Lo sapevi che i benefici dell’olio extravergine di oliva sono numerosissimi? Se usato senza esagerare, le sue ottime proprietà, ci aiutano nella prevenzione di malattie cardiovascolari, ad abbassare la pressione e a mantenerci giovani, perché
Read moreCategoria: ALIMENTAZIONE
I CIBI ANTI-STRESS
Alimentazione e stress: esiste un collegamento? Lo stress è un malessere molto comune al giorno d’oggi a causa del tipo di vita sempre più frenetica che conduciamo. Si tratta di un disturbo che mina non
Read moreBIBITE GASSATE, ATTENZIONE A NON ESAGERARE!
Quali effetti hanno le bibite gassate sulla salute? Esistono sempre più ricerche che segnalano gli effetti negativi di numerosi prodotti che siamo abituati a consumare: è il caso delle bibite gassate. Vediamo allora come possono
Read moreATTACCO DI FAME?
A tutti noi sarà capitato di ritrovarci in preda ad un attacco di fame insaziabile dopo un lungo periodo di digiuno. E la conseguenza è quella di assumere quantità di cibo superiori al necessario. In
Read morePANCIA PIATTA? DEPURA L’ORGANISMO!
E’ per molti un disagio fastidioso, per le donne poi è considerato anche un antipatico “difetto estetico”, parliamo della pancia gonfia. Ma a cosa è dovuto il gonfiore addominale e cosa bisogna fare per tornare
Read moreCEREALI INTEGRALI, ALLEATI DI BUONA SALUTE!
Sempre più persone includono nella loro alimentazione quotidiana i cereali .Soprattutto per la prima colazione, infatti, sono moltissimi ad utilizzarli, per cominciare con la giusta carica la propria giornata.Se anche tu hai questa buona abitudine,
Read moreINTOLLERANZE ALIMENTARI E COLON IRRITABILE
Che i problemi intestinali siano causati da intolleranze alimentari, è una convinzione molto comune. Chi fatica a risolvere disturbi di tipo intestinale, arriva spesso a considerare la possibilità di eventuali intolleranze. Accade però che, eliminati
Read moreSALTARE LA COLAZIONE FA DAVVERO MALE?
Lo sostengono in molti: la colazione è il pasto più importante della giornata! Vediamo allora perché è così importante non saltarla e soprattutto farla nel modo corretto. Una buona colazione porta giovamento sia al fisico
Read moreCOMBATTI I MALANNI DI STAGIONE A TAVOLA!
In questo periodo, ci troviamo ad affrontare diversi malanni invernali. Nella stagione fredda, infatti, influenza e raffreddore sono dietro l’angolo e un organismo non abbastanza forte corre un maggiore rischio di ammalarsi. Rinforza le tue
Read morePROPOSITI PER IL NUOVO ANNO: RIMETTERSI IN FORMA!
Quante volte vi è capitato di pensare, nel bel mezzo dei pranzi e cenoni delle feste: “Dal prossimo anno si cambia registro”! “Ultimi sgarri, poi prometto che mi rimetterò in forma!” “Anno nuovo, vita nuova!”
Read moreVERDURA DI STAGIONE: IL FINOCCHIO E LE SUE PROPRIETA’
Croccante e piacevolmente profumato, il finocchio è un ortaggio dalle molteplici proprietà! E’ noto soprattutto per le sue virtù digestive, ma in realtà è amico di tutto l’apparato gastrointestinale. Le proprietà carminative della pianta, già
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