Soffri di intolleranza al fruttosio? Ti hanno consigliato di evitare i cibi più ricchi di fruttosio, e ti stai chiedendo quali sono? In questo articolo li vediamo uno a uno, da quello più problematico a
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L’INTOLLERANZA AL FRUTTOSIO E COME GESTIRLA
Benché meno conosciuta dell’intolleranza al lattosio, l’intolleranza la fruttosio è una problematica diffusa, molto comune in particolare nelle persone che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile. In questo articolo ti spieghiamo perché si manifesta, quali conseguenze
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GONFIORE ADDOMINALE: LA GUIDA COMPLETA PER CONOSCERLO E AFFRONTARLO – QUARTA PARTE
Tutti ne soffriamo di tanto in tanto, ma per molti si tratta di uno spiacevole compagno fisso. Stiamo parlando del gonfiore addominale: un malessere estremamente comune spesso minimizzato come semplice “fastidio” o preoccupazione estetica, ma
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ANTIBIOTICI E CALCOLI RENALI, UN LEGAME INASPETTATO
Studi scientifici svelano un nuovo effetto collaterale degli antibiotici: possono aumentare il rischio di calcoli renali. Per decenni il mondo della medicina ha considerato la vescica e il resto delle vie urinarie come un ambiente
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DISBIOSI INTESTINALE, DALL’ULIVO UN ALLEATO PREZIOSO
Come contrastare la disbiosi intestinale? Con una piccola molecola estratta dall’ulivo: l’idrossitirosolo. L’ulivo, albero sacro del Mediterraneo, racchiude un tesoro nascosto: si chiama idrossitirosolo. Fa parte di una famiglia di molecole benefiche – i polifenoli
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PROBIOTICI, MEGLIO MULTICEPPO O MONOCEPPO?
Vediamo qual è la differenza tra probiotici multiceppo e monoceppo, e quali sono più efficaci secondo gli ultimi studi scientifici. I probiotici disponibili sul mercato sono moltissimi e può essere complicato scegliere il prodotto giusto.
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SOVRACRESCITA DI METANOGENI INTESTINALI
In questo articolo parliamo di una condizione poco conosciuta: la sovracrescita di metanogeni intestinali. Scoprirai di cosa si tratta, come capire se ne soffri, e cosa fare per contrastarla. Hai mai sentito parlare di SIBO
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SIBO: COS’È E COME AFFRONTARE LA SOVRACRESCITA BATTERICA INTESTINALE
Pancia gonfia, dolori, intestino irregolare? Potrebbe trattarsi di SIBO, acronimo di sovracrescita batterica dell’intestino tenue (in inglese Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Ma cos’è esattamente e perché ne sentiamo parlare sempre più spesso? Il microbiota intestinale
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IL MICROBIOTA DELL’INTESTINO TENUE
Scopriamo il microbiota dell’intestino tenue, un attore poco conosciuto della nostra salute, e le sue funzioni. Quando si parla di microbiota intestinale i nostri pensieri vanno subito al colon, quel vasto ecosistema brulicante di trilioni
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LA TUA PELLE, IL TUO SCUDO: I MIGLIORI INTEGRATORI PER RINFORZARE LA BARRIERA CUTANEA
La pelle si cura anche dall’interno: vediamo quali sono gli integratori più utili per mantenerla bella e sana. Cura della pelle non è solo creme, maschere e sieri. Anche quello che mangiamo e gli integratori
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FAME, APPETITO E IL MICROBIOTA INTESTINALE
Gli studi scientifici indicano chiaramente che il microbiota intestinale è in grado di influenzare i circuiti neuronali della fame, e di conseguenza il peso corporeo. Anche se molti dettagli restano da chiarire. Fame e appetito
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INFEZIONI RESPIRATORIE, PROBIOTICI E L’ASSE INTESTINO-POLMONI
Può sembrare sorprendente, ma è scientificamente provato: il microbiota intestinale influenza la salute delle vie respiratorie. Ed è proprio per questo che i probiotici aiutano a prevenire e contrastare le infezioni respiratorie virali tipiche della
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QUALE DIETA PER UN MICROBIOTA INTESTINALE SANO?
In che modo la dieta influenza il microbiota intestinale, e come alimentarsi per avere un microbiota sano. Il microbiota intestinale influenza in modo determinante il benessere non solo dell’intestino ma dell’intero organismo. Quando la sua
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PROBIOTICI PER LA MENTE: GLI PSICOBIOTICI
Hai mai sentito parlare di psicobiotici? Si tratta di probiotici che, modulando il microbiota intestinale, hanno conseguenze positive sul cervello. E promettono di migliorare il trattamento di disturbi come la depressione, l’autismo o la malattia
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IL MICROBIOTA DEI BAMBINI: PERCHÉ È IMPORTANTE, COME PROTEGGERLO
Il microbiota intestinale comincia a formarsi al momento della nascita, e fino ai tre anni evolve rapidamente. Il modo in cui si sviluppa durante questo periodo critico influenza la salute del bambino e dell’adulto che
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COS’È L’ASSE INTESTINO-CERVELLO?
L’asse intestino-cervello è uno dei temi più caldi della ricerca scientifica in campo biomedico, ma se ne sente parlare sempre più spesso anche dai non addetti ai lavori. Sai di cosa si tratta? Intestino e
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COLESTEROLO ALTO, I RIMEDI NATURALI PIÙ EFFICACI – SECONDA PARTE
Continuiamo l’elenco dei migliori rimedi naturali per tenere sotto controllo il colesterolo, per chi non vuole o non può assumere farmaci (o anche da integrare ai farmaci per migliorare i risultati). Leggi qui la prima
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A COSA SERVE IL MICROBIOTA INTESTINALE?
Quali sono le funzioni del microbiota intestinale? Perché è così importante per la nostra salute? Ne parliamo in questo articolo. Il microbiota intestinale, cioè l’insieme dei microrganismi che risiedono stabilmente nel nostro intestino, ha numeri
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COMPOSIZIONE DEL MICROBIOTA INTESTINALE, EUBIOSI E DISBIOSI
Il nostro intestino ospita una quantità quasi inimmaginabile di batteri: un numero pari, se non maggiore, a quello di tutte le cellule del nostro corpo. È il microbiota intestinale, un vero e proprio organo che
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INTESTINO IRRITABILE, I RIMEDI NATURALI SCIENTIFICAMENTE PROVATI – PRIMA PARTE
Come orientarsi tra i tanti rimedi naturali disponibili per l’intestino irritabile? In questo articolo ne vediamo alcuni che sono stati studiati e validati dal punto di vista scientifico. La sindrome dell’intestino irritabile fa parte di
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