La gran parte dei processi del nostro organismo sono regolati da un orologio interno, che è fondamentale si mantenga sincronizzato con quello esterno. Vediamo cosa può succedere se i due orologi vanno fuori fase, e
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Autore: NutraLabs
LUCE ARTIFICIALE, GLI EFFETTI SUL CORPO
Ha rivoluzionato il modo di vivere degli esseri umani, sotto molti aspetti per il meglio. Però la luce artificiale può avere anche effetti negativi, soprattutto sulle persone particolarmente sensibili. Gli esseri umani si sono evoluti
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OROLOGIO BIOLOGICO E RITMI CIRCADIANI
Cosa sono i ritmi circadiani? Come fa il nostro corpo a “tenere il tempo”, e cosa succede se questo meccanismo si inceppa? Ne parliamo nell’articolo. Tutti gli esseri viventi possiedono un orologio biologico. La capacità
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TUTTI I BENEFICI DELL’ELEUTEROCOCCO, IL TONICO “FEMMINILE”
I benefici dell’Eleuterococco, già molto apprezzati nell’antica Cina, sono stati ampiamente confermati dalla moderna ricerca scientifica. Vediamo tutte le proprietà di questo rimedio particolarmente adatto alle donne. L’Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus o più correttamente Acanthopanax senticosus)
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PIANTE ADATTOGENE: QUALI SONO E COME FUNZIONANO LE MIGLIORI PIANTE ANTI STRESS
Dall’antica medicina cinese agli studi segreti dei sovietici, fino alla moderna ricerca internazionale: vediamo com’è nato e come si è evoluto il concetto di adattogeno, quali sono le migliori piante adattogene e quando utilizzarle. Piante
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MICROBIOTA INTESTINALE E ATTIVITÀ FISICA, UNA RELAZIONE SORPRENDENTE
Da uno studio recente arriva la straordinaria scoperta che l’attività fisica può essere più o meno benefica a seconda del microbiota intestinale di chi la pratica. L’attività fisica è una medicina potentissima e gratuita, capace
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INTOLLERANZA AL LATTOSIO, COME AFFRONTARLA CON DIETA E RIMEDI NATURALI
Quando viene diagnosticata una intolleranza al lattosio, il primo pensiero va naturalmente a come dovrà cambiare la dieta. Non potrò più toccare latte e latticini? A quali altri alimenti dovrò rinunciare? Dovrò leggere tutte le
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LATTOSIO: INTOLLERANZA O MALASSORBIMENTO?
Intolleranza e malassorbimento del lattosio sono la stessa cosa? Su questo punto c’è spesso molta confusione. Facciamo un po’ di chiarezza. Cos’è l’intolleranza al lattosio? Per poter essere assorbito, il lattosio deve venire prima digerito
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INTOLLERANZA AL LATTOSIO, SINTOMI INTESTINALI ED EXTRA-INTESTINALI
In questo articolo, dati scientifici alla mano, capiremo come riconoscere l’intolleranza al lattosio e tutti i sintomi che può causare, da quelli più comuni ad altri decisamente sorprendenti. Intolleranza al lattosio: cos’è e sintomi tipici
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COME MIGLIORARE L’ASSORBIMENTO DEL FERRO: NON SOLO VITAMINA C
Si legge dappertutto che per migliorare l’assorbimento del ferro è bene consumarlo insieme alla vitamina C. Questo è vero, ma non è l’unico aspetto a cui prestare attenzione. Per chi soffre di carenza di ferro,
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ASSORBIMENTO E METABOLISMO DEL FERRO
In questo approfondimento entriamo nel dettaglio dei processi che regolano l’assorbimento e il metabolismo del ferro. Il ferro è uno dei minerali presenti nell’organismo in quantità più elevate. È infatti un componente chiave dell’emoglobina, che
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L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA D NELL’OVAIO POLICISTICO
Dalle ricerche emerge che moltissime donne affette da sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), dal 70 all’85% circa, soffrono di un deficit di vitamina D. Poiché questa vitamina è coinvolta in molti processi legati alla PCOS –
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QUALE INTEGRATORE PER IL SONNO?
Fatichi ad addormentarti? Ti svegli mille volte durante la notte, oppure troppo presto al mattino? Quando ti alzi sei stanco quasi come quando ti sei coricato? Il giusto integratore per il sonno può essere la
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RADICALI LIBERI E INVECCHIAMENTO: CONTRASTARE I RADICALI LIBERI PER VIVERE A LUNGO E IN SALUTE
I meccanismi che stanno alla base dell’invecchiamento sono oggetto di un’intensa ricerca scientifica. Sebbene stia diventando sempre più chiaro che l’invecchiamento è un processo multifattoriale, è ormai assodato che i radicali liberi e lo stress
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STATINE E RISCHIO DIABETE, GLI ESPERTI AVVERTONO: SERVE PIÙ CAUTELA
Le statine sono farmaci potenti, in grado di proteggere dalle malattie cardiocircolatorie grazie sia alla diminuzione dei livelli di colesterolo che a una serie di altri effetti indipendenti dal colesterolo. Purtroppo però possono avere seri
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ALIMENTI SEMPRE MENO NUTRIENTI PER COLPA DELLA CRISI CLIMATICA
Scioglimento dei ghiacciai, aumento del livello degli oceani, fenomeni meteorologici estremi. Ma la crisi climatica ha un’altra conseguenza, di cui pochi sono a conoscenza: sta riducendo sempre più il profilo nutrizionale degli alimenti vegetali. Il
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DAILY FOOD NUTRIBILANCIATO, IL MIGLIOR INTEGRATORE PER IL BENESSERE PSICOFISICO
Qual è l’integratore per il benessere psicofisico più adatto a te? Ognuno di noi è unico e diverso, è vero. Però viviamo tutti nello stesso ambiente e nella stessa società. E, per quanto possiamo essere
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COME RESTARE IN SALUTE AI GIORNI NOSTRI? LA RISPOSTA NUTRALABS SI CHIAMA DAILY FOOD NUTRIBILANCIATO
Volevamo creare un integratore che potesse aiutare ciascuno di noi a restare a lungo in salute. Per farlo ci ha guidati una domanda: quali sono, nella nostra società industrializzata, i più grandi nemici della salute?
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TOSSE PERSISTENTE DOPO UN RAFFREDDORE O INFLUENZA, PERCHÉ?
Perché dopo un’influenza o un raffreddore può restare, anche per settimane, una tosse persistente? Hai avuto un raffreddore, un’influenza, oppure il COVID e, passata la fase acuta, ti è rimasta una tosse persistente che dura
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ABORTO SPONTANEO, LE CAUSE. SI PUÒ PREVENIRE?
Può capitare a ogni donna. Quali sono le cause dell’aborto spontaneo? Cosa puoi fare per correre meno rischi? Gli studi più recenti indicano che l’aborto spontaneo, cioè un’interruzione che si verifica prima dell’inizio del terzo
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