LA TUA PELLE, IL TUO SCUDO: I MIGLIORI INTEGRATORI PER RINFORZARE LA BARRIERA CUTANEA

La pelle si cura anche dall’interno: vediamo quali sono gli integratori più utili per mantenerla bella e sana.

Cura della pelle non è solo creme, maschere e sieri. Anche quello che mangiamo e gli integratori che assumiamo influenzano, dall’interno, la salute della nostra pelle, e questa influenza è più forte di quel che potremmo pensare. In particolare per quel che riguarda la barriera cutanea.

Di cosa si tratta? La barriera cutanea è molto più che semplicemente lo strato superficiale della pelle: è la prima linea di difesa del nostro corpo. Funziona come uno scudo che ci protegge costantemente da un’ampia gamma di aggressioni ambientali, ad esempio allergeni, sostanze chimiche irritanti, germi patogeni e radiazioni UV.

Funzionalmente, la barriera cutanea è un sistema complesso che possiamo suddividere in quattro componenti principali che lavorano in stretta dipendenza l’uno dall’altro:

• La componente fisica consiste nella parte più esterna della pelle, lo strato corneo, con le sue cellule, i cheratinociti, immerse in una matrice lipidica che lo rende impermeabile all’acqua.
  
  
• La componente chimica è costituita dal fattore naturale di idratazione, una miscela di sostanze igroscopiche (aminoacidi, acidi grassi, trigliceridi, urea, ceramidi, fosfolipidi, glicerina, zuccheri…) che assorbendo a trattenendo acqua contribuiscono a mantenere l’idratazione e il corretto pH acido della pelle.
  
  
• Il microbioma è l’insieme dei microrganismi che vivono sulla nostra pelle. La maggior parte di questi “inquilini” sono benefici, vivono in armonia con noi e contribuiscono attivamente alla nostra protezione. Tra i più comuni ci sono ad esempio Staphylococcus epidermidis e Corynebacterium.
  
  
• La componente immunitaria è composta da cellule del sistema immunitario, costantemente all’erta per captare segnali di pericolo. La minaccia può essere ad esempio un’interruzione o “breccia” nella cute, oppure la presenza di microrganismi potenzialmente dannosi: le cellule immunitarie allora si attiveranno per riparare la lesione o per respingere i germi.

La “forza” della barriera cutanea si misura principalmente valutando il grado di idratazione dello strato corneo e la perdita d’acqua transdermica, ossia la quantità di acqua che evapora dalla pelle (più acqua evapora, più la barriera è debole).

Il corretto funzionamento di ciascuno dei suoi quattro componenti è cruciale per il buon funzionamento della barriera cutanea. Quando questa difesa naturale viene compromessa, possono sorgere problemi come pelle secca, irritazione, dermatiti croniche.

Ma la buona notizia è che esistono diversi integratori naturali capaci di preservare e migliorare la salute della pelle!

Vediamo quali sono gli ingredienti che le ricerche scientifiche stanno esaminando.