La nostra casa è molto più di un contenitore di mobili e oggetti. È un vero e proprio ecosistema, dove interagiamo con miliardi di creature invisibili che formano il cosiddetto microbiota domestico, cioè l’insieme dei
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Autore: NutraLabs
PIÙ PULITO NON È SEMPRE PIÙ SICURO: DISINFETTANTI DOMESTICI E ANTIBIOTICO-RESISTENZA
Pulire il bagno con un detersivo “disinfettante”, aggiungere al bucato un additivo “igienizzante”, lavarsi le mani con un sapone “antibatterico”. Sono gesti quotidiani che compiamo con l’intento di eliminare i germi e proteggere la nostra
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MEDICINA DI GENERE: PERCHÉ IL “CORPO STANDARD” È ANCORA MASCHILE, E COSA RISCHIANO LE DONNE
Oggi si parla sempre più spesso di medicina di genere, cioè dello studio di come il sesso biologico influenzi sintomi, diagnosi, risposta ai farmaci e percorsi di cura. Un cambiamento di prospettiva essenziale, dal momento
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ACQUA DEL RUBINETTO O IN BOTTIGLIA? TUTTI I FALSI MITI SFATATI DAI MEDICI DELL’ISDE
Meglio l’acqua del rubinetto o quella in bottiglia? Noi italiani non abbiamo dubbi, dal momento che consumiamo 15 miliardi di bottiglie ogni anno: in nessun altro Paese europeo si beve così tanta acqua in bottiglia.
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DISPEPSIA FUNZIONALE E COLON IRRITABILE: COS’HANNO IN COMUNE?
Digestione difficile, gonfiore, bruciore di stomaco e intestino irregolare possono sembrare disturbi separati, ma spesso raccontano una storia comune: quella di un apparato digerente che comunica in modo alterato con il sistema nervoso. In questo
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DISPEPSIA FUNZIONALE: QUANDO DIGERISCI MALE MA GLI ESAMI SONO NORMALI
La dispepsia funzionale è una delle cause più comuni di digestione difficile, peso sullo stomaco, nausea dopo mangiato e sazietà precoce. In questo articolo vediamo quali sono le sue cause e alcuni suggerimenti per affrontarla.
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LUCE BLU DEGLI SCHERMI: FA DAVVERO MALE AGLI OCCHI?
Passiamo ore al giorno davanti a schermi di ogni tipo. Inevitabilmente ci chiediamo se facciano male agli occhi, e il dubbio più comune riguarda la luce blu degli schermi: può affaticare gli occhi, disturbare il
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MELATONINA, L’ANTIOSSIDANTE PIÙ ANTICO
Siamo abituati a considerare la melatonina come l’ormone del sonno, una sentinella che informa l’organismo dell’arrivo della notte. Pochi sanno però che la melatonina è anche un potente antiossidante – protegge cioè le cellule dallo
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RAGGI UV E OCCHI: TUTTI I RISCHI PER LA SALUTE DELLA VISTA (E COME PROTEGGERTI)
I raggi UV possono danneggiare gli occhi molto più di quanto si pensi, aumentando il rischio di parecchie patologie oculari. Proteggersi però è semplice. In breve: I raggi UV possono danneggiare cornea, cristallino e retina
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LA CREMA SOLARE BLOCCA LA VITAMINA D? COSA DICE DAVVERO LA RICERCA SCIENTIFICA
Ti sei mai chiesta se la crema solare possa ridurre o bloccare la produzione di vitamina D? La preoccupazione è fondata: in questo articolo ti spieghiamo quale risposta emerge dalla ricerca scientifica. Per decenni la
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BENEFICI DELLE CREME SOLARI: COME PROTEGGONO DAVVERO LA PELLE DAI RAGGI UV
Il sole è benefico e indispensabile: regola il ritmo circadiano, migliora l’umore, contribuisce alla sintesi della vitamina D. Ma è anche una delle principali fonti di stress per la pelle. E il problema è che
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DORMIRE MALE, NUOVO STUDIO SVELA TUTTE LE CONSEGUENZE
Dormire male fa male, lo sappiamo. Ma forse fino ad oggi non sapevamo (né lo sapevano gli scienziati) esattamente quanto, e in che modo, fa male. È da molti anni che si accumulano dati scientifici
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D-MANNOSIO E CISTITE RICORRENTE: COSA CI INSEGNANO LE “MINI-VESCICHE”
Se hai letto i nostri articoli sul D-mannosio (ad esempio questo), sai già di cosa si tratta: un piccolo zucchero, simile al glucosio, che assunto per via orale viene eliminato rapidamente nelle urine. I batteri,
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FUMO: EFFETTI PREOCCUPANTI ANCHE SUL MICROBIOTA INTESTINALE
Il fumo di sigaretta non danneggia soltanto i polmoni: sempre più studi mostrano che può alterare profondamente anche il microbiota intestinale. Le conseguenze possono estendersi ben oltre l’intestino, coinvolgendo l’intero organismo. Il fumo non colpisce
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PROLATTINA ALTA: QUANDO UN ORMONE ESSENZIALE DIVENTA UN PROBLEMA
La prolattina è un ormone con una vasta gamma di effetti fisiologici. Quando diventa troppo alta possono manifestarsi molti sintomi diversi, non sempre facili da interpretare. In questo articolo esploriamo cause e conseguenze dell’iperprolattinemia, e
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OSSA FORTI, COSA MANGIARE? LE 5 REGOLE D’ORO (PIÙ UNA)
Avere ossa forti significa soprattutto investire sul futuro. L’osteoporosi non si annuncia: arriva in silenzio, anno dopo anno, finché un giorno una banale caduta diventa una frattura dell’anca. Eppure non è un destino inevitabile. Lo
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VULVODINIA: IL DOLORE NON È NELLA TUA TESTA
Una guida per capire cos’è la vulvodinia, perché compare e cosa puoi fare se pensi di soffrirne. Cos’è la vulvodinia: riconoscere i sintomi La vulvodinia è un dolore cronico alla vulva (i genitali esterni femminili)
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LE MIGLIORI FONTI DI CALCIO: È PROPRIO NECESSARIO BERE LATTE?
Una persona adulta dovrebbe introdurre circa 1 grammo di calcio ogni giorno. Quali alimenti scegliere per coprire questo fabbisogno? Vediamo nell’articolo quali sono le migliori fonti di calcio – non solo latticini. Il calcio è
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VAGINOSI BATTERICA: PERCHÉ TORNA SEMPRE?
Hai avuto la vaginosi batterica, hai fatto la terapia, sei guarita. E poi è tornata. Se ti è successo, sappi che non sei sola: è una delle situazioni più frustranti che tante donne vivono. Ma
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CIBI ULTRAPROCESSATI E BAMBINI: COSA DICE LA SCIENZA
È da poco uscito un lavoro scientifico secondo cui, per i bambini, mangiare troppi cibi ultraprocessati potrebbe causare problemi emotivi e comportamentali. E questo è solo l’ultimo tra gli effetti negativi documentati. Cosa sono i
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