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Tag: psicologia

menopausa vampate psicoterapia

TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE CONTRO LE VAMPATE

4 Giugno 2025 NutraLabs MENOPAUSA, PSICOLOGIA, SALUTE

Le vampate di calore sono un disagio molto comune durante la premenopausa e la menopausa, arrivando a colpire fino all’80% delle donne. E, come ben sai se ne soffri, possono davvero influire sulla qualità della

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psicobiotici

PROBIOTICI PER LA MENTE: GLI PSICOBIOTICI

3 Dicembre 2024 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Hai mai sentito parlare di psicobiotici? Si tratta di probiotici che, modulando il microbiota intestinale, hanno conseguenze positive sul cervello. E promettono di migliorare il trattamento di disturbi come la depressione, l’autismo o la malattia

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stress

COS’È LO STRESS

19 Novembre 2024 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Lo stress è una delle grandi minacce per la salute che ci troviamo ad affrontare al giorno d’oggi. Una parola che ognuno di noi sente e utilizza ogni giorno, ma di cui forse non conosciamo

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asse intestino cervello

COS’È L’ASSE INTESTINO-CERVELLO?

13 Novembre 2024 NutraLabs BENESSERE INTESTINALE, PSICOLOGIA, SALUTE

L’asse intestino-cervello è uno dei temi più caldi della ricerca scientifica in campo biomedico, ma se ne sente parlare sempre più spesso anche dai non addetti ai lavori. Sai di cosa si tratta? Intestino e

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smettere di mangiare patatine

NON RIESCI A SMETTERE DI MANGIARE PATATINE? ECCO PERCHÉ

14 Marzo 2022 NutraLabs ALIMENTAZIONE, PSICOLOGIA, SALUTE

Sappiamo che non ci fanno bene, eppure non possiamo fare a meno di finire il pacchetto. Salvo poi sentirci in colpa per non aver saputo controllarci. Ma non è questione di forza di volontà: smettere

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buoni propositi anno nuovo

BUONI PROPOSITI, SEMPRE LA STESSA STORIA?

12 Gennaio 2021 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi e rimanere fedele ai tuoi buoni propositi.

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momenti no

TEMPESTE EMOTIVE, COME SUPERARE I “MOMENTI NO”

9 Dicembre 2020 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

I momenti no capitano a tutti. Scopri come superarli.

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cambia abitudini

CAMBIA ABITUDINI PER CAMBIARE LA TUA VITA

25 Novembre 2020 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Cambia abitudini per migliorare la tua vita. Perchè è difficile?

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TI SENTI EMOTIVAMENTE SANO?

5 Marzo 2020 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Particolarmente in questo periodo c’è tanto bisogno di tranquillità e serenità mentale. Per stare bene è importante mantenere il controllo sulla propria emotività. Questo non significa reprimere le proprie emozioni, ma riuscire a gestirle nel

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VUOI VINCERE LA TUA TIMIDEZZA?

28 Novembre 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

La parola “TIMIDEZZA” deriva dal latino “timere”, che significa temere. La persona timida, infatti, ha paura di qualcosa, soffre di una difficoltà, di un impedimento di sé. Nelle diverse fasi di crescita di una persona

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ESSERE FELICI, COME FARE?

27 Novembre 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra vita. E’ da queste che spesso traiamo gli stimoli che muovono le nostre giornate. L’uomo è sempre alla ricerca di quelle sensazioni ed emozioni che lo facciano stare

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AROMATERAPIA: GLI OLII ESSENZIALI CONTRO LO STRESS

1 Ottobre 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Gli oli essenziali hanno molteplici proprietà, a seconda delle piante da cui vengono estratti. Si tratta di sostanze naturali, senza componenti chimiche o tossiche. Sono caratterizzati da un forte profumo, e in genere portano il

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CONOSCI IL POTERE DEI COLORI?

27 Settembre 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Ti capita di entrare in una stanza con le pareti di un particolare colore e sentirti bene? O al contrario, di innervosirti quando nel tuo campo visivo c’è dominanza di una determinata tonalità? E’ normale!

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PROVA A CAMBIARE PUNTO DI VISTA

27 Agosto 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Le conoscenze che ci vengono insegnate fin dalla nascita, insieme all’esperienza, creano in noi dei filtri molto robusti, attraverso i quali leggiamo e interpretiamo ciò che ci accade ogni giorno. Questo atteggiamento fa sì che

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CHE IDEA HAI DELLA BELLEZZA?

18 Luglio 2019 NutraLabs BELLEZZA, PSICOLOGIA, SALUTE

Al giorno d’oggi la televisione ci mostra delle icone di bellezza molto rare: pelle perfetta, forme mozzafiato e esaltazione della magrezza sono all’ordine del giorno. Bisogna fare molta attenzione però a non farsi influenzare al

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creatività

ESSERE CREATIVI: COME ALLENARE LA FANTASIA

19 Marzo 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

La creatività è una qualità che risiede dentro ogni persona, è come una sorgente d’acqua inesauribile. E’ espressione di energia e allo stesso tempo ne è fonte. Essa alberga nell’inconscio e per questo motivo non

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star bene con se stessi

STAR BENE CON SE STESSI, 5 TRUCCHI

15 Marzo 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Come si può star bene con gli altri senza prima star bene con se stessi? E’ così, lo sanno tutti, eppure spesso dimentichiamo l’importanza di volerci bene, il bene per noi stessi. E’ davvero così

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ARRIVA LA CICOGNA… E SE LA GIOIA SE NE VA?

6 Marzo 2019 NutraLabs GRAVIDANZA, PSICOLOGIA, SALUTE

Non sentirsi felici e sereni in quello che dovrebbe essere uno dei momenti più belli della propria vita, fa sentire in colpa. Eppure è frequente per una donna provare tristezza e angoscia profonda dopo la

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stress segnali

TROPPO STRESS? TE LO DICE IL TUO CORPO

19 Febbraio 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE

Quando siamo sotto stress, capita spesso che il nostro corpo ci invii chiari segnali che però tendiamo ad ignorare. Lo stress però, difficilmente “si mette a tacere”. Vediamo allora i principali messaggi che ci invia

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bambini incubi

BAMBINI E INCUBI, COSA FARE?

18 Febbraio 2019 NutraLabs BAMBINI, PSICOLOGIA, SALUTE

A chiunque abbia un figlio piccolo sarà capitato almeno una volta che il bambino urli, si alzi, si agiti o parli durante la notte. E’ infatti frequente in una certa fase della crescita, il manifestarsi

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