QUANTO BENE TI VUOI?

Troppi impegni, troppo stress, troppi pensieri!
Cerchi di essere un bravo studente, un bravo lavoratore, un serio professionista, un attento marito, un’amorevole mamma…
Ma ti capita mai di sentire il bisogno di staccare un po’ la spina? Di prendere un po’ di tempo per te e te soltanto?
VOLERSI BENE E’ IMPORTANTE!
Ci si può sforzare per star bene con tutti, ma se non cominciamo da noi stessi, le cose non potranno andare davvero bene.
Prendersi del tempo per le cose che si amano, fare pensieri positivi, non trascurare mai la propria salute! Al giorno d’oggi, fermarsi un attimo per dedicare tempo a sé stessi e ai propri interessi è sempre più difficile, ma non impossibile!
A volte basta poco…
Fare un bagno rilassante, sdraiarsi sul divano e ascoltare una bella canzone, uscire per un gelato coi propri figli dopo cena, dare un abbraccio ad un amico, fare una passeggiata col cane, cucinare il proprio piatto preferito e gustarlo con calma.
E poi c’è la salute.. Come può andar bene senza la salute?
La salute è un bene preziosissimo, il più importante! Ricordiamoci di non trascurarlo!
Se non ci si sente bene, mai rimandare a domani la ricerca di una soluzione al proprio problema. Per stare bene è importante che il proprio organismo sia in perfetto equilibrio! Prevenire i disturbi più comuni è semplice! A volte è sufficiente rinforzare il proprio sistema immunitario per ottenere un fisico (e di conseguenza una mente…) forte e in forma!

E voi? Riuscite a dedicare del tempo a ciò che più vi piace?
Riuscite a prendervi cura di voi stessi e a volervi bene?
O fate sempre venire prima qualcos’altro?
Permettete alle preoccupazioni quotidiane di alterare il vostro umore?

Provate a mettere voi stessi davanti a tutto il resto per una volta, e ad accettarvi in modo totale… Prendetevi davvero cura della vostra persona per un po’.
Il giovamento sarà sia fisico che mentale.