Una persona adulta dovrebbe introdurre circa 1 grammo di calcio ogni giorno. Quali alimenti scegliere per coprire questo fabbisogno? Vediamo nell’articolo quali sono le migliori fonti di calcio – non solo latticini. Il calcio è
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OMEGA 3, QUALI BENEFICI?
Gli acidi grassi omega 3 sono molto importanti per la nostra salute, contribuendo notevolmente al nostro benessere. Per questo un’alimentazione sana dovrebbe assolutamente prevederli. I principali acidi grassi del gruppo omega 3 sono fondamentali per
Read moreALIMENTI: NO AGLI SPRECHI, MA ATTENZIONE ALLA COMMESTIBILITÀ!
Vi è mai capitato di trovare un po’ di muffa su un alimento e di provare ad eliminarla con la speranza di salvare il resto? Fate attenzione, perché il rischio è quello di ingerire prodotti
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