Leggi i nostri 10 consigli per lavorare in smartworking senza stress.
Read moreCategoria: PSICOLOGIA
OSSESSIONE PER L’ORDINE? COSA SIGNIFICA?
Alla base di un comportamento ossessivo può esserci un problema legato all’ansia.
Read moreBUONI PROPOSITI, SEMPRE LA STESSA STORIA?
Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi e rimanere fedele ai tuoi buoni propositi.
Read moreTEMPESTE EMOTIVE, COME SUPERARE I “MOMENTI NO”
CALI DI ENERGIA, IMPARA A GESTIRE LO STRESS
CAMBIA ABITUDINI PER CAMBIARE LA TUA VITA
OCCHI AFFATICATI DAL LAVORO AL COMPUTER?
Il lavoro al computer mette a rischio la nostra vista, rendendo gli occhi affaticati.
Read moreDEPRESSIONE POST PARTO
Depressione post parto: un problema che interessa più di una mamma su dieci, eppure sottovalutato, poco conosciuto e poco trattato. Di cosa si tratta, come riconoscerla, e soprattutto come affrontare la depressione post parto? Ormoni,
Read moreL’AUTUNNO SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Ci troviamo in questi giorni, secondo l’antica filosofia della medicina tradizionale cinese, proprio sul finire dell’autunno, che comprende approssimativamente i mesi di agosto, settembre e ottobre. Questa stagione infatti comincia quando in agosto la luce
Read moreAUTUNNO, LO AMI O LO ODI?
LA MENOPAUSA TI CONDIZIONA? PSYCHE LIBERA-VAMP!
Usa Psiche libera-vamp per contrastare le vampate e i disturbi dell’umore in menopausa.
Read moreSINDROME PREMESTRUALE: CAUSE E COME AFFRONTARLA
Quasi tutte le donne avvertono qualche disagio nella settimana che precede le mestruazioni: tristezza, irritabilità, spossatezza, maggiore appetito, ma anche gonfiore addominale, gonfiore e dolore al seno, ritenzione idrica, disturbi del sonno. Nella maggior parte
Read moreDORMI MALE? 6 REGOLE + 1 CONSIGLIO EFFICACE PER RIPOSARE MEGLIO
SETTEMBRE, VUOI MIGLIORARE LA TUA VITA?
Settembre è il mese dei buoni propositi. Mettili in pratica per migliorare la tua vita.
Read moreSTRESS DA RIENTRO: CONSIGLI PRATICI PER SUPERARLO
Al rientro dalle vacanze si prova spesso una sensazione di malessere riconosciuta come “Sindrome da rientro”.
Read moreDORMIRE BENE, ANCHE IN QUARANTENA
In questo periodo di confinamento generale la maggior parte di noi passa le giornate in casa, e per un’ottima ragione. Chi lo sta sperimentando, però, sa bene che questo nuovo stile di vita – sebbene
Read moreASCOLTARE MUSICA PER VIVERE MEGLIO
Ascoltando musiche allegre o sentimentali o rilassanti si verificano diverse reazioni fisiologiche: modifiche del sistema nervoso vegetativo che regola la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco, la respirazione, la sudorazione ecc. Alcuni brani musicali provocano risposte
Read moreLA PRIMAVERA SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Con la prima luna nuova di febbraio è cominciata, secondo il calendario cinese, la primavera. Dopo i tre mesi invernali dominati dall’energia yin, ora l’opposta energia yang comincia a crescere, e lo fa in modo
Read moreDISTURBI PREMESTRUALI: NE SOFFRE UNA DONNA SU QUATTRO
Il numero di donne interessate dal problema è altissimo: si parla di una donna su quattro che soffre di disturbi premestruali (o sindrome premestruale), una condizione particolare, non sempre patologica, ma che necessita di grande
Read moreTI SENTI EMOTIVAMENTE SANO?
Particolarmente in questo periodo c’è tanto bisogno di tranquillità e serenità mentale. Per stare bene è importante mantenere il controllo sulla propria emotività. Questo non significa reprimere le proprie emozioni, ma riuscire a gestirle nel
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