Ultimamente lo stress accompagna le tue giornate? Capita a molti, in questo periodo primaverile, di sentirsi stanchi e nervosi. L’organismo ha bisogno di una sorta di adattamento: si deve riabituare a giornate più lunghe e
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Tag: psychenotte
TROPPO STRESS? TE LO DICE IL TUO CORPO
Quando siamo sotto stress, capita spesso che il nostro corpo ci invii chiari segnali che però tendiamo ad ignorare. Lo stress però, difficilmente “si mette a tacere”. Vediamo allora i principali messaggi che ci invia
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INSONNIA: COSA FARE E COSA NON FARE
A tutti sarà capitato di avere periodi in cui si fatica a riposare bene. Se i disturbi del sonno sono sporadici, è esagerato parlare di insonnia come malattia. Si parla di insonnia quando il disturbo
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RIPOSI MALE? SCOPRI COME DORMIRE MEGLIO!
Fatichi ad addormentarti? Ti svegli più stanco di quando vai a dormire? Forse il tuo sonno non è dei migliori. Tutto questo ovviamente incide sugli impegni quotidiani, rendendo tutto più faticoso. Se ritieni di dormire
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SEI STRESSATO?
Al giorno d’oggi capita spesso di avere la sensazione di essere sempre in attività (fisica e mentale), di non avere mai un attimo per fermarsi e concedersi un po’ di relax. Tutto questo genera stress
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COLON IRRITABILE DA STRESS O STRESS DA COLON IRRITABILE?
Al giorno d’oggi capita sempre più frequentemente di sentirsi stressati e questo inevitabilmente si ripercuote sul nostro intestino. Spesso si ritiene che i problemi di colon irritabile abbiano cause legate ad ansia e stress. Il
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