Parliamo del ginseng, rimedio anti stanchezza per eccellenza. Con l’arrivo della primavera molte persone si trovano a fare i conti con una stanchezza inspiegabile, sempre più diffusa via via che i ritmi di vita aumentano
Read more
Autore: NutraLabs
VITAMINA D IN ALLATTAMENTO: ALLA MAMMA O AL BAMBINO?
Durante l’allattamento la madre rappresenta la principale fonte di vitamina D per il neonato. Integrando questa vitamina ne trarrà beneficio non solo lei, ma anche il suo bambino. Gravidanza e allattamento rappresentano fasi cruciali nella
Read more
L’APP PER UN USO CORRETTO DEGLI ANTIBIOTICI
Parliamo di Firstline, l’app lanciata dall’Agenzia Italiana del Farmaco per favorire un uso corretto degli antibiotici. E a cosa prestare attenzione se devi fare una terapia antibiotica. L’antibiotico-resistenza è una delle sfide più urgenti per
Read more
INFEZIONI URINARIE, PERCHÉ GLI ANZIANI NE SOFFRONO COSÌ SPESSO (E COME CONTRASTARLE)
L’invecchiamento del tessuto vescicale espone le persone anziane a un maggior rischio di infezioni urinarie. Un nuovo studio mostra che il D-Mannosio sarebbe in grado di “ringiovanire” la vescica. Le infezioni urinarie rappresentano un problema
Read more
VITAMINA D, IN GRAVIDANZA È ANCORA PIÙ IMPORTANTE
La vitamina D svolge un ruolo fondamentale durante la gravidanza, e non solo per garantire il corretto sviluppo scheletrico del feto. Molte donne però ne sono carenti, e in questo caso un’integrazione può essere la
Read more
STITICHEZZA, QUANDO LE FIBRE NON FUNZIONANO
Per la maggior parte delle persone un sufficiente apporto di fibre alimentari è necessario per mantenere regolare l’intestino: quando non mangiamo abbastanza frutta e verdura, ecco che compare la stitichezza. Di conseguenza il primo consiglio
Read more
I DIVERSI TIPI DI FIBRE E LE LORO PROPRIETÀ: FACCIAMO CHIAREZZA
Fibre solubili e insolubili, fibre gelificanti, fermentabili, prebiotiche… Quando parliamo di fibre facciamo riferimento a un gruppo di sostanze estremamente eterogeneo. Esistono molti tipi di fibre, ciascuno con caratteristiche specifiche e differenti effetti sulla nostra
Read more
STIPSI E ALIMENTAZIONE: NON CONTANO SOLO LE FIBRE
Se soffri di stipsi, senza dubbio ti sarà familiare il consiglio di mangiare più fibre. In effetti per molti di noi esiste un collegamento diretto tra regolarità intestinale e quantità di alimenti ricchi di fibre,
Read more
ZUCCHERI, DANNOSI PER LA SALUTE? SÌ, MA NON TUTTI
Dalla carie all’aumento di peso, dal diabete fino al cancro: lo sappiamo tutti, gli zuccheri sono dannosi per la salute. Ma di quali zuccheri, esattamente, stiamo parlando? Sì, perché gli zuccheri non sono tutti uguali.
Read more
EFFETTI COLLATERALI DEGLI ANTIBIOTICI: IL MICROBIOTA NON È LA SOLA VITTIMA
La disbiosi del microbiota è il più conosciuto tra gli effetti collaterali degli antibiotici. Molto meno noto il fatto che questi farmaci, pur essendo progettati per eliminare i batteri, possono danneggiare anche le cellule umane.
Read more
LA FEBBRE FA BENE?
La febbre fa male oppure fa bene? È meglio abbassarla o lasciarle fare il suo corso? Gli studi scientifici ci aiutano a prendere una decisione. Quando ci ammaliamo di un’infezione il nostro corpo reagisce in
Read more
ARTROSI E VITAMINA C
La vitamina C può essere d’aiuto per contrastare l’artrosi? Sì, ma con qualche cautela. Vediamo cosa dicono gli studi clinici. L’artrosi è una malattia cronica e degenerativa delle articolazioni che, in una fase avanzata, può
Read more
INFEZIONI RESPIRATORIE, PROBIOTICI E L’ASSE INTESTINO-POLMONI
Può sembrare sorprendente, ma è scientificamente provato: il microbiota intestinale influenza la salute delle vie respiratorie. Ed è proprio per questo che i probiotici aiutano a prevenire e contrastare le infezioni respiratorie virali tipiche della
Read more
INFLUENZA E RAFFREDDORE, UN AIUTO NATURALE DALLE PIANTE ADATTOGENE
Perché le piante adattogene sono un utile rimedio naturale per prevenire e contrastare le infezioni respiratorie virali, come influenza e raffreddore. Tra i rimedi naturali c’è una categoria speciale: quella degli adattogeni. Con questo termine
Read more
OCCHIO SECCO, GLI OMEGA 3 LO COMBATTONO
L’integrazione di Omega 3 è un efficace rimedio contro l’occhio secco, consigliato anche dagli oculisti. Ti capita spesso di avere gli occhi arrossati e che bruciano? Potresti soffrire di sindrome dell’occhio secco. Si tratta di
Read more
VUOI RINFORZARE LE TUE DIFESE IMMUNITARIE? ABBASSA LO STRESS!
Hai mai notato che quando sei stressato ti ammali più facilmente? Non è un’impressione: lo stress aumenta davvero il rischio di contrarre malattie infettive (e la loro severità), i dati scientifici che lo dimostrano sono
Read more
QUALE DIETA PER UN MICROBIOTA INTESTINALE SANO?
In che modo la dieta influenza il microbiota intestinale, e come alimentarsi per avere un microbiota sano. Il microbiota intestinale influenza in modo determinante il benessere non solo dell’intestino ma dell’intero organismo. Quando la sua
Read more
PROBIOTICI PER LA MENTE: GLI PSICOBIOTICI
Hai mai sentito parlare di psicobiotici? Si tratta di probiotici che, modulando il microbiota intestinale, hanno conseguenze positive sul cervello. E promettono di migliorare il trattamento di disturbi come la depressione, l’autismo o la malattia
Read more
STRESS? COMBATTILO CON L’ATTIVITÀ FISICA!
L’attività fisica è il modo più semplice per mantenere in buon equilibrio tutti quei meccanismi fisiologici che si occupano di gestire lo stress. Con conseguenze enormi sulla nostra salute fisica e mentale. Quando ci troviamo
Read more
STRESS CRONICO, CORTISOLO TROPPO ALTO O TROPPO BASSO?
Il cortisolo è considerato l’ormone dello stress per eccellenza. Infatti in condizioni di stress, a seguito dell’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene, i livelli di questo ormone aumentano: una reazione che l’organismo mette in atto per mobilitare l’energia
Read more