Quando si parla di nutrizione e salute, in mezzo a tanti argomenti dibattuti ce n’è uno su cui invece non ci sono dubbi: i grassi trans fanno male. Vediamo cosa sono questi grassi, perché sono
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Autore: NutraLabs
UNA DIETA PER IL CERVELLO
Una dieta per il cervello? Esiste, e il nome dice tutto: è la dieta MIND! In questo articolo scopriamo tutte le caratteristiche della dieta studiata appositamente per proteggere il cervello dall’invecchiamento e prevenire le malattie
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PELLE SECCA IN MENOPAUSA: PERCHÉ? E COME RIMEDIARE?
Vampate e sudorazione notturna sono considerati i sintomi più classici che accompagnano l’arrivo della menopausa. Ma non sono gli unici. Anche l’epidermide risente della carenza ormonale, e spesso in menopausa la pelle diventa secca, soprattutto
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DEPRESSO? IL TUO CUORE È A RISCHIO
Pochi lo sanno, ma la depressione è uno dei fattori che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Le malattie cardiovascolari sono patologie multifattoriali, ossia determinate non da una singola causa ma da molti fattori che interagiscono
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TRIGLICERIDI ALTI: CAUSE, RISCHI E COME ABBASSARLI
Attenzione ai trigliceridi alti! Un eccesso di questi lipidi nel sangue aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari ed epatiche. In questo articolo vediamo cosa sono i trigliceridi, cosa succede quando aumentano troppo, e come
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OBESITÀ E INFIAMMAZIONE
L’obesità viene ormai considerata una vera e propria malattia. Malattia alla cui base c’è una infiammazione cronica di basso grado. In questo articolo analizziamo il collegamento tra obesità e infiammazione, e le conseguenze per la
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INSULINO RESISTENZA, NEMICO SILENZIOSO
Cos’è l’insulino resistenza? Perché è pericolosa per la nostra salute, e come porvi rimedio? Ne parliamo in questo articolo. L’insulino resistenza è la condizione che si verifica quando la capacità delle cellule di rispondere all’azione
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QUANTE ORE DORMIRE? DIPENDE TUTTO DAI TUOI GENI
Dormire bene e a sufficienza è importantissimo per il nostro benessere psicofisico e la nostra salute, anche a lungo termine. Ma quante ore dormire per godere degli indispensabili effetti benefici del sonno? Il dogma è
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RISCHIO CARDIOVASCOLARE: IL TUO CUORE È A RISCHIO?
Colesterolo ma non solo: quali sono i fattori che incidono sul rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, e come calcolare il tuo rischio cardiovascolare? Ne parliamo in questo articolo. I fattori che incidono sul rischio cardiovascolare
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DORMIRE CON LA LUCE ACCESA? FA MALE AL CUORE E ALLA LINEA
Dormire con la luce accesa può avere effetti negativi sul sistema cardiovascolare e sul metabolismo. Lo riferisce un nuovissimo studio della Northwestern University firmato tra gli altri dal medico italiano Daniela Grimaldi, docente di neurologia nella
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ALLERGIE? LA VITAMINA C PUÒ AIUTARTI!
Allergie e vitamina C: pochi lo sanno, ma la vitamina C è un antistaminico naturale, efficace e assolutamente privo di effetti collaterali. Se soffri di allergie avrai probabilmente provato diversi farmaci e rimedi naturali, ma
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NON RIESCI A SMETTERE DI MANGIARE PATATINE? ECCO PERCHÉ
Sappiamo che non ci fanno bene, eppure non possiamo fare a meno di finire il pacchetto. Salvo poi sentirci in colpa per non aver saputo controllarci. Ma non è questione di forza di volontà: smettere
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BIOFILM, COSA SONO E COME ELIMINARLI
Hai mai sentito parlare di biofilm? Di cosa si tratta? Perché è un argomento importante per la nostra salute? E, soprattutto, come eliminare i biofilm radicati nell’organismo? Nell’articolo cerchiamo di rispondere a queste domande. Cosa
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PRIMAVERA, A OGNUNO LA SUA SOLUZIONE
I cambi di stagione, come tutti i cambiamenti, sono per il nostro organismo fonte di stress. In particolare molte persone all’arrivo della primavera accusano disturbi di stagione di vario tipo, dall’ansia alla stanchezza fino alle
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DOLORI ARTICOLARI, CAUSE E COME AFFRONTARLI
Hai mai sofferto di dolori articolari? In questo articolo approfondiamo quali possono essere le cause di questo fastidioso disturbo e cosa si può fare per rimediare. Cause dei dolori articolari Una prima possibilità, molto semplice
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PIANTO DEL NEONATO, CHE FARE?
Chiunque abbia figli lo sa bene: il pianto del neonato può essere davvero esasperante. Spesso si sente dire che il pianto del neonato rappresenta di fatto l’unico modo che il piccolo ha per comunicare a
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L’INTESTINO POROSO
Hai mai sentito parlare di intestino poroso? In questo articolo approfondiamo di cosa si tratta, quali possono essere le sue conseguenze sulla salute, e cosa possiamo fare per evitarlo. Intestino poroso: cos’è? La sindrome dell’intestino
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FERRO, SAI LEGGERE GLI ESAMI DEL SANGUE?
Se hai mai fatto gli esami del sangue per una sospetta carenza di ferro, avrai probabilmente trovato tre valori che riflettono i livelli di ferro nell’organismo: sideremia ferritina transferrina Cosa significano questi termini? Per comprenderlo
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OMEGA 3 E BAMBINI
Fanno bene gli Omega 3 ai bambini? Se i benefici degli Omega 3 per gli adulti riguardano soprattutto (ma non solo!) la salute cardiovascolare, gli Omega 3 nei bambini hanno alcune proprietà molto specifiche. Le
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PRODOTTI DI GLICAZIONE AVANZATA: COSA SONO, PERCHÉ FANNO MALE, COME EVITARLI
Dalle pizze surgelate ai bastoncini di pesce alle merendine, per non parlare del menù dei fast food: i cibi prodotti industrialmente sono senza dubbio pratici e saporiti, ma spesso lasciano alquanto a desiderare dal punto
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