direttamente sull’aumento o calo eccessivo di peso della persona. L’ormone imputato numero uno è la grelina. I disturbi del sonno sono molti,
Read moreL’INVERNO SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Secondo l’antica filosofia che sta alla base della medicina tradizionale cinese, tutti i fenomeni dell’universo si compiono grazie all’alternanza degli opposti, alla loro interazione e trasformazione l’uno nell’altro: luce e buio, caldo e freddo, giorno
Read moreSISTEMA IMMUNITARIO, PER SAPERNE DI PIU’
Il sistema immunitario è una complessa rete integrata che comprende molecole, singole cellule, tessuti e interi organi, tutti che collaborano all’obiettivo comune di difendere l’organismo da qualsiasi minaccia che ne metta in pericolo l’integrità. Per
Read moreOSTEOPOROSI: IMPARARE A PREVENIRLA!
L’osteoporosi è una malattia caratterizzata da una diminuzione della componente proteica e minerale dell’osso. Alla sua origine c’è il fatto che il normale riassorbimento di tessuto osseo, un fenomeno che avviene a ogni età, a
Read moreMAL DI GOLA DA AMBIENTE
Tra le cause dei problemi alla gola, troviamo la secchezza degli ambienti che, con l’arrivo della brutta stagione, si manifesta più di frequente. I caloriferi si scaldano, le finestre rimangono chiuse: per molti può sembrare
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