Al di là delle preferenze personali, vi siete mai chiesti se, dal punto di vista nutrizionale, sia da preferire la frutta acerba piuttosto che quella matura? Sicuramente una prima diversità sta nel sapore, ma c’è
Read moreTag: alimentazione
ALIMENTI: NO AGLI SPRECHI, MA ATTENZIONE ALLA COMMESTIBILITÀ!
Vi è mai capitato di trovare un po’ di muffa su un alimento e di provare ad eliminarla con la speranza di salvare il resto? Fate attenzione, perché il rischio è quello di ingerire prodotti
Read morePRIMAVERA, COME MANGIARE SANO E COMBATTERE LA STANCHEZZA
Con il cambio di stagione, stanchezza e malesseri sono dietro l’angolo. È necessario quindi ritrovare energia e vitalità e potenziare le proprie difese immunitarie. Allo stesso tempo è fondamentale che il nostro organismo si liberi
Read moreI CIBI ANTI-STRESS
Alimentazione e stress: esiste un collegamento? Lo stress è un malessere molto comune al giorno d’oggi a causa del tipo di vita sempre più frenetica che conduciamo. Si tratta di un disturbo che mina non
Read moreATTACCO DI FAME?
A tutti noi sarà capitato di ritrovarci in preda ad un attacco di fame insaziabile dopo un lungo periodo di digiuno. E la conseguenza è quella di assumere quantità di cibo superiori al necessario. In
Read moreSALTARE LA COLAZIONE FA DAVVERO MALE?
Lo sostengono in molti: la colazione è il pasto più importante della giornata! Vediamo allora perché è così importante non saltarla e soprattutto farla nel modo corretto. Una buona colazione porta giovamento sia al fisico
Read moreCOMBATTI I MALANNI DI STAGIONE A TAVOLA!
In questo periodo, ci troviamo ad affrontare diversi malanni invernali. Nella stagione fredda, infatti, influenza e raffreddore sono dietro l’angolo e un organismo non abbastanza forte corre un maggiore rischio di ammalarsi. Rinforza le tue
Read morePROPOSITI PER IL NUOVO ANNO: RIMETTERSI IN FORMA!
Quante volte vi è capitato di pensare, nel bel mezzo dei pranzi e cenoni delle feste: “Dal prossimo anno si cambia registro”! “Ultimi sgarri, poi prometto che mi rimetterò in forma!” “Anno nuovo, vita nuova!”
Read moreVERDURA DI STAGIONE: IL FINOCCHIO E LE SUE PROPRIETA’
Croccante e piacevolmente profumato, il finocchio è un ortaggio dalle molteplici proprietà! E’ noto soprattutto per le sue virtù digestive, ma in realtà è amico di tutto l’apparato gastrointestinale. Le proprietà carminative della pianta, già
Read more