Sappiamo che non ci fanno bene, eppure non possiamo fare a meno di finire il pacchetto. Salvo poi sentirci in colpa per non aver saputo controllarci. Ma non è questione di forza di volontà: smettere
Leggi tuttoTag: dieta
PERCHÉ I CARBOIDRATI FANNO INGRASSARE?
Chi vuole fare una dieta dimagrante spesso comincia con il ridurre le porzioni di pasta, pane e dolci. Come tutti sanno, infatti, i carboidrati fanno ingrassare, come—e forse più di—grassi e intingoli. Ma perché esattamente?
Leggi tuttoDIMAGRIRE IN MENOPAUSA? SI PUO’!
Dimagrire in Menopausa è possibile. Alimentazione sana, movimento e un aiuto naturale.
Leggi tuttoCOLESTEROLO ALTO: QUAL È LA DIETA MIGLIORE?
Se soffri di colesterolo alto probabilmente ti è stato consigliato di seguire una dieta a basso contenuto di grassi saturi: solo carne e formaggi magri, latte scremato, niente uova, burro, lardo e olio di palma.
Leggi tuttoVUOI DIMAGRIRE? MANGIA PIÙ PROTEINE!
L’IPOTESI DELLA LEVA PROTEICA Vuoi dimagrire? Mangia meno carboidrati. Mangia meno grassi. Mangia meno. Ma nessuno ti ha mai consigliato di mangiare più proteine. E se invece fosse proprio questo il segreto? Perché le proteine
Leggi tuttoSE DORMI MALE, INGRASSERAI PIÙ FACILMENTE!
Nei soggetti predisposti, pare che l’insonnia possa causare scompensi ormonali che si riflettono direttamente sull’aumento o calo eccessivo di peso della persona. L’ormone imputato numero uno è la grelina. I disturbi del sonno sono molti,
Leggi tuttoIN DIFESA DELLA DIETA MEDITERRANEA
Si è appena concluso a Barcellona il più grande e prestigioso convegno europeo di gastroenterologia, l’UEG Week, che ogni anno vede partecipare più di 14.000 medici da tutto il mondo. Uno degli interventi che più
Leggi tuttoTI VEDI GRASSO? E’ LO STRESS!
Quando capita di ingrassare velocemente e di non riuscire poi a trovare il modo per perdere i chili di troppo, la colpa potrebbe essere dello stress. Vediamo perché: – Innanzitutto il colpevole potrebbe essere un
Leggi tuttoL’ANANAS FA DIMAGRIRE?
Forse anche tu hai letto o sentito dire che l’ananas brucia i grassi e quindi aiuta a dimagrire: ma è vero o si tratta di un falso mito? Facciamo chiarezza! L’ananas contiene una sostanza chiamata
Leggi tuttoDIMAGRIRE: NON SERVE SOLO LA DIETA.
In questo periodo, sono molte le persone che desiderano perdere i chili di troppo per sfoggiare un fisico impeccabile durante l’estate. Il primo consiglio è quello di rivolgersi a persone esperte per decidere una dieta
Leggi tuttoALIMENTAZIONE IN VACANZA
Quando si parte per una vacanza, non bisognerebbe mai “scordare a casa” le buone abitudini alimentari. In ferie, infatti, è molto più difficile mangiare in modo sano ed equilibrato: pranzi e cene fuori casa e
Leggi tuttoDIETA, COME RESISTERE AI DOLCI?
I dolci sono una prelibatezza e, se non si esagera, non c’è niente di male a concedersi qualche golosità ogni tanto. Ma come fare se si sta seguendo una dieta o se in casa ci
Leggi tuttoRITARDARE LA COMPARSA DELLE RUGHE? E’ POSSIBILE!
Un’alimentazione equilibrata è utile per tanti aspetti legati alla nostra salute. Con una dieta sana è possibile anche combattere l’invecchiamento! Possiamo ritardare l’invecchiamento e la formazione delle rughe anche a tavola! Scegliendo bene gli alimenti
Leggi tuttoDIETA: LE DOMANDE PIU’ FREQUENTI
Molte persone vivono con il costante desiderio di dimagrire. Vuoi perché non si sentono a proprio agio con qualche chilo di troppo, vuoi perché è la salute a richiederlo, si è sempre più portati a
Leggi tuttoSAI PERCHE’ NON RIESCI A DIMAGRIRE?
Perché non riesco a dimagrire? Capita spesso di farsi questa domanda quando si aspira a raggiungere il proprio peso forma. La volontà a volte non è sufficiente per ottenere i risultati sperati. Innanzitutto è sempre
Leggi tuttoSE INGRASSI NON E’ SOLO COLPA DEL CIBO
Capita spesso che una persona decisa a perdere peso, assuma un regime alimentare corretto, privo di grassi, fritti, alcol e troppe calorie, ma nonostante ciò, non riesca a dimagrire. Quale può essere il motivo? E’
Leggi tuttoPROPOSITI PER IL NUOVO ANNO: RIMETTERSI IN FORMA!
Quante volte vi è capitato di pensare, nel bel mezzo dei pranzi e cenoni delle feste: “Dal prossimo anno si cambia registro”! “Ultimi sgarri, poi prometto che mi rimetterò in forma!” “Anno nuovo, vita nuova!”
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