Una nuova ricerca suggerisce che una dieta ricca di magnesio aiuta a mantenere il cervello giovane e in salute. Il magnesio è realmente una sostanza portentosa, che supporta la nostra salute in tantissimi modi molto
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Tag: cervello
INTEGRATORI MULTIVITAMINICI PER LA MEMORIA: NUOVO STUDIO DICE CHE SONO EFFICACI
L’assunzione di multivitaminici è utile per migliorare la memoria? Sono usciti di recenti i risultati del più grande studio finora condotto su questo argomento. La memoria e le altre funzioni cognitive (concentrazione, attenzione, capacità di
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UNA DIETA PER IL CERVELLO
Una dieta per il cervello? Esiste, e il nome dice tutto: è la dieta MIND! In questo articolo scopriamo tutte le caratteristiche della dieta studiata appositamente per proteggere il cervello dall’invecchiamento e prevenire le malattie
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INSONNIA, E SE FOSSE COLPA DELL’INTESTINO?
Sonno e microbiota intestinale: sapevi che esiste un collegamento? Sono molti i fattori che influenzano la qualità del sonno, primo fra tutti lo stress. Ma sapevi che tra questi fattori c’è anche il microbiota intestinale?
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6 ALIMENTI AMICI DEL CERVELLO
Quanto incide l’alimentazione sulla salute del nostro cervello? Se siamo alla ricerca di una strategia valida per migliorare le capacità della nostra memoria, dobbiamo tenere in considerazione che la dieta può avere notevoli influenze sulla
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VUOI MIGLIORARE LA MEMORIA? DATTI ALLE CHIACCHIERE!
Secondo i ricercatori americani chiacchierare almeno 10 minuti al giorno con qualcuno migliorerebbe le performance del nostro cervello. Per mantenere giovane il cervello, non solo giochi di enigmistica e complicati rompicapi: potrebbero bastare dieci minuti
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MIGLIORA LA MEMORIA!
La memoria è la capacità di conservare le informazioni nel tempo. Ci sono due meccanismi che permettono di trattenere le informazioni: uno riguarda la memoria a breve termine e uno quella a lungo termine. La
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