Lo sappiamo tutti: stare a contatto con la natura rilassa e dona una sensazione di benessere. Anche la scienza lo conferma: è stato dimostrato ad esempio che chi vive a meno di un chilometro da
Read moreAutore: NutraLabs
DIMAGRIRE: NON SERVE SOLO LA DIETA.
In questo periodo, sono molte le persone che desiderano perdere i chili di troppo per sfoggiare un fisico impeccabile durante l’estate. Il primo consiglio è quello di rivolgersi a persone esperte per decidere una dieta
Read moreCALDO: CONSIGLI SCACCIA-GUAI
L’estate è conosciuta anche come la “bella stagione”, ma non la definirebbero certo così le persone definite “a rischio”, per le quali il caldo può essere portatore di numerosi disturbi. La ragione per cui il
Read moreANGURIA, IL FRUTTO DELL’ESTATE
Non c’è niente di meglio, nelle calde sere estive, di una bella fetta di anguria! Ma sapevi che, oltre a essere buona, l’anguria fa anche bene? Vediamo perché! Un frutto su misura per l’estate. Anzitutto,
Read moreCANDIDA IN VACANZA? NO GRAZIE!
Il caldo, l’alimentazione spesso un po’ disordinata, l’irregolarità intestinale e i rapporti sessuali più frequenti fanno sì che per molte persone le vacanze siano, purtroppo, un periodo particolarmente a rischio di candida e infezioni vaginali
Read moreGAMBE STANCHE, PESANTI E GONFIE : ECCO I RIMEDI
Con il caldo spesso si accentuano i problemi legati alla sensazione di pesantezza e di gonfiore alle gambe. A volte la pesantezza ed il gonfiore sono accompagnati da formicolii o dolore. Appurato di non essere
Read moreMANGIARE DI STAGIONE: PERCHÉ?
Oggi nei grandi supermercati troviamo qualsiasi varietà di frutta e verdura in ogni momento dell’anno, tanto che spesso i più giovani non sanno neppure che gli alimenti vegetali hanno una loro stagionalità. Ma mangiare un
Read moreCUCINARE CON LE “ERBACCE”: LA PORTULACA
Sapevi che molte delle erbe che crescono spontaneamente nei cortili, nei prati e nei boschi sono commestibili? La pratica di uscire per raccogliere “erbacce”, portarle a casa e cucinarle, ben nota ai nostri bisnonni, si
Read moreQUANTO ASPETTARE PER FARE IL BAGNO, DOPO MANGIATO?
Si sente spesso dire che sia meglio aspettare tre ore dopo l’ultimo pasto, prima di fare il bagno. Perché? Il rischio tanto temuto è quello della congestione, ovvero il blocco della digestione dovuto allo sbalzo
Read moreLENTIGGINI: DIFETTO ESTETICO O BELLA PARTICOLARITA’?
Le lentiggini sono macchioline di colore più scuro rispetto alla tonalità della propria pelle, dalla forma più o meno circolare e lisce al tatto, che compaiono soprattutto a chi ha la pelle molto chiara, e
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CISTITE IN ESTATE, PERCHE’?
La cistite non va in vacanza!Anzi, il periodo estivo è quello in cui questa patologia si manifesta più facilmente. Ma perché durante l’estate la cistite è così frequente? E cosa possiamo fare per proteggerci? Tre
Read moreCOLICHE E CALCOLI RENALI
Un violento dolore al fianco e all’addome, spesso accompagnato anche da nausea e vomito: l’estate è la stagione più a rischio per chi soffre di coliche renali. Di cosa si tratta? E cosa possiamo fare
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PELLE E SOLE: RICETTE NATURALI
L’estate è alle porte, e con lei la voglia di tintarella. Dopo una giornata al sole però la pelle può risultare secca e irritata… Niente paura! La natura ci offre diverse soluzioni per curare al
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MAMMA E BEBÈ PIÙ UNITI CON IL NUOTO NEONATALE!
E’ un’attività molto apprezzata dai neo genitori e che ha l’obbiettivo di rafforzare il legame col neonato attraverso il gioco, in piena libertà… si tratta del cosiddetto nuoto neonatale. Esso non vuole necessariamente insegnare al
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PER LA TUA SALUTE… FAI LE SCALE!
Sembra un suggerimento banale, al pari del più comune “camminare fa bene”, ma sapete quanto può davvero risultare benefico per la salute, fare le scale? Questa convinzione ha dei fondamenti scientifici! A trarne grande vantaggio
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PROSTATA E ALIMENTAZIONE
Se vogliamo mantenere in salute la prostata, quale alimentazione dobbiamo preferire? L’ipertrofia prostatica benigna colpisce il 50% degli uomini tra i 50 e i 60, e fino al 90% dei soggetti ultraottantenni: si tratta quindi
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CISTITE E INCONTINENZA URINARIA, CHE LEGAME C’È?
A volte cistite e incontinenza possono andare a braccetto. L’incontinenza urinaria è definita come perdita involontaria di urina attraverso l’uretra, perdita che solitamente crea un disagio psicofisico alla persona e che si ripercuote poi sul
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PIÙ MOVIMENTO PER VIVERE IN SALUTE
Lo sanno tutti: lo sport è un toccasana per il corpo e per la mente. Purtroppo però, solo in pochi sono disposti ad impegnarsi per vincere la pigrizia e fare un po’ di movimento. I
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MENOPAUSA E DIETA, COME CONTRASTARE I DISTURBI
La Menopausa rappresenta una fase normale della vita di ogni donna, quindi, benché i suoi sintomi possano creare diversi disagi, non va vissuta come una malattia ma come un naturale passaggio. Vampate di calore, sudorazioni
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CATTIVA DIGESTIONE IN GRAVIDANZA, 3 RIMEDI
I problemi di digestione sono molto frequenti durante la gravidanza, specialmente nel corso dell’ultimo trimestre. Questi fastidi tendono a risolversi spontaneamente dopo il parto, per cui non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Dopo un consulto
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