La gran parte dei processi del nostro organismo sono regolati da un orologio interno, che è fondamentale si mantenga sincronizzato con quello esterno. Vediamo cosa può succedere se i due orologi vanno fuori fase, e
Leggi tuttoTag: ritmo circadiano
LUCE ARTIFICIALE, GLI EFFETTI SUL CORPO
Ha rivoluzionato il modo di vivere degli esseri umani, sotto molti aspetti per il meglio. Però la luce artificiale può avere anche effetti negativi, soprattutto sulle persone particolarmente sensibili. Gli esseri umani si sono evoluti
Leggi tuttoOROLOGIO BIOLOGICO E RITMI CIRCADIANI
Cosa sono i ritmi circadiani? Come fa il nostro corpo a “tenere il tempo”, e cosa succede se questo meccanismo si inceppa? Ne parliamo nell’articolo. Tutti gli esseri viventi possiedono un orologio biologico. La capacità
Leggi tuttoALIMENTAZIONE E RITMO CIRCADIANO, OVVERO L’ORA GIUSTA PER MANGIARE
Che per mantenere la linea si debba prestare attenzione alla dieta e all’attività fisica è ben noto a chiunque; ma non tutti sanno che non importa solo quanto e cosa mangiamo, ma anche quando lo
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