In certi periodi può capitare di ritrovarsi con un deposito di scorie metaboliche nell’organismo, con conseguente accumulo di tossine che, quando eccedono, arrivano a compromettere il benessere generale. Al cambio di stagione, in particolare, il
Read moreCategoria: SALUTE
DORMI 6 ORE A NOTTE? SCOPRI COSA RISCHI!
Lo dice uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine che dimostrerebbe come dormire meno di otto ore per notte, esponga al maggior rischio di infezioni. E’ risaputo che stress e stanchezza potrebbero
Read morePROBIOTICI, NON SCEGLIERNE UNO QUALUNQUE
Se ne sente parlare sempre più spesso, e rappresentano la categoria di integratori più venduta al momento: stiamo parlando dei Probiotici. Ma perchè se ne parla tanto? L’importanza del microbiota intestinale per la salute dell’uomo
Read moreSAI PERCHE’ NON RIESCI A DIMAGRIRE?
Perché non riesco a dimagrire? Capita spesso di farsi questa domanda quando si aspira a raggiungere il proprio peso forma. La volontà a volte non è sufficiente per ottenere i risultati sperati. Innanzitutto è sempre
Read morePEPERONCINI: VERO O FALSO?
Il tipico sapore piccante rende il peperoncino una spezia ideale in cucina per condire e insaporire le nostre ricette. Questa spezia ha moltissime proprietà benefiche. È un rimedio naturale che stimola la circolazione sanguigna, contrasta
Read moreIL TUO PARTNER RUSSA? ADDIO A DUE ANNI DI SONNO!
Quando si dorme a fianco di una persona che russa, diventa difficile addormentarsi, prendere sonno e dormire in modo regolare durante la notte. Alcuni scienziati hanno stimato che nell’arco della nostra vita, perdiamo in media
Read moreCONTRO LE RUGHE, PORTA DEL VERDE A TAVOLA!
Volete mantenere una pelle elastica e idratata? Il verde a tavola sarà il vostro alleato. Oltre a scegliere i prodotti giusti per nutrire e idratare la pelle dall’esterno, infatti, è importante cercare di nutrirla anche
Read moreIL BUONGIORNO SI VEDE DAL… RISVEGLIO!
Svegliarsi è un fatto naturale, come addormentarsi, ma spesso non possiamo aspettare che sia il nostro organismo a decidere quando ci si è riposati a sufficienza, a causa degli impegni, lavorativi e non, della giornata.
Read moreQUANTO SALI I TUOI CIBI? ATTENZIONE A NON ESAGERARE!
E’ ormai risaputo che un eccessivo consumo di sale risulta dannoso per la propria salute, in particolare a livello del sistema cardiocircolatorio. Chi non ha mai sentito dire che le persone che soffrono di pressione
Read moreTECNOSTRESS: UN NUOVO DISTURBO PER LA SALUTE
Nell’era della massima tecnologia, si può parlare di un nuovo tipo di disturbo che si diffonde sempre di più tra coloro che, per passione o per lavoro, si ritrovano a passare molte ore davanti allo
Read moreCAMBI UMORE IN BASE AL TEMPO? ECCO PERCHÉ!
L’autunno è caratterizzato da rapidi cambi del tempo e delle temperature e, per molte persone sensibili alle variazioni climatiche, possono insorgere fastidiosi disturbi. E’ ben noto che le condizioni atmosferiche influenzino la vita e gli
Read moreFOBIE E PAURA, COME SUPERARLE
LA PAURA PUO’ ESSERE POSITIVA La paura è una vero e proprio meccanismo di difesa. Fin da piccoli ci preserva da situazioni potenzialmente pericolose, ponendoci in uno stato di allerta e spingendoci ad affrontarle con
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CAMBIO DI STAGIONE E CISTITE
Chi ne soffre lo sa, la cistite può manifestarsi più volte durante l’anno. Spesso però è proprio durante il cambio di stagione che tende a ripresentarsi.Soprattutto in autunno, favorita dai primi freddi e da un
Read moreCAMBIO DI STAGIONE E SBALZI D’UMORE
Ci siamo, il cambio di stagione.. L’arrivo dell’autunno può dare vita a disturbi di varia natura. Tra i più comuni, ansia e depressione sono dietro l’angolo. Tra le prime cause di questi disturbi troviamo sicuramente
Read morePROBIOTICI, COME SCEGLIERE I MIGLIORI?
L’efficacia dei probiotici per la salute dell’organismo e della cosiddetta flora batterica intestinale (microbiota) è ben nota.Una funzione molto importante è quella di aumentare e rinforzare le difese immunitarie, in quanto favoriscono la crescita dei
Read moreSE INGRASSI NON E’ SOLO COLPA DEL CIBO
Capita spesso che una persona decisa a perdere peso, assuma un regime alimentare corretto, privo di grassi, fritti, alcol e troppe calorie, ma nonostante ciò, non riesca a dimagrire. Quale può essere il motivo? E’
Read moreLAVORI A TURNI? RISCHI IL COLON IRRITABILE!
Una delle cause del colon irritabile potrebbe essere rappresentata dai ritmi irregolari dei turni di lavoro.Si tratta infatti di un disturbo che accumuna molte persone e che affonda le sue origini soprattutto nello stress e
Read moreFINE VACANZE, INIZIA LA SCUOLA!
La fine delle vacanze e il ritorno alle attività e agli impegni quotidiani è motivo di stress per grandi e piccini. Non si deve credere che i bambini non possano vivere il disagio conseguente al
Read more7 REGOLE PER UNO STILE DI VITA SANO
Si dice sempre che la giusta alimentazione e un po’ di esercizio fisico siano alla base di una buona salute. Ma per stare davvero bene bisognerebbe dare importanza anche ad altri aspetti. Ecco allora 7
Read moreLASSATIVI NATURALI: ECCO I PIÙ EFFICACI
Quando il problema da combattere è la stitichezza, inizialmente, il primo passo da compiere è quello di rivolgersi alla natura: esistono una serie di lassativi naturali, utili per stimolare l’intestino ed alleviare piccoli e grandi
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