Quando si parla si sicurezza nelle nostre abitazioni, bisognerebbe tenere conto di un fattore spesso trascurato: l’inquinamento acustico. Il controllo del rumore nei nostri edifici è tutt’altro che secondario. Non si rischiano solo danni all’udito,
Read moreCategoria: PSICOLOGIA
SOMATIZZI LO STRESS? SEDIFLOR FA AL CASO TUO!
L’autunno ti ha portato un po’ di malessere? Prime giornate fredde, meno ore di luce, impegni sempre in aumento.. Stanchezza e spossatezza comportano spesso un pesante carico di stress, con conseguente aumento del nervosismo e
Read moreLIBERATI DALLO STRESS… DEGLI ALTRI!
E’ scientificamente provato che stare sempre vicino alle persone stressate, depresse o ansiose non è salutare e provoca malessere. Capita a molti di provare forte disagio anche solo alla vista di una persona sotto pressione.
Read moreANIMALI DOMESTICI, POSSIAMO PARLARE DI PET THERAPY?
Aumentano sempre di più le famiglie che decidono di ospitare nella loro casa animali domestici. Non si tratta soltanto di una moda o di una tendenza, ma di una scelta consapevole e responsabile. Ebbene, se
Read morePIANTO DEL BAMBINO, SAI INTERPRETARLO?
Per un neonato il pianto rappresenta un modo per comunicare a mamma e papà, o a chi lo accudisce, il suo stato d’animo, i suoi bisogni e se sta bene o male. Purtroppo capita spesso,
Read moreDORMI 6 ORE A NOTTE? SCOPRI COSA RISCHI!
Lo dice uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine che dimostrerebbe come dormire meno di otto ore per notte, esponga al maggior rischio di infezioni. E’ risaputo che stress e stanchezza potrebbero
Read moreIL TUO PARTNER RUSSA? ADDIO A DUE ANNI DI SONNO!
Quando si dorme a fianco di una persona che russa, diventa difficile addormentarsi, prendere sonno e dormire in modo regolare durante la notte. Alcuni scienziati hanno stimato che nell’arco della nostra vita, perdiamo in media
Read moreIL BUONGIORNO SI VEDE DAL… RISVEGLIO!
Svegliarsi è un fatto naturale, come addormentarsi, ma spesso non possiamo aspettare che sia il nostro organismo a decidere quando ci si è riposati a sufficienza, a causa degli impegni, lavorativi e non, della giornata.
Read moreTECNOSTRESS: UN NUOVO DISTURBO PER LA SALUTE
Nell’era della massima tecnologia, si può parlare di un nuovo tipo di disturbo che si diffonde sempre di più tra coloro che, per passione o per lavoro, si ritrovano a passare molte ore davanti allo
Read moreCAMBI UMORE IN BASE AL TEMPO? ECCO PERCHÉ!
L’autunno è caratterizzato da rapidi cambi del tempo e delle temperature e, per molte persone sensibili alle variazioni climatiche, possono insorgere fastidiosi disturbi. E’ ben noto che le condizioni atmosferiche influenzino la vita e gli
Read moreFOBIE E PAURA, COME SUPERARLE
LA PAURA PUO’ ESSERE POSITIVA La paura è una vero e proprio meccanismo di difesa. Fin da piccoli ci preserva da situazioni potenzialmente pericolose, ponendoci in uno stato di allerta e spingendoci ad affrontarle con
Read moreCAMBIO DI STAGIONE E SBALZI D’UMORE
Ci siamo, il cambio di stagione.. L’arrivo dell’autunno può dare vita a disturbi di varia natura. Tra i più comuni, ansia e depressione sono dietro l’angolo. Tra le prime cause di questi disturbi troviamo sicuramente
Read moreSE INGRASSI NON E’ SOLO COLPA DEL CIBO
Capita spesso che una persona decisa a perdere peso, assuma un regime alimentare corretto, privo di grassi, fritti, alcol e troppe calorie, ma nonostante ciò, non riesca a dimagrire. Quale può essere il motivo? E’
Read moreFINE VACANZE, INIZIA LA SCUOLA!
La fine delle vacanze e il ritorno alle attività e agli impegni quotidiani è motivo di stress per grandi e piccini. Non si deve credere che i bambini non possano vivere il disagio conseguente al
Read moreCIUCCIO: QUANDO E COME ELIMINARLO
Quello di succhiare è un bisogno naturale nel neonato. Salvo che questa abitudine non comprometta la nutrizione, può essere gestita senza problemi con l’utilizzo del ciuccio. Tutti i bambini hanno un bisogno di suzione, anche
Read moreNON ASPETTARE CHE TUTTO VADA BENE PER ESSERE FELICE!
Molti ritengono che la ragione permetta all’uomo il dominio su se stesso e sulle cose. Le emozioni, al contrario, producono turbamento e conflitto, non essendo mai totalmente controllabili. Del resto come si potrebbe dire di
Read more7 MODI PER RITROVARE LA CONCENTRAZIONE
Stanchezza, distrazioni e mancanza di motivazione possono minare la concentrazione, facendo perdere tempo prezioso. Ecco alcuni semplici trucchi per ritrovare la concentrazione ed essere più produttivi. 1 – SCEGLI IL LUOGO GIUSTO. Curare l’ambiente che
Read moreUMORE NERO PER IL CALDO? LEGGI COME FARE!
Nelle ultime settimane il caldo si è fatto sentire. Sono molte le persone che ne risentono fisicamente con diversi disturbi. Anche dal punto di vista psicologico, le alte temperature hanno una forte incidenza. Quando si
Read moreDIPENDENZA TECNOLOGICA E INSONNIA, A RISCHIO GLI ADOLESCENTI
I ragazzi adolescenti passano sempre più ore davanti al computer, spesso anche di notte, sentendo poi la necessità di compensare le ore perse con un riposo mattutino o pomeridiano, rischiando così di compromettere gravemente il
Read moreIL JET LAG TI PREOCCUPA? ECCO COME FARE!
Durante o subito dopo le vacanze, molte persone si ritroveranno ad avere a che fare con il famoso jet lag. Stanchezza, colpi di sonno improvvisi, mal di testa e malessere generale… ecco i sintomi più
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