Nuove News sul Benessere Naturale!
Secondo i ricercatori americani chiacchierare almeno 10 minuti al giorno con qualcuno migliorerebbe le performance del nostro cervello. Per mantenere giovane il cervello, non solo giochi di enigmistica e complicati rompicapi: potrebbero bastare dieci minuti
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Cuore in gola, sensazione di soffocamento, allerta continua, gambe deboli… sono tutti sintomi riconducibili all’ansia. Una parola sempre più utilizzata e sempre più familiare nella vita di molte persone. Chi ne soffre, lo sa, in
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I disturbi della stanchezza mentale sono spesso più forti e dannosi di quelli provocati dalla stanchezza fisica. I ritmi frenetici che ci vengono imposti al giorno d’oggi ci provocano stress, ansia e una grande stanchezza,
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Fatichi ad addormentarti? Ti svegli più stanco di quando vai a dormire? Forse il tuo sonno non è dei migliori. Tutto questo ovviamente incide sugli impegni quotidiani, rendendo tutto più faticoso. Se ritieni di dormire
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Ritorno all’ora legale, cambi repentini del tempo e delle temperature… Ci sono tutti i segnali, è davvero primavera! E se non fosse il tempo a farcelo capire, potremmo affidarci ad altri indizi inequivocabili: spesso infatti
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Le persone ansiose, sono quelle che pensano troppo, tendono a rimuginare, si sentono in apprensione e si preoccupano per ogni cosa. Ecco allora che questo atteggiamento viene vissuto con intenso malessere da parte di chi
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A quale genitore di figli adolescenti non è mai capitato di porsi la fatidica domanda: Cosa sta succedendo al mio bambino? Nell’età dell’adolescenza i ragazzi devono affrontare molti cambiamenti che hanno a che fare con
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Hai un sacco di idee, ma hai paura ad esprimerle? Farfugli quando prendi la parola in pubblico, e preferisci stare zitto piuttosto che affrontare la situazione? Ne hai abbastanza di dover faticare per conquistarti il
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Al giorno d’oggi capita spesso di avere la sensazione di essere sempre in attività (fisica e mentale), di non avere mai un attimo per fermarsi e concedersi un po’ di relax. Tutto questo genera stress
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L’agorafobia è un disturbo molto limitante, da prendere seriamente. I sintomi caratteristici di questa paura sono l’ansia, la diarrea, il panico e le sensazioni di perdita di equilibrio, che accadono quando ci si trova in
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La memoria è la capacità di conservare le informazioni nel tempo. Ci sono due meccanismi che permettono di trattenere le informazioni: uno riguarda la memoria a breve termine e uno quella a lungo termine. La
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Troppi impegni, troppo stress, troppi pensieri! Cerchi di essere un bravo studente, un bravo lavoratore, un serio professionista, un attento marito, un’amorevole mamma… Ma ti capita mai di sentire il bisogno di staccare un po’
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