L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA D NELL’OVAIO POLICISTICO

Vitamina D e metabolismo degli zuccheri

L’insulino-resistenza è estremamente comune nelle donne con PCOS, soprattutto in quelle obese. Alcuni esperti ritengono addirittura che giochi un ruolo chiave nell’insorgenza della sindrome, perché è in grado di favorire la sintesi di ormoni maschili da parte dell’ovaio.

La vitamina D migliora la resistenza all’insulina, perché da un lato rende le cellule maggiormente sensibili a questo ormone, e dall’altro regola i livelli di calcio, minerale che gioca un ruolo fondamentale nei meccanismi di secrezione e azione dell’insulina. La carenza di vitamina D infatti peggiora il metabolismo degli zuccheri e aumenta il rischio di sviluppare diabete. Mentre, viceversa, alcuni studi hanno dimostrato che nelle donne con ovaio policistico l’integrazione di vitamina D può aiutare a ridurre l’insulino-resistenza e la glicemia a digiuno.

Vitamina D e infiammazione

Le donne che soffrono di PCOS presentano uno stato di infiammazione cronica di basso grado che si manifesta nell’alterazione di alcuni parametri infiammatori del sangue, come la proteina C-reattiva. Si tratta di un’infiammazione che non dà sintomi, ma che coinvolge l’intero organismo e gradualmente interferisce con il funzionamento praticamente di qualsiasi organo. Spesso (ma non necessariamente) è una conseguenza dell’obesità, e i ricercatori pensano che possa essere uno dei meccanismi che portano alla comparsa della PCOS.

L’infiammazione è poi strettamente collegata allo stress ossidativo, in quanto da un lato induce la formazione di radicali liberi, mentre dall’altro lo stress ossidativo promuove e aggrava lo stato infiammatorio. Infatti nelle donne con PCOS gli indici di stress ossidativo sono più elevati, e gli antiossidanti endogeni più bassi, rispetto alle donne sane.

La vitamina D è nota per avere proprietà antiossidanti (più precisamente è in grado di potenziare le naturali difese dell’organismo contro i radicali liberi) e antinfiammatorie. Diversi studi hanno dimostrato che, nelle donne con PCOS, la sua somministrazione riduce notevolmente gli indici di infiammazione e di stress ossidativo.

Concludendo

La vitamina D, fino a qualche tempo fa nota solo per la sua azione a livello delle ossa, in realtà regola una quantità di processi fisiologici, tra cui quelli cruciali nella sindrome dell’ovaio policistico: l’assetto ormonale, l’ovulazione, il ciclo mestruale, il metabolismo degli zuccheri, l’infiammazione. Per questo molti studi hanno indagato il suo ruolo nella PCOS, chiarendo che bassi livelli di vitamina D (che sono estremamente comuni) peggiorano il quadro della sindrome e potrebbero addirittura essere una delle sue cause scatenanti.

Se soffri di PCOS, quindi, è molto importante verificare i tuoi livelli di vitamina D. Se sono insufficienti, integrare questa vitamina D ti aiuterà a migliorare la tua salute e la tua fertilità.