Le prime rughe possono mettere in crisi l’autostima di una donna. Quasi non si notano, ma a guardarci allo specchio senza il trucco sembra che qualcosa si stia formando. Rughe dell’età, della maturità o dell’espressione,
Read more
Categoria: SALUTE
5 MODI PER COMBATTERE LA SEDENTARIETA’
L’attività fisica è importante, ormai lo sanno tutti. Nonostante ciò, sono ancora molte le persone che cedono alla pigrizia. Combattere la sedentarietà però, non è difficile! Basta seguire piccoli accorgimenti ogni giorno. Lo stile di
Read more
CALCIO E VITAMINA D CONTRO I RISCHI DI FRATTURE
Secondo gli esperti è importante potenziare l’assunzione quotidiana di calcio e vitamina D. In tema di fratture alle ossa sono stati fatti numerosi studi. In primis si nota che la percentuale degli uomini soggetti a
Read more
ARRIVA LA CICOGNA… E SE LA GIOIA SE NE VA?
Non sentirsi felici e sereni in quello che dovrebbe essere uno dei momenti più belli della propria vita, fa sentire in colpa. Eppure è frequente per una donna provare tristezza e angoscia profonda dopo la
Read more
LE FIBRE CONTRO IL COLESTEROLO “CATTIVO”
Il menù anti-colesterolo Combatti il colesterolo facendo scorta di fibre! Un’alimentazione scorretta può causare un accumulo di grassi nel sangue che a lungo andare possono arrivare a indurire vene e arterie, con conseguenti danni per
Read more
ARTROSI E ARTRITE: INFORMAZIONI E FALSE CREDENZE
Nell’uomo, la stabilità e il movimento avvengono grazie all’apparato locomotore che si compone di tre sistemi principali: ossa, muscoli e articolazioni. In questo articolo, vogliamo parlare delle articolazioni e delle patologie ad esse correlate. In
Read more
ACIDITÀ DI STOMACO: CAUSE E RIMEDI
L’acidità di stomaco è un sintomo piuttosto comune. Bruciore di stomaco, con senso di acidità, comprese eventuali eruttazioni acide e risalita del cibo lungo l’esofago, sono tutti sintomi di questo fastidioso disturbo. Esso può avere
Read more
VIAGGIARE IN AEREO: QUANDO È MEGLIO NON FARLO
Viaggiare in aereo è sicuramente comodo e veloce, ma soprattutto indispensabile per chi vuole coprire lunghe distanze in poco tempo. C’è però da dire che per determinate condizioni fisiche dell’ individuo, in alcuni casi utilizzare
Read more
6 ALIMENTI AMICI DEL CERVELLO
Quanto incide l’alimentazione sulla salute del nostro cervello? Se siamo alla ricerca di una strategia valida per migliorare le capacità della nostra memoria, dobbiamo tenere in considerazione che la dieta può avere notevoli influenze sulla
Read more
COCCOLIAMO LA NOSTRA PELLE ANCHE IN INVERNO
L’inverno può essere un buon periodo per prendersi cura della propria pelle. Sono molte le possibilità offerte dai centri termali ed estetici. Purificare, rinnovare, tonificare, ammorbidire… c’è solo l’imbarazzo della scelta! Ecco allora qualche suggerimento
Read more
DIETA, COME RESISTERE AI DOLCI?
I dolci sono una prelibatezza e, se non si esagera, non c’è niente di male a concedersi qualche golosità ogni tanto. Ma come fare se si sta seguendo una dieta o se in casa ci
Read more
MAL DI GOLA, LE SOLUZIONI NATURALI
Le temperature fredde mettono sicuramente più a rischio la nostra salute. Influenza e malanni da raffreddamento sono ormai all’ordine del giorno. Tra questi, il mal di gola è sicuramente ai primi posti. Come difendersi allora?
Read moreTROPPO STRESS? TE LO DICE IL TUO CORPO
Quando siamo sotto stress, capita spesso che il nostro corpo ci invii chiari segnali che però tendiamo ad ignorare. Lo stress però, difficilmente “si mette a tacere”. Vediamo allora i principali messaggi che ci invia
Read more
BAMBINI E INCUBI, COSA FARE?
A chiunque abbia un figlio piccolo sarà capitato almeno una volta che il bambino urli, si alzi, si agiti o parli durante la notte. E’ infatti frequente in una certa fase della crescita, il manifestarsi
Read more
TI SENTI GIOVANE? INVECCHIERAI PIU’ LENTAMENTE!
Pare che sentirsi giovani abbia un effetto rilevante nel rallentare il processo di invecchiamento, grazie ai suoi effetti sulle abilità cognitive. Che la nostra mente abbia grandi potenzialità di influenzare i processi dell’organismo è cosa
Read more
INQUINAMENTO E FERTILITÀ FEMMINILE
L’inquinamento, oltre che su quella maschile, può influire negativamente anche sulla fertilità femminile, riducendo la capacità riproduttiva delle donne. Ebbene si, tra i nemici della fertilità femminile è da annoverare anche l’inquinamento. E’ risaputo che
Read more
LENTI A CONTATTO: GLI ERRORI DA EVITARE
Sono molte le persone che le usano: utili per evitare di indossare gli occhiali, ma anche per migliorare la visione a tutto campo, stiamo parlando delle LENTI A CONTATTO. Sono sicuramente molto pratiche e permettono
Read more
INFLUENZA: COSA SAPERE E COSA FARE
Senso di spossatezza, accompagnato da mal di testa, dolori articolari, fastidi a carico dell’apparato gastrointestinale e febbre, sono i sintomi con cui si devono fare i conti quando si ha a che fare con l’influenza.
Read more
SEDENTARIETÀ: GLI ITALIANI FANNO POCO SPORT!
Da vari studi sull’argomento, risulta che gli italiani sono degli sportivi doc, ma solo davanti alla TV!Ebbene si, sembra che vi sia gran fervore quando si tratta di commentare le partite di calcio sulla propria
Read more
EMOTIVITÀ E COLON IRRITABILE
In che modo la nostra emotività influisce sul nostro intestino e sulla sindrome del colon irritabile? Quando ci si sente agitati, o si prova un po’ di ansia in vista di eventi importanti, (appuntamento, colloquio,
Read more