Molte persone vivono con il costante desiderio di dimagrire. Vuoi perché non si sentono a proprio agio con qualche chilo di troppo, vuoi perché è la salute a richiederlo, si è sempre più portati a
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Categoria: SALUTE
FRUTTA SECCA , BENEFICA A PICCOLE DOSI
La frutta secca è ricchissima di grassi e di calorie, poiché ne contiene una quantità dal 50% al 65%. E’ quindi bene valutarne sempre con attenzione le quantità assunte, per non compromettere l’assunzione calorica giornaliera.
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SALUTE DELLA PROSTATA E STILE DI VITA
Dopo i 50 anni può capitare, nella popolazione maschile, di riscontrare problemi alla prostata. Il fenomeno si intensifica con l’avanzare dell’età, soprattutto nella fascia compresa tra i 60 e gli 80 anni: si stima che
Read moreINSONNIA: COSA FARE E COSA NON FARE
A tutti sarà capitato di avere periodi in cui si fatica a riposare bene. Se i disturbi del sonno sono sporadici, è esagerato parlare di insonnia come malattia. Si parla di insonnia quando il disturbo
Read moreCARENZE DI FERRO?
L’organismo contiene in media dai 3 ai 5 g di ferro, che viene utilizzato in modo continuo per rinnovare le proprie cellule. Quindi, ogni giorno, è necessario fornirne una quantità sufficiente per non rischiare carenze.
Read moreANSIA: COME EVITARE IL MECCANISMO DELLA FUGA
L’ansia è causa di molteplici sintomi e problemi. Chi ne soffre lo sa, quando si é ansiosi, si tende ad evitare luoghi e situazioni che, si ritiene, possano essere causa di ulteriore ansia e stress.
Read moreCOMPUTER, LO USI IN MODO CORRETTO?
Quando si usava esclusivamente la penna si rischiava tutt’al più il callo dello scrittore, ma oggi molte persone passano diverse ore davanti a un computer e, se non si fa attenzione ad un suo uso
Read moreAUTUNNO: COME COMBATTERE CATTIVO UMORE E DEPRESSIONE
In autunno capita più frequentemente di sentirsi di cattivo umore. Il clima che cambia, le giornate che si accorciano, meno tempo passato all’aperto… ci si sente più stanchi e l’umore cala piano piano.Per rimettersi dai
Read moreINQUINAMENTO ACUSTICO: DANNI PER LA SALUTE
Quando si parla si sicurezza nelle nostre abitazioni, bisognerebbe tenere conto di un fattore spesso trascurato: l’inquinamento acustico. Il controllo del rumore nei nostri edifici è tutt’altro che secondario. Non si rischiano solo danni all’udito,
Read moreSOMATIZZI LO STRESS? SEDIFLOR FA AL CASO TUO!
L’autunno ti ha portato un po’ di malessere? Prime giornate fredde, meno ore di luce, impegni sempre in aumento.. Stanchezza e spossatezza comportano spesso un pesante carico di stress, con conseguente aumento del nervosismo e
Read moreINFLUENZA, NON FARTI TROVARE IMPREPARATO
La stagione fredda è iniziata e si comincia a sentir parlare sempre di più di influenza e malattie da raffreddamento. Attenzione allora a non farsi trovare impreparati! Spesso è sufficiente osservare alcune semplici norme igieniche,
Read moreLIBERATI DALLO STRESS… DEGLI ALTRI!
E’ scientificamente provato che stare sempre vicino alle persone stressate, depresse o ansiose non è salutare e provoca malessere. Capita a molti di provare forte disagio anche solo alla vista di una persona sotto pressione.
Read moreBELLEZZA E CURA DELLE MANI
Il freddo mette a rischio il benessere e la bellezza delle nostre mani. Per evitare arrossamenti secchezza e screpolature, vediamo alcuni importanti consigli da ricordare in ogni volta che si esce. Iniziamo da una pessima
Read morePROBLEMI DIGESTIVI? FORSE È COLPA DELLO STRESS
Le patologie gastrointestinali colpiscono sempre più italiani, che troppo spesso le sottovalutano non riuscendo a diagnosticarle. Sembra che un italiano su cinque soffra di patologie a carico dello stomaco o dell’intestino, organi fondamentali per l’assorbimento
Read moreIL TUO BAMBINO RESPIRA SEMPRE CON LA BOCCA?
Pare che un bambino su tre abbia difficoltà nell’usare il naso anziché la bocca per respirare. Ma cosa comporta questa abitudine? I bambini che respirano con la bocca soffrono frequentemente di patologie come raffreddore, otiti
Read moreANIMALI DOMESTICI, POSSIAMO PARLARE DI PET THERAPY?
Aumentano sempre di più le famiglie che decidono di ospitare nella loro casa animali domestici. Non si tratta soltanto di una moda o di una tendenza, ma di una scelta consapevole e responsabile. Ebbene, se
Read moreTORCICOLLO, PER SAPERNE DI PIÙ
Il torcicollo è disturbo molto doloroso, che va trattato con determinati accorgimenti. Può essere causato da diversi fattori e, nel caso in cui si manifesti, è bene sapere cosa sia meglio fare o non fare
Read morePIANTO DEL BAMBINO, SAI INTERPRETARLO?
Per un neonato il pianto rappresenta un modo per comunicare a mamma e papà, o a chi lo accudisce, il suo stato d’animo, i suoi bisogni e se sta bene o male. Purtroppo capita spesso,
Read moreSEI ALLE PRESE CON I PRIMI MAL DI GOLA?
L’autunno è caratterizzato da notevoli sbalzi termici che mettono a dura prova la nostra resistenza, in termini di salute. Ecco allora che tra i primi disturbi della stagione autunnale, troviamo sicuramente il mal di gola.
Read moreCONOSCIAMO MEGLIO LA LABIRINTITE
La labirintite si manifesta quando si infiamma il labirinto, una parte dell’orecchio interno deputata anche al controllo dell’equilibrio. Che cos’è? La labirintite è un’infiammazione dei canali semicircolari, situati nell’orecchio interno. Le cause Le cause possono
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