E’ ormai risaputo che un eccessivo consumo di sale risulta dannoso per la propria salute, in particolare a livello del sistema cardiocircolatorio. Chi non ha mai sentito dire che le persone che soffrono di pressione
Read moreCategoria: SALUTE
TECNOSTRESS: UN NUOVO DISTURBO PER LA SALUTE
Nell’era della massima tecnologia, si può parlare di un nuovo tipo di disturbo che si diffonde sempre di più tra coloro che, per passione o per lavoro, si ritrovano a passare molte ore davanti allo
Read moreCAMBI UMORE IN BASE AL TEMPO? ECCO PERCHÉ!
L’autunno è caratterizzato da rapidi cambi del tempo e delle temperature e, per molte persone sensibili alle variazioni climatiche, possono insorgere fastidiosi disturbi. E’ ben noto che le condizioni atmosferiche influenzino la vita e gli
Read moreFOBIE E PAURA, COME SUPERARLE
LA PAURA PUO’ ESSERE POSITIVA La paura è una vero e proprio meccanismo di difesa. Fin da piccoli ci preserva da situazioni potenzialmente pericolose, ponendoci in uno stato di allerta e spingendoci ad affrontarle con
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CAMBIO DI STAGIONE E CISTITE
Chi ne soffre lo sa, la cistite può manifestarsi più volte durante l’anno. Spesso però è proprio durante il cambio di stagione che tende a ripresentarsi.Soprattutto in autunno, favorita dai primi freddi e da un
Read moreCAMBIO DI STAGIONE E SBALZI D’UMORE
Ci siamo, il cambio di stagione.. L’arrivo dell’autunno può dare vita a disturbi di varia natura. Tra i più comuni, ansia e depressione sono dietro l’angolo. Tra le prime cause di questi disturbi troviamo sicuramente
Read morePROBIOTICI, COME SCEGLIERE I MIGLIORI?
L’efficacia dei probiotici per la salute dell’organismo e della cosiddetta flora batterica intestinale (microbiota) è ben nota.Una funzione molto importante è quella di aumentare e rinforzare le difese immunitarie, in quanto favoriscono la crescita dei
Read moreSE INGRASSI NON E’ SOLO COLPA DEL CIBO
Capita spesso che una persona decisa a perdere peso, assuma un regime alimentare corretto, privo di grassi, fritti, alcol e troppe calorie, ma nonostante ciò, non riesca a dimagrire. Quale può essere il motivo? E’
Read moreLAVORI A TURNI? RISCHI IL COLON IRRITABILE!
Una delle cause del colon irritabile potrebbe essere rappresentata dai ritmi irregolari dei turni di lavoro.Si tratta infatti di un disturbo che accumuna molte persone e che affonda le sue origini soprattutto nello stress e
Read moreFINE VACANZE, INIZIA LA SCUOLA!
La fine delle vacanze e il ritorno alle attività e agli impegni quotidiani è motivo di stress per grandi e piccini. Non si deve credere che i bambini non possano vivere il disagio conseguente al
Read more7 REGOLE PER UNO STILE DI VITA SANO
Si dice sempre che la giusta alimentazione e un po’ di esercizio fisico siano alla base di una buona salute. Ma per stare davvero bene bisognerebbe dare importanza anche ad altri aspetti. Ecco allora 7
Read moreLASSATIVI NATURALI: ECCO I PIÙ EFFICACI
Quando il problema da combattere è la stitichezza, inizialmente, il primo passo da compiere è quello di rivolgersi alla natura: esistono una serie di lassativi naturali, utili per stimolare l’intestino ed alleviare piccoli e grandi
Read moreCIUCCIO: QUANDO E COME ELIMINARLO
Quello di succhiare è un bisogno naturale nel neonato. Salvo che questa abitudine non comprometta la nutrizione, può essere gestita senza problemi con l’utilizzo del ciuccio. Tutti i bambini hanno un bisogno di suzione, anche
Read moreBASTA CON I CRAMPI!
Un crampo è una contrazione involontaria di un muscolo. Si manifesta con un improvviso e intenso dolore, come uno spasmo. Se ne soffri di frequente, ti farà piacere sapere che, seguendo alcune semplici regole, i
Read moreCISTITE: L’IMPORTANZA DI UNA CORRETTA IGIENE INTIMA
Prestare attenzione alla propria igiene intima è uno dei primi passi per cercare di prevenire la comparsa della cistite. Vediamo allora alcune informazioni utili:un corretto pH vaginale deve variare da 3,8 a 4,5.Il pH vaginale
Read moreDIGERISCI MALE? FORSE MANGI TROPPO IN FRETTA!
Ci è stato insegnato fin da piccoli, il cibo va masticato bene e a lungo prima di essere ingerito. La prima fase della digestione, infatti, avviene in bocca e se questo passaggio si salta, a
Read moreNON ASPETTARE CHE TUTTO VADA BENE PER ESSERE FELICE!
Molti ritengono che la ragione permetta all’uomo il dominio su se stesso e sulle cose. Le emozioni, al contrario, producono turbamento e conflitto, non essendo mai totalmente controllabili. Del resto come si potrebbe dire di
Read more7 MODI PER RITROVARE LA CONCENTRAZIONE
Stanchezza, distrazioni e mancanza di motivazione possono minare la concentrazione, facendo perdere tempo prezioso. Ecco alcuni semplici trucchi per ritrovare la concentrazione ed essere più produttivi. 1 – SCEGLI IL LUOGO GIUSTO. Curare l’ambiente che
Read moreGAMBE GONFIE, SOLO COLPA DEL CALDO?
Estate, afa, caldo e… problemi di circolazione! Capita anche a voi? Sono molte le persone che, col caldo, tendono ad accusare gonfiore e pesantezza per colpa dei disturbi circolatori. Le donne sono per natura più
Read moreUMORE NERO PER IL CALDO? LEGGI COME FARE!
Nelle ultime settimane il caldo si è fatto sentire. Sono molte le persone che ne risentono fisicamente con diversi disturbi. Anche dal punto di vista psicologico, le alte temperature hanno una forte incidenza. Quando si
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