Come se non bastassero le vampate, l’insonnia, la confusione mentale e la secchezza vaginale, ecco anche il mal di schiena a completare l’elenco dei disturbi della menopausa! Eh sì, non è un caso se tante
Leggi tuttoTag: menopausa
VITAMINA D IN MENOPAUSA
Tutti i benefici della vitamina D in menopausa: una sostanza fondamentale sempre, ma ancora di più per le donne mature! La vitamina D è conosciuta anzitutto come vitamina delle ossa, in quanto fondamentale per mantenere
Leggi tuttoVAMPATE IN MENOPAUSA: PERCHÉ VENGONO, QUANTO DURANO, COME RIDURLE
Quasi tutte le donne, all’arrivo della menopausa, sperimentano le fastidiosissime vampate. Perché? Per quanto tempo ci si può aspettare di soffrirne? E, soprattutto, come tenerle sotto controllo? Rispondiamo a queste e altre domande sulle vampate
Leggi tuttoL’IMPORTANZA DEGLI OMEGA 3 IN MENOPAUSA
Gli Omega 3 sono un rimedio particolarmente prezioso per le donne in menopausa. Vediamo perché! La menopausa è un momento naturale ma anche delicato nella vita di ogni donna. Gli ormoni estrogeni e progesterone vanno
Leggi tuttoVITAMINA D, OSSA E OSTEOPOROSI
In questo articolo parliamo di osteoporosi e di come prevenirla, a partire da un adeguato livello di vitamina D. Premessa: come sono fatte le ossa I minerali che compongono l’osso sono principalmente calcio e fosforo,
Leggi tuttoIN MENOPAUSA HAI COMINCIATO A RUSSARE? ECCO PERCHÉ, E COSA FARE
Come se non bastassero le vampate, i mal di testa, l’ansia e la secchezza vaginale, con l’arrivo della menopausa hai anche cominciato a russare! Perché? E, soprattutto, come smettere? Ne parliamo in questo articolo. Perché
Leggi tuttoETÀ DELLA MENOPAUSA: QUALI FATTORI LA INFLUENZANO?
A che età andrò in menopausa? Forse più o meno alla stessa età di tua madre, perché l’età della menopausa è in buona parte ereditaria. Ma non è detto. Parecchi altri fattori, infatti, hanno un’influenza,
Leggi tuttoPELLE SECCA IN MENOPAUSA: PERCHÉ? E COME RIMEDIARE?
Vampate e sudorazione notturna sono considerati i sintomi più classici che accompagnano l’arrivo della menopausa. Ma non sono gli unici. Anche l’epidermide risente della carenza ormonale, e spesso in menopausa la pelle diventa secca, soprattutto
Leggi tuttoDOLORI ARTICOLARI, CAUSE E COME AFFRONTARLI
Hai mai sofferto di dolori articolari? In questo articolo approfondiamo quali possono essere le cause di questo fastidioso disturbo e cosa si può fare per rimediare. Cause dei dolori articolari Una prima possibilità, molto semplice
Leggi tuttoMENOPAUSA, E LA MEMORIA SE NE VA
Esiste un legame tra menopausa e memoria? Sì, e dipende dagli ormoni estrogeni. Capita anche a te di scordare la password del cellulare? Oppure di entrare in una stanza e non sapere più per quale
Leggi tuttoINTEGRAZIONE DI MAGNESIO, QUANDO PUÒ SERVIRE
Quali patologie e problematiche di salute possono trarre giovamento da un’integrazione di magnesio? Continua a leggere e ti stupirai! Integrazione di magnesio: quando è utile? Il magnesio è un elemento davvero basilare per il nostro
Leggi tuttoMENOPAUSA E DISTURBI DELL’UMORE
Tra i diversi sintomi che segnalano a una donna l’imminente arrivo della menopausa, spesso i disturbi dell’umore hanno un ruolo di primo piano. Irritabilità e nervosismo, ansia, sbalzi d’umore, tristezza e depressione sono tra i
Leggi tuttoDIMAGRIRE IN MENOPAUSA? SI PUO’!
Dimagrire in Menopausa è possibile. Alimentazione sana, movimento e un aiuto naturale.
Leggi tuttoMENOPAUSA: I RIMEDI AI DISTURBI PIU’ COMUNI
Scopri quali sono i sintomi più comuni della menopausa e i migliori rimedi per contrastarli.
Leggi tuttoLA MENOPAUSA TI CONDIZIONA? PSYCHE LIBERA-VAMP!
Usa Psiche libera-vamp per contrastare le vampate e i disturbi dell’umore in menopausa.
Leggi tuttoSALUTE DONNA, SERENAMENTE IN MENOPAUSA
Il mese di Marzo è il mese che per eccellenza è dedicato alle donne e oggi in particolare vogliamo porre attenzione a un periodo tanto importante quanto delicato per la salute della donna, la menopausa.
Leggi tuttoOSTEOPOROSI: IMPARARE A PREVENIRLA!
L’osteoporosi è una malattia caratterizzata da una diminuzione della componente proteica e minerale dell’osso. Alla sua origine c’è il fatto che il normale riassorbimento di tessuto osseo, un fenomeno che avviene a ogni età, a
Leggi tuttoESTATE, MENOPAUSA E PHYTODONNA
In estate i disturbi della menopausa si fanno sentire ancora di più. Cosa fare quando, come in questi giorni, il termometro tocca i 40° e vampate, insonnia, irritabilità e cattivo umore diventano insopportabili? NON SOLO
Leggi tuttoMENOPAUSA E DIETA, COME CONTRASTARE I DISTURBI
La Menopausa rappresenta una fase normale della vita di ogni donna, quindi, benché i suoi sintomi possano creare diversi disagi, non va vissuta come una malattia ma come un naturale passaggio. Vampate di calore, sudorazioni
Leggi tuttoMENOPAUSA: COME AFFRONTARLA SERENAMENTE
La menopausa è un momento delicato nella vita di ogni donna che corrisponde alla cessazione del periodo fertile, cioè al termine del ciclo mestruale e dell’attività ovarica. Il calo della produzione di ormoni (estrogeni in
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