Dormire bene e a sufficienza è importantissimo per il nostro benessere psicofisico e la nostra salute, anche a lungo termine. Ma quante ore dormire per godere degli indispensabili effetti benefici del sonno? Il dogma è
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Autore: NutraLabs
RISCHIO CARDIOVASCOLARE: IL TUO CUORE È A RISCHIO?
Colesterolo ma non solo: quali sono i fattori che incidono sul rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, e come calcolare il tuo rischio cardiovascolare? Ne parliamo in questo articolo. I fattori che incidono sul rischio cardiovascolare
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DORMIRE CON LA LUCE ACCESA? FA MALE AL CUORE E ALLA LINEA
Dormire con la luce accesa può avere effetti negativi sul sistema cardiovascolare e sul metabolismo. Lo riferisce un nuovissimo studio della Northwestern University firmato tra gli altri dal medico italiano Daniela Grimaldi, docente di neurologia nella
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ALLERGIE? LA VITAMINA C PUÒ AIUTARTI!
Allergie e vitamina C: pochi lo sanno, ma la vitamina C è un antistaminico naturale, efficace e assolutamente privo di effetti collaterali. Se soffri di allergie avrai probabilmente provato diversi farmaci e rimedi naturali, ma
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NON RIESCI A SMETTERE DI MANGIARE PATATINE? ECCO PERCHÉ
Sappiamo che non ci fanno bene, eppure non possiamo fare a meno di finire il pacchetto. Salvo poi sentirci in colpa per non aver saputo controllarci. Ma non è questione di forza di volontà: smettere
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BIOFILM, COSA SONO E COME ELIMINARLI
Hai mai sentito parlare di biofilm? Di cosa si tratta? Perché è un argomento importante per la nostra salute? E, soprattutto, come eliminare i biofilm radicati nell’organismo? Nell’articolo cerchiamo di rispondere a queste domande. Cosa
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PRIMAVERA, A OGNUNO LA SUA SOLUZIONE
I cambi di stagione, come tutti i cambiamenti, sono per il nostro organismo fonte di stress. In particolare molte persone all’arrivo della primavera accusano disturbi di stagione di vario tipo, dall’ansia alla stanchezza fino alle
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DOLORI ARTICOLARI, CAUSE E COME AFFRONTARLI
Hai mai sofferto di dolori articolari? In questo articolo approfondiamo quali possono essere le cause di questo fastidioso disturbo e cosa si può fare per rimediare. Cause dei dolori articolari Una prima possibilità, molto semplice
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PIANTO DEL NEONATO, CHE FARE?
Chiunque abbia figli lo sa bene: il pianto del neonato può essere davvero esasperante. Spesso si sente dire che il pianto del neonato rappresenta di fatto l’unico modo che il piccolo ha per comunicare a
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L’INTESTINO POROSO
Hai mai sentito parlare di intestino poroso? In questo articolo approfondiamo di cosa si tratta, quali possono essere le sue conseguenze sulla salute, e cosa possiamo fare per evitarlo. Intestino poroso: cos’è? La sindrome dell’intestino
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FERRO, SAI LEGGERE GLI ESAMI DEL SANGUE?
Se hai mai fatto gli esami del sangue per una sospetta carenza di ferro, avrai probabilmente trovato tre valori che riflettono i livelli di ferro nell’organismo: sideremia ferritina transferrina Cosa significano questi termini? Per comprenderlo
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OMEGA 3 E BAMBINI
Fanno bene gli Omega 3 ai bambini? Se i benefici degli Omega 3 per gli adulti riguardano soprattutto (ma non solo!) la salute cardiovascolare, gli Omega 3 nei bambini hanno alcune proprietà molto specifiche. Le
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PRODOTTI DI GLICAZIONE AVANZATA: COSA SONO, PERCHÉ FANNO MALE, COME EVITARLI
Dalle pizze surgelate ai bastoncini di pesce alle merendine, per non parlare del menù dei fast food: i cibi prodotti industrialmente sono senza dubbio pratici e saporiti, ma spesso lasciano alquanto a desiderare dal punto
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INTESTINO IRRITABILE? PROVA COL GINSENG!
Ginseng e intestino: il ginseng potrebbe essere un utile strumento contro la sindrome dell’intestino irritabile. Per la prima volta i ricercatori hanno sperimentato l’uso di questa pianta medicinale per trattare l’intestino irritabile. I dati per
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I BENEFICI DELL’ALLATTAMENTO AL SENO… PER LA MAMMA!
Probabilmente sei a conoscenza dei molti benefici che l’allattamento al seno ha per i bambini. Ma forse non sai che allattare fa bene anche alla mamma, sia nel breve che nel lungo periodo! In questo
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INSONNIA, E SE FOSSE COLPA DELL’INTESTINO?
Sonno e microbiota intestinale: sapevi che esiste un collegamento? Sono molti i fattori che influenzano la qualità del sonno, primo fra tutti lo stress. Ma sapevi che tra questi fattori c’è anche il microbiota intestinale?
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MENOPAUSA, E LA MEMORIA SE NE VA
Esiste un legame tra menopausa e memoria? Sì, e dipende dagli ormoni estrogeni. Capita anche a te di scordare la password del cellulare? Oppure di entrare in una stanza e non sapere più per quale
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GLI INSOSPETTABILI EFFETTI DEL PARACETAMOLO
Probabilmente anche tu lo utilizzi in modo piuttosto disinvolto, considerandolo un farmaco sicuro. Ma conosci tutti i possibili effetti collaterali del paracetamolo? Non stiamo parlando di quelli riportati sul foglietto illustrativo… Il paracetamolo, principio attivo
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GENGIVE CHE SANGUINANO: E SE FOSSE CARENZA DI VITAMINA C?
Hai le gengive che sanguinano? Allora, molto probabilmente, il tuo dentista o il tuo medico ti avranno consigliato di migliorare l’igiene orale. Ma hanno pensato di controllare i tuoi livelli di vitamina C? In questo
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SECCHEZZA AGLI OCCHI? COMBATTILA COSÌ!
A tutti può capitare in particolari circostanze di avvertire secchezza agli occhi. Ma sapevi che la secchezza oculare può essere anche una vera e propria malattia, che può arrivare a creare gravi deficit visivi? L’importanza
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