Come proteggere la pelle dai danni dei raggi UV? Tutti sappiamo che è buona norma utilizzare filtri solari ed evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata. Meno noto, però, è il
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Categoria: ALIMENTAZIONE
“LATTE VEGETALE”: QUALE SCEGLIERE?
Scopri come scegliere il latte vegetale più adatto alle tue esigenze.
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DIMAGRIRE IN MENOPAUSA? SI PUO’!
Dimagrire in Menopausa è possibile. Alimentazione sana, movimento e un aiuto naturale.
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ALIMENTAZIONE E BUONUMORE, CHE CIBI SCEGLIERE?
CIBI PRONTI: SAI TUTTO?
Pizze surgelate, cotolette, bastoncini di pesce, merendine… I cibi pronti sono sempre più popolari, anche qui da noi, in quella che è considerata la patria della buona cucina. Pratici—necessitano solo di essere riscaldati, oppure di
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PROBLEMI INTESTINALI IN PRIMAVERA? CI PENSANO I PROBIOTICI!
I probiotici possono essere molto utili per il tuo benessere intestinale in primavera.
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ZINCO E INFEZIONI: UN PREZIOSO ALLEATO
Parliamo di zinco, il minerale forse più importante per il corretto funzionamento del sistema immunitario e un prezioso alleato nella lotta alle infezioni. Non solo infezioni: tutte le funzioni dello zinco Lo zinco è un
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BAMBINI E ALIMENTAZIONE SANA: COME FARE
Sappiamo bene che un’alimentazione sana gioca un ruolo fondamentale nel promuovere un buono stato di salute e prevenire la comparsa di innumerevoli patologie. E questo vale a maggior ragione per i bambini, dal momento che
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ALIMENTAZIONE DEI BAMBINI: L’EFFETTO DURA PER TUTTA LA VITA
Il modo in cui ci alimentiamo da bambini ha effetti che durano molto a lungo, anche se poi il tipo di alimentazione cambia. Il sospetto c’era già, e ora un nuovo studio lo conferma e
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MELE: PROPRIETÀ, CURIOSITÀ E UNA RICETTA INSOLITA
Conosci tutte le proprietà delle mele? Scoprile in questo articolo, insieme a tante curiosità e a una ricetta molto particolare! Storia e mito L’amicizia tra uomo e mela è molto antica. Probabilmente gli esseri umani
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MANDARINI, BENEFICI, CURIOSITA’ E RICETTA
Scopri tutte le proprietà dei mandarini, benefiche per la tua salute.
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TEFF, IL CEREALE PIÙ PICCOLO DEL MONDO
Piccolissimo, ma prezioso: il teff è un cereale ancora quasi sconosciuto in Italia, ma da sempre alla base della cucina dell’Africa orientale. Scopriamo le sue proprietà! Il teff è un cereale antico, coltivato principalmente negli
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ZUCCHERI NASCOSTI, GLI ALIMENTI INSOSPETTABILI
ZUCCA, TANTE PROPRIETA’ DALL’ANTIPASTO AL DOLCE
La zucca ha tante proprietà, leggi le ricette dall’antipasto al dolce.
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CAFFE’? NO GRAZIE, SONO INCINTA!
La caffeina è probabilmente la sostanza psicoattiva più largamente consumata al mondo e nella storia. Qui in Italia poi il caffè a colazione, dopo pranzo e spesso anche dopo cena è praticamente un rito nazionale,
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FERTILITÀ MASCHILE: COME MIGLIORARLA IN MODO NATURALE
Negli ultimi 50 anni i Paesi industrializzati stanno assistendo a una costante riduzione della fertilità maschile. Basti pensare che dagli anni ’70 ad oggi la concentrazione di spermatozoi nel seme degli uomini residenti in Europa,
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COLESTEROLO ALTO: QUAL È LA DIETA MIGLIORE?
Se soffri di colesterolo alto probabilmente ti è stato consigliato di seguire una dieta a basso contenuto di grassi saturi: solo carne e formaggi magri, latte scremato, niente uova, burro, lardo e olio di palma.
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VUOI DIMAGRIRE? MANGIA PIÙ PROTEINE!
L’IPOTESI DELLA LEVA PROTEICA Vuoi dimagrire? Mangia meno carboidrati. Mangia meno grassi. Mangia meno. Ma nessuno ti ha mai consigliato di mangiare più proteine. E se invece fosse proprio questo il segreto? Perché le proteine
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SAI TUTTO SULL’INTOLLERANZA AL LATTOSIO?
In Italia si stima che ne soffra una persona su due, eppure sull’intolleranza al lattosio circolano molte idee inesatte. Scopriamo tutto su questa problematica. Il lattosio e la sua digestione Il lattosio è il principale
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HAI MAI SENTITO PARLARE DI MICROVERDURE?
In Italia sono ancora poco conosciute, ma spopolano negli Stati Uniti, dopo che gli chef californiani le hanno “scoperte” negli anni ’80. Sono le microverdure, o all’inglese microgreens: verdure giovanissime, raccolte non appena sono spuntate
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