Se quando arriva l’estate, e tutti sembrano pieni di allegria e vitalità, tu invece ti senti spossato, triste e senza energie, potresti soffrire di depressione estiva. Vediamo in questo articolo di cosa si tratta e
Leggi tuttoTag: depressione
DEPRESSO? IL TUO CUORE È A RISCHIO
Pochi lo sanno, ma la depressione è uno dei fattori che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Le malattie cardiovascolari sono patologie multifattoriali, ossia determinate non da una singola causa ma da molti fattori che interagiscono
Leggi tuttoINTEGRAZIONE DI MAGNESIO, QUANDO PUÒ SERVIRE
Quali patologie e problematiche di salute possono trarre giovamento da un’integrazione di magnesio? Continua a leggere e ti stupirai! Integrazione di magnesio: quando è utile? Il magnesio è un elemento davvero basilare per il nostro
Leggi tuttoMENOPAUSA E DISTURBI DELL’UMORE
Tra i diversi sintomi che segnalano a una donna l’imminente arrivo della menopausa, spesso i disturbi dell’umore hanno un ruolo di primo piano. Irritabilità e nervosismo, ansia, sbalzi d’umore, tristezza e depressione sono tra i
Leggi tuttoMELISSA, TUTTE LE PROPRIETÀ
Scopriamo le proprietà della melissa, pianta officinale utilizzata da millenni nelle medicine tradizionali di molti Paesi del mondo. Melissa, umile e preziosa La melissa (Melissa officinalis) è una pianta erbacea appartenente alla stessa famiglia della
Leggi tuttoDEPRESSIONE POST PARTO
Depressione post parto: un problema che interessa più di una mamma su dieci, eppure sottovalutato, poco conosciuto e poco trattato. Di cosa si tratta, come riconoscerla, e soprattutto come affrontare la depressione post parto? Ormoni,
Leggi tuttoARRIVA LA CICOGNA… E SE LA GIOIA SE NE VA?
Non sentirsi felici e sereni in quello che dovrebbe essere uno dei momenti più belli della propria vita, fa sentire in colpa. Eppure è frequente per una donna provare tristezza e angoscia profonda dopo la
Leggi tuttoANSIA: ATTIVITÀ FISICA PER ALLEVIARLA
Sono sempre di più le persone che soffrono di disturbi legati all’ansia, una problematica strettamente legata allo stress e ai ritmi a volte insostenibili della vita moderna. Ansia e stress sono ormai una parte integrante
Leggi tuttoDEPRESSIONE INVERNALE: SE FUORI È GRIGIO, COLORATI DENTRO!
Nelle stagioni fredde , i sintomi depressivi tendono ad aumentare. Se in questo periodo ti senti giù, vogliamo proporti alcuni consigli per vivere più serenamente le tue giornate. Uno dei punti su cui bisogna maggiormente
Leggi tuttoAUTUNNO: COME COMBATTERE CATTIVO UMORE E DEPRESSIONE
In autunno capita più frequentemente di sentirsi di cattivo umore. Il clima che cambia, le giornate che si accorciano, meno tempo passato all’aperto… ci si sente più stanchi e l’umore cala piano piano.Per rimettersi dai
Leggi tuttoDORMI 6 ORE A NOTTE? SCOPRI COSA RISCHI!
Lo dice uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine che dimostrerebbe come dormire meno di otto ore per notte, esponga al maggior rischio di infezioni. E’ risaputo che stress e stanchezza potrebbero
Leggi tuttoCAMBI UMORE IN BASE AL TEMPO? ECCO PERCHÉ!
L’autunno è caratterizzato da rapidi cambi del tempo e delle temperature e, per molte persone sensibili alle variazioni climatiche, possono insorgere fastidiosi disturbi. E’ ben noto che le condizioni atmosferiche influenzino la vita e gli
Leggi tuttoCAMBIO DI STAGIONE E SBALZI D’UMORE
Ci siamo, il cambio di stagione.. L’arrivo dell’autunno può dare vita a disturbi di varia natura. Tra i più comuni, ansia e depressione sono dietro l’angolo. Tra le prime cause di questi disturbi troviamo sicuramente
Leggi tutto