Intestino e non solo: conosci tutte le proprietà delle fibre? Scopriamole insieme in questo articolo. Regolazione del transito intestinale Anzitutto le fibre sono un valido aiuto contro la stitichezza. Sono in grado infatti di aumentare il
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Categoria: SALUTE
SONNO, ISTRUZIONI PER L’USO
Nell’ambito di uno stile di vita sano, l’importanza del sonno è pari a quella dell’alimentazione e dell’attività fisica (ne abbiamo parlato qui). Eppure anche le persone più attente spesso non danno al sonno il giusto
Read moreDIGERISCI MEGLIO, CON EPAZYME
Dolore e bruciore di stomaco, gonfiore, senso di pesantezza, eruttazioni, nausea…Se cerchi un prodotto completo per migliorare la digestione, EPAZYME fa al caso tuo! Enzimi per aiutare la digestioneEpazyme contiene una miscela di enzimi digestivi:
Read moreDISBIOSI: QUANDO LA COLPA È DEI FARMACI
Senza dubbio sei a conoscenza del fatto che gli antibiotici hanno la capacità di alterare severamente il microbiota dell’organismo (se vuoi approfondire, ne abbiamo parlato in questo articolo). Quello che forse non sai, però, è
Read moreIL PROBIOTICO AMICO DEL FEGATO
Quasi non passa giorno senza che nuovi studi scientifici confermino l’importanza del microbiota intestinale, e scoprano sue funzioni inaspettate. I ricercatori hanno ormai capito che gli effetti dei batteri residenti nell’intestino non si limitano all’intestino
Read morePROMASE: BENESSERE COMPLETO PER L’UOMO
Ipertrofia prostatica benigna, prostatiti batteriche e abatteriche, infezioni urinarie ricorrenti… Sono tutte problematiche comuni negli uomini, specialmente dopo i 50 anni d’età. Se anche tu ne soffri, PROMASE potrebbe essere la risposta! Promase è il
Read moreQUAL È LO SPORT CHE FA PIÙ BENE AL CERVELLO?
Gli antichi lo avevano già intuito: “mens sana in corpore sano”, ovvero per mantenere in salute la mente occorre mantenere in salute il corpo. E la scienza moderna continua a trovare sempre nuove conferme: tra
Read moreSENSIBILITÀ AL GLUTINE NON CELIACA
Fino a vent’anni fa erano considerati malati immaginari, perché nessuno specialista era in grado di dare una spiegazione ai loro sintomi. Oggi invece quasi tutti i medici concordano sul fatto che gli intolleranti al glutine
Read moreTUTTI I BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE
Cosa si intende per digiuno intermittente? Tra i diversi protocolli possibili parleremo di quello di più facile e sicura implementazione, ossia il cosiddetto 16/8. Questo metodo consiste nel concentrare l’assunzione di cibo in una finestra
Read moreTIA: SAI DI COSA SI TRATTA?
TIA, acronimo dell’inglese Transient Ischemic Attack, significa “attacco ischemico transitorio”. Si tratta di una temporanea diminuzione o interruzione del flusso di sangue verso il cervello. Lo chiamano anche mini-ictus, e in verità è un ictus
Read moreCELIACHIA: L’UTILITÀ DEI PROBIOTICI
Tutti sappiamo che il nemico numero uno dei celiaci è il glutine, ossia un complesso formato dalle proteine del grano e di altri cereali affini. Il glutine però, come gli scienziati iniziano a capire, è
Read moreALLERGIA AI POLLINI: LE REGOLE PER UNA PRIMAVERA SERENA
Ogni primavera si ripete un evento di fondamentale importanza per il regno vegetale: invisibili nubi di polline vengono rilasciate nell’atmosfera e, seguendo le correnti aeree, si diffondono per chilometri. Questo fenomeno, se da un lato
Read moreL’IMPORTANZA DEL SONNO
Il sonno è una delle più bizzarre caratteristiche comportamentali dell’uomo e degli animali, e uno dei grandi misteri della biologia. Perché dormiamo, e cosa succede nel nostro corpo e nella nostra mente quando dormiamo, gli
Read moreALLERGIA AI POLLINI? I PROBIOTICI POSSONO AIUTARTI
Starnuti, lacrimazione, prurito al naso e agli occhi, tosse e in qualche caso asma: questi i sintomi ben conosciuti da chi soffre di allergie ai pollini. Sintomi che nel migliore dei casi incidono pesantemente sulla
Read moreSUPPORTARE LE DIFESE IMMUNITARIE, A TAVOLA
Tutti vorremmo poter contare su un sistema immunitario perfetto, in questo periodo più che mai. C’è qualcosa che possiamo fare per dare un aiuto alle nostre naturali difese? Partiamo da una considerazione, scomoda forse, ma
Read moreDORMIRE BENE, ANCHE IN QUARANTENA
In questo periodo di confinamento generale la maggior parte di noi passa le giornate in casa, e per un’ottima ragione. Chi lo sta sperimentando, però, sa bene che questo nuovo stile di vita – sebbene
Read moreRIDURRE IL CONSUMO DI SALE: COME FARE?
Il sale è una sostanza indispensabile per la nostra vita, poiché dai suoi componenti – sodio e cloro – dipendono molte funzioni fisiologiche essenziali. Tuttavia la tipica dieta moderna ne contiene quantità di gran lunga
Read moreNON SOLO IPERTENSIONE. TUTTE LE CONSEGUENZE DEL SALE SULLA SALUTE
Sappiamo tutti che il sale aumenta la pressione sanguigna e che, per prevenire l’ipertensione, la prima regola da seguire è mangiare poco sale (anche se in realtà la questione è un po’ più complicata: ne
Read moreSALE E PRESSIONE: UNA QUESTIONE COMPLESSA
Lo sanno tutti: per ridurre la pressione sanguigna bisogna mangiare meno sale. Ma è proprio così? Quando pensiamo al rapporto tra sale e salute a tutti noi viene in mente una parola: ipertensione. Ma, esattamente,
Read moreASCOLTARE MUSICA PER VIVERE MEGLIO
Ascoltando musiche allegre o sentimentali o rilassanti si verificano diverse reazioni fisiologiche: modifiche del sistema nervoso vegetativo che regola la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco, la respirazione, la sudorazione ecc. Alcuni brani musicali provocano risposte
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