Capita anche a te, in questo periodo dell’anno, di sentirti a terra? La spossatezza estiva è un disturbo molto comune. La causa è da ricercare nelle temperature elevate e nelle strategie che l’organismo mette in
Leggi tuttoCategoria: SALUTE
CHE IDEA HAI DELLA BELLEZZA?
Al giorno d’oggi la televisione ci mostra delle icone di bellezza molto rare: pelle perfetta, forme mozzafiato e esaltazione della magrezza sono all’ordine del giorno. Bisogna fare molta attenzione però a non farsi influenzare al
Leggi tuttoCALDO ESTIVO: COME EVITARE IL COLPO DI CALORE
Il caldo eccezionale di questi giorni può rappresentare un problema per alcune categorie di persone: anziani, bambini, malati cronici, ecc., per questo ogni anno il Ministero della salute si prende cura di spiegare come fare
Leggi tuttoRAFFREDDORE IN ESTATE?
Il raffreddore è un malanno invernale: vero o falso? Vero, finché non è arrivata l’aria condizionata! Facciamo un passo indietro: sai perché durante l’inverno ci si ammala di più di infezioni respiratorie? Il motivo non
Leggi tuttoINTELLIGENZA ARTIFICIALE ALLA RICERCA DEI CIBI ANTI-CANCRO
Tutti sappiamo che la dieta è uno dei pilastri nella prevenzione delle malattie croniche: i dati più recenti suggeriscono che addirittura il 30-40% dei tumori potrebbe essere prevenuto semplicemente grazie ad un’alimentazione e uno stile
Leggi tuttoBAMBINI E SUDAMINA
La comparsa di puntini rossi sulla pelle di un neonato o di un bambino piccolo ci fa subito allarmare, pensando a una malattia esantematica; ma in questi giorni di grande caldo potrebbe trattarsi semplicemente di
Leggi tuttoSTITICHEZZA IN VACANZA
Soffri anche tu di stitichezza in vacanza? Se sì, sei in buona compagnia. Anche a chi normalmente ha un intestino regolare può succedere, in viaggio o in vacanza, di saltare l’appuntamento con la toilette. La
Leggi tuttoL’IMPORTANZA DI CIRCONDARSI DI PERSONE POSITIVE
Quante volte ti sei detto che è giunto il momento per fare un po’ di “pulizia” tra le persone da frequentare? Ebbene, è arrivato il momento di farlo! E allora, rubrica alla mano, bisogna imparare
Leggi tuttoALIMENTAZIONE ESTIVA: BELLEZZA E SALUTE!
Sole, caldo, aria aperta. In una sola parola: estate! Anche le abitudini alimentari, così come gli abiti e le attività sportive, vanno adeguate alla stagione, per mantenere il corpo e la mente in buono stato
Leggi tuttoESTATE, MENOPAUSA E PHYTODONNA
In estate i disturbi della menopausa si fanno sentire ancora di più. Cosa fare quando, come in questi giorni, il termometro tocca i 40° e vampate, insonnia, irritabilità e cattivo umore diventano insopportabili? NON SOLO
Leggi tuttoCONTATTO CON LA NATURA E BENESSERE
Lo sappiamo tutti: stare a contatto con la natura rilassa e dona una sensazione di benessere. Anche la scienza lo conferma: è stato dimostrato ad esempio che chi vive a meno di un chilometro da
Leggi tuttoDIMAGRIRE: NON SERVE SOLO LA DIETA.
In questo periodo, sono molte le persone che desiderano perdere i chili di troppo per sfoggiare un fisico impeccabile durante l’estate. Il primo consiglio è quello di rivolgersi a persone esperte per decidere una dieta
Leggi tuttoCALDO: CONSIGLI SCACCIA-GUAI
L’estate è conosciuta anche come la “bella stagione”, ma non la definirebbero certo così le persone definite “a rischio”, per le quali il caldo può essere portatore di numerosi disturbi. La ragione per cui il
Leggi tuttoANGURIA, IL FRUTTO DELL’ESTATE
Non c’è niente di meglio, nelle calde sere estive, di una bella fetta di anguria! Ma sapevi che, oltre a essere buona, l’anguria fa anche bene? Vediamo perché! Un frutto su misura per l’estate. Anzitutto,
Leggi tuttoCANDIDA IN VACANZA? NO GRAZIE!
Il caldo, l’alimentazione spesso un po’ disordinata, l’irregolarità intestinale e i rapporti sessuali più frequenti fanno sì che per molte persone le vacanze siano, purtroppo, un periodo particolarmente a rischio di candida e infezioni vaginali
Leggi tuttoGAMBE STANCHE, PESANTI E GONFIE : ECCO I RIMEDI
Con il caldo spesso si accentuano i problemi legati alla sensazione di pesantezza e di gonfiore alle gambe. A volte la pesantezza ed il gonfiore sono accompagnati da formicolii o dolore. Appurato di non essere
Leggi tuttoMANGIARE DI STAGIONE: PERCHÉ?
Oggi nei grandi supermercati troviamo qualsiasi varietà di frutta e verdura in ogni momento dell’anno, tanto che spesso i più giovani non sanno neppure che gli alimenti vegetali hanno una loro stagionalità. Ma mangiare un
Leggi tuttoCUCINARE CON LE “ERBACCE”: LA PORTULACA
Sapevi che molte delle erbe che crescono spontaneamente nei cortili, nei prati e nei boschi sono commestibili? La pratica di uscire per raccogliere “erbacce”, portarle a casa e cucinarle, ben nota ai nostri bisnonni, si
Leggi tuttoQUANTO ASPETTARE PER FARE IL BAGNO, DOPO MANGIATO?
Si sente spesso dire che sia meglio aspettare tre ore dopo l’ultimo pasto, prima di fare il bagno. Perché? Il rischio tanto temuto è quello della congestione, ovvero il blocco della digestione dovuto allo sbalzo
Leggi tuttoLENTIGGINI: DIFETTO ESTETICO O BELLA PARTICOLARITA’?
Le lentiggini sono macchioline di colore più scuro rispetto alla tonalità della propria pelle, dalla forma più o meno circolare e lisce al tatto, che compaiono soprattutto a chi ha la pelle molto chiara, e
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