Hai un sacco di idee, ma hai paura ad esprimerle? Farfugli quando prendi la parola in pubblico, e preferisci stare zitto piuttosto che affrontare la situazione? Ne hai abbastanza di dover faticare per conquistarti il
Leggi tuttoCategoria: PSICOLOGIA
SEI STRESSATO?
Al giorno d’oggi capita spesso di avere la sensazione di essere sempre in attività (fisica e mentale), di non avere mai un attimo per fermarsi e concedersi un po’ di relax. Tutto questo genera stress
Leggi tuttoAGORAFOBIA, DI COSA SI TRATTA?
L’agorafobia è un disturbo molto limitante, da prendere seriamente. I sintomi caratteristici di questa paura sono l’ansia, la diarrea, il panico e le sensazioni di perdita di equilibrio, che accadono quando ci si trova in
Leggi tuttoMIGLIORA LA MEMORIA!
La memoria è la capacità di conservare le informazioni nel tempo. Ci sono due meccanismi che permettono di trattenere le informazioni: uno riguarda la memoria a breve termine e uno quella a lungo termine. La
Leggi tuttoQUANTO BENE TI VUOI?
Troppi impegni, troppo stress, troppi pensieri! Cerchi di essere un bravo studente, un bravo lavoratore, un serio professionista, un attento marito, un’amorevole mamma… Ma ti capita mai di sentire il bisogno di staccare un po’
Leggi tutto