Oggi si parla sempre più spesso di medicina di genere, cioè dello studio di come il sesso biologico influenzi sintomi, diagnosi, risposta ai farmaci e percorsi di cura. Un cambiamento di prospettiva essenziale, dal momento
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MULTIVITAMINICI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO?
Gli integratori multivitaminici possono rallentare l’invecchiamento biologico? Un nuovo studio pubblicato su Nature Medicine suggerisce di sì, ma con qualche cautela. Esiste un divario, di cui spesso non ci rendiamo conto, tra la nostra età
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ALLARME STRESS, CI FA INVECCHIARE PIÙ IN FRETTA
È scientificamente provato: lo stress cronico fa invecchiare più in fretta. Ma difendersi si può. Vediamo i meccanismi attraverso cui lo stress accelera l’invecchiamento, e come disinnescarli. A volte, dopo aver attraversato un periodo particolarmente
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INFLUENZA E RAFFREDDORE, UN AIUTO NATURALE DALLE PIANTE ADATTOGENE
Perché le piante adattogene sono un utile rimedio naturale per prevenire e contrastare le infezioni respiratorie virali, come influenza e raffreddore. Tra i rimedi naturali c’è una categoria speciale: quella degli adattogeni. Con questo termine
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VUOI RINFORZARE LE TUE DIFESE IMMUNITARIE? ABBASSA LO STRESS!
Hai mai notato che quando sei stressato ti ammali più facilmente? Non è un’impressione: lo stress aumenta davvero il rischio di contrarre malattie infettive (e la loro severità), i dati scientifici che lo dimostrano sono
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STRESS? COMBATTILO CON L’ATTIVITÀ FISICA!
L’attività fisica è il modo più semplice per mantenere in buon equilibrio tutti quei meccanismi fisiologici che si occupano di gestire lo stress. Con conseguenze enormi sulla nostra salute fisica e mentale. Quando ci troviamo
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STRESS CRONICO, CORTISOLO TROPPO ALTO O TROPPO BASSO?
Il cortisolo è considerato l’ormone dello stress per eccellenza. Infatti in condizioni di stress, a seguito dell’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene, i livelli di questo ormone aumentano: una reazione che l’organismo mette in atto per mobilitare l’energia
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COS’È LO STRESS
Lo stress è una delle grandi minacce per la salute che ci troviamo ad affrontare al giorno d’oggi. Una parola che ognuno di noi sente e utilizza ogni giorno, ma di cui forse non conosciamo
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TUTTI I BENEFICI DELL’ELEUTEROCOCCO, IL TONICO “FEMMINILE”
I benefici dell’Eleuterococco, già molto apprezzati nell’antica Cina, sono stati ampiamente confermati dalla moderna ricerca scientifica. Vediamo tutte le proprietà di questo rimedio particolarmente adatto alle donne. L’Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus o più correttamente Acanthopanax senticosus)
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PIANTE ADATTOGENE: QUALI SONO E COME FUNZIONANO LE MIGLIORI PIANTE ANTI STRESS
Dall’antica medicina cinese agli studi segreti dei sovietici, fino alla moderna ricerca internazionale: vediamo com’è nato e come si è evoluto il concetto di adattogeno, quali sono le migliori piante adattogene e quando utilizzarle. Piante
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