Durante la giornata, le nostre mani vengono a contatto con numerosi oggetti e con alimenti pieni di microrganismi in superficie; basta pensare, ad esempio, alle banconote, ai sostegni dei mezzi pubblici, alle maniglie delle porte
Leggi TuttoCategoria: PSICOLOGIA
SMETTERE DI FUMARE: 5 BENEFICI SECONDARI
Sappiamo tutti che smettere di fumare ha molti benefici perché la salute in generale migliora. Quando si pensa ai danni del fumo però vengono subito in mente i polmoni, ma non bisogna scordare che i
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7 TRUCCHI PER DIVENTARE PIU’ OTTIMISTA
Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? E’ la tipica domanda che si pone quando si vuole capire l’indole ottimistica o pessimistica di una persona. Lo sapevi che l’ottimismo può influire attivamente sulla
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MANGIARE IN COMPAGNIA FA INGRASSARE
Il comportamento a tavola è influenzato dalle persone con cui mangiamo? Ebbene sembra proprio di si! Pare che le persone che consumano i loro pasti in compagnia, ingeriscano il 18% in più di calorie. Stesso
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L’INVERNO SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Secondo l’antica filosofia che sta alla base della medicina tradizionale cinese, tutti i fenomeni dell’universo si compiono grazie all’alternanza degli opposti, alla loro interazione e trasformazione l’uno nell’altro: luce e buio, caldo e freddo, giorno
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VUOI VINCERE LA TUA TIMIDEZZA?
La parola “TIMIDEZZA” deriva dal latino “timere”, che significa temere. La persona timida, infatti, ha paura di qualcosa, soffre di una difficoltà, di un impedimento di sé. Nelle diverse fasi di crescita di una persona
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ESSERE FELICI, COME FARE?
Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra vita. E’ da queste che spesso traiamo gli stimoli che muovono le nostre giornate. L’uomo è sempre alla ricerca di quelle sensazioni ed emozioni che lo facciano stare
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MAL DI TESTA NEL WEEKEND
Arriva il weekend ci si prepara a staccare la spina e si fanno progetti, ma può capitare che il tanto atteso riposo venga disturbato da un fastidioso mal di testa. E’ un disturbo abbastanza comune,
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ORA SOLARE, IL CAMBIO VERRA’ ABOLITO?
Per i più dormiglioni, buone notizie! Questo weekend, nella notte tra sabato e domenica (26-27 ottobre) torna l’ora solare e, almeno per una notte, avremo un’ora in più per riposare! L’idea di dormire un’ora in
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SPUNTINO DI MEZZANOTTE, ABITUDINE DI MOLTI ITALIANI.
Complice lo stress o gli impegni che impediscono di rilassarsi a pranzo e cena, succede che spesso le persone si alzino di notte per mangiare. Ebbene si, pare che quasi 2 italiani su 3 abbiano
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TI VEDI GRASSO? E’ LO STRESS!
Quando capita di ingrassare velocemente e di non riuscire poi a trovare il modo per perdere i chili di troppo, la colpa potrebbe essere dello stress. Vediamo perché: – Innanzitutto il colpevole potrebbe essere un
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AROMATERAPIA: GLI OLII ESSENZIALI CONTRO LO STRESS
Gli oli essenziali hanno molteplici proprietà, a seconda delle piante da cui vengono estratti. Si tratta di sostanze naturali, senza componenti chimiche o tossiche. Sono caratterizzati da un forte profumo, e in genere portano il
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CONOSCI IL POTERE DEI COLORI?
Ti capita di entrare in una stanza con le pareti di un particolare colore e sentirti bene? O al contrario, di innervosirti quando nel tuo campo visivo c’è dominanza di una determinata tonalità? E’ normale!
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MENO FAI, PIÙ SEI STANCO? E’ NORMALE.
Avete mai notato che quanto più dormite tanto più sonno avete? Ma perché accade ciò? Ebbene, il corpo umano, quando è sottoposto a eccessivo riposo, reagisce facendo avvertire ancora di più la stanchezza! Ecco perché,
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CATTIVO UMORE, COLPA DEGLI ORMONI?
Spesso viene usata come una scusa, per giustificare un cattivo umore improvviso, ma il fatto che il livello degli ormoni influenzi l’emotività è una pura verità! Per tutte le donne è cosa molto frequente dovere
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FINITE LE VACANZE, SI TORNA NEL… TRAFFICO!
Settembre è iniziato, l’estate giunge al termine e si sta pian piano tornando alla solita routine. Con l’inizio della scuola anche il via vai di auto si farà più intenso. Ecco allora che tra gli
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PROVA A CAMBIARE PUNTO DI VISTA
Le conoscenze che ci vengono insegnate fin dalla nascita, insieme all’esperienza, creano in noi dei filtri molto robusti, attraverso i quali leggiamo e interpretiamo ciò che ci accade ogni giorno. Questo atteggiamento fa sì che
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CHE IDEA HAI DELLA BELLEZZA?
Al giorno d’oggi la televisione ci mostra delle icone di bellezza molto rare: pelle perfetta, forme mozzafiato e esaltazione della magrezza sono all’ordine del giorno. Bisogna fare molta attenzione però a non farsi influenzare al
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L’IMPORTANZA DI CIRCONDARSI DI PERSONE POSITIVE
Quante volte ti sei detto che è giunto il momento per fare un po’ di “pulizia” tra le persone da frequentare? Ebbene, è arrivato il momento di farlo! E allora, rubrica alla mano, bisogna imparare
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CONTATTO CON LA NATURA E BENESSERE
Lo sappiamo tutti: stare a contatto con la natura rilassa e dona una sensazione di benessere. Anche la scienza lo conferma: è stato dimostrato ad esempio che chi vive a meno di un chilometro da
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