Nuove News sul Benessere Naturale!
Quando pensiamo alla menopausa ci vengono subito in mente i cambiamenti legati agli ormoni sessuali femminili, come gli estrogeni e il progesterone. Tuttavia la menopausa porta con sé un’altra importante diminuzione ormonale: quella della melatonina. Prodotta
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Continuiamo a parlare di rimedi naturali per l’intestino irritabile, concentrandoci su quelli la cui efficacia è stata scientificamente studiata e dimostrata. Leggi la prima parte dell’articolo Glutammina La glutammina è l’aminoacido più abbondante nel corpo
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Allodola o gufo? In questo articolo vediamo cos’è il cronotipo, cosa lo determina, quali sono le sue conseguenze sulla salute. E in che modo allinearlo (almeno un po’ di più) con il ritmo naturale del
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Assumere la melatonina all’ora giusta è fondamentale perché abbia una buona efficacia e non dia effetti spiacevoli. In questo articolo ti spieghiamo a che ora assumere la melatonina per migliorare il tuo sonno. Cos’è la
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Quali benefici può avere la melatonina per chi soffre di sindrome dell’ovaio policistico, e perché. La melatonina non serve solo per dormire bene. Negli ultimi anni le pubblicazioni scientifiche su questa molecola sono in crescita
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Ha rivoluzionato il modo di vivere degli esseri umani, sotto molti aspetti per il meglio. Però la luce artificiale può avere anche effetti negativi, soprattutto sulle persone particolarmente sensibili. Gli esseri umani si sono evoluti
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Cosa sono i ritmi circadiani? Come fa il nostro corpo a “tenere il tempo”, e cosa succede se questo meccanismo si inceppa? Ne parliamo nell’articolo. Tutti gli esseri viventi possiedono un orologio biologico. La capacità
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Fatichi ad addormentarti? Ti svegli mille volte durante la notte, oppure troppo presto al mattino? Quando ti alzi sei stanco quasi come quando ti sei coricato? Il giusto integratore per il sonno può essere la
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