L’asse intestino-cervello è uno dei temi più caldi della ricerca scientifica in campo biomedico, ma se ne sente parlare sempre più spesso anche dai non addetti ai lavori. Sai di cosa si tratta? Intestino e
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Categoria: BENESSERE INTESTINALE
A COSA SERVE IL MICROBIOTA INTESTINALE?
Quali sono le funzioni del microbiota intestinale? Perché è così importante per la nostra salute? Ne parliamo in questo articolo. Il microbiota intestinale, cioè l’insieme dei microrganismi che risiedono stabilmente nel nostro intestino, ha numeri
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COMPOSIZIONE DEL MICROBIOTA INTESTINALE, EUBIOSI E DISBIOSI
Il nostro intestino ospita una quantità quasi inimmaginabile di batteri: un numero pari, se non maggiore, a quello di tutte le cellule del nostro corpo. È il microbiota intestinale, un vero e proprio organo che
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INTESTINO IRRITABILE, I RIMEDI NATURALI SCIENTIFICAMENTE PROVATI – SECONDA PARTE
Continuiamo a parlare di rimedi naturali per l’intestino irritabile, concentrandoci su quelli la cui efficacia è stata scientificamente studiata e dimostrata. Leggi la prima parte dell’articolo Glutammina La glutammina è l’aminoacido più abbondante nel corpo
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INTESTINO IRRITABILE, I RIMEDI NATURALI SCIENTIFICAMENTE PROVATI – PRIMA PARTE
Come orientarsi tra i tanti rimedi naturali disponibili per l’intestino irritabile? In questo articolo ne vediamo alcuni che sono stati studiati e validati dal punto di vista scientifico. La sindrome dell’intestino irritabile fa parte di
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INTESTINO IRRITABILE, I PROBIOTICI SONO EFFICACI
Se soffri di sindrome dell’intestino irritabile, i probiotici (quelli giusti) possono darti grandi benefici. Approfondiamo la scienza che sta dietro a questo rimedio naturale per l’intestino irritabile. Microbiota intestinale nella sindrome dell’intestino irritabile I medici
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STITICHEZZA, IL RUOLO DEL MICROBIOTA E L’UTILITÀ DEI PROBIOTICI
Non solo lassativi: anche i probiotici sono un utile rimedio contro la stitichezza. Non provocano dolori addominali e diarrea – rischio che i lassativi, se non ben dosati, possono avere. E, ciliegina sulla torta, oltre
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PERCHÉ SOFFRO DI STITICHEZZA?
Perché compare la stitichezza? In questo articolo passiamo in rassegna le principali cause di questo disturbo. La stitichezza è un disturbo molto diffuso, che spesso provoca grande preoccupazione in chi ne è affetto e può
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SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE, UNO STILE DI VITA SANO RIDUCE IL RISCHIO
Un importante studio da poco pubblicato ha analizzato quanto conta lo stile di vita per prevenire la sindrome dell’intestino irritabile. La sindrome dell’intestino irritabile è una problematica complessa e ancora non del tutto compresa. Di
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STITICHEZZA, COLPA DI UN SONNO DISTURBATO?
Se soffri di stitichezza cronica avrai sicuramente tentato varie vie per risolverla, ma forse nessuno ti ha mai detto che il responsabile potrebbe essere (anche) un sonno disturbato. Diverse ricerche hanno osservato un’associazione tra stitichezza
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INTOLLERANZA AL LATTOSIO, COME AFFRONTARLA CON DIETA E RIMEDI NATURALI
Quando viene diagnosticata una intolleranza al lattosio, il primo pensiero va naturalmente a come dovrà cambiare la dieta. Non potrò più toccare latte e latticini? A quali altri alimenti dovrò rinunciare? Dovrò leggere tutte le
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LATTOSIO: INTOLLERANZA O MALASSORBIMENTO?
Intolleranza e malassorbimento del lattosio sono la stessa cosa? Su questo punto c’è spesso molta confusione. Facciamo un po’ di chiarezza. Cos’è l’intolleranza al lattosio? Per poter essere assorbito, il lattosio deve venire prima digerito
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INTOLLERANZA AL LATTOSIO, SINTOMI INTESTINALI ED EXTRA-INTESTINALI
In questo articolo, dati scientifici alla mano, capiremo come riconoscere l’intolleranza al lattosio e tutti i sintomi che può causare, da quelli più comuni ad altri decisamente sorprendenti. Intolleranza al lattosio: cos’è e sintomi tipici
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QUALI SONO GLI ALIMENTI PIÙ RICCHI DI PREBIOTICI?
Una dieta ricca di alimenti prebiotici è un fattore realmente importante per supportare la nostra salute. I prebiotici sono particolari fibre alimentari in grado di nutrire i batteri intestinali “buoni”, e quindi indirettamente di portare
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PERISTALSI INTESTINALE, IL RUOLO DEL MICROBIOTA E DEI PROBIOTICI
Si sente spesso dire che l’intestino è il nostro “secondo cervello”. In termini scientifici questa affermazione ha un senso ben preciso: l’intestino infatti è sede di una porzione a sé stante del sistema nervoso, detta
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STOMACO GONFIO DOPO I PASTI: PERCHÉ E COSA FARE
È un disagio il più delle volte benigno, ma che in alcuni casi può essere spia di una patologia. Stiamo parlando dello stomaco gonfio dopo i pasti: vediamo da cosa dipende e come si può
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IL CAFFÈ FA MALE? COSA DICONO LE EVIDENZE SCIENTIFICHE
È probabilmente la bevanda più apprezzata al mondo, e quasi tutti lo beviamo: per svegliarci, per accompagnare una chiacchierata o semplicemente perché è buono. Eppure si sente spesso dire che il caffè fa male. Anche
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I LASSATIVI FANNO MALE?
I lassativi fanno male? Cerchiamo di fare chiarezza, basandoci sui dati scientifici. In genere il consumo di lassativi antrachinonici (senna, cascara, frangola…) è consigliato solo per brevi periodi. Molti ritengono, infatti, che il loro utilizzo
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PANCIA GONFIA: CAUSE E RIMEDI
La pancia gonfia è un fastidio molto comune. Può essere saltuario, ad esempio dopo un pasto particolarmente abbondante, ma molte persone ne soffrono in maniera quasi costante. Vediamo in questo articolo quali sono le cause
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TRITORDEUM, IL CEREALE AMICO DELL’INTESTINO
Triticum più Hordeum fa Tritordeum: un nuovo cereale nato dall’incrocio del grano duro (Triticum durum) con una specie di orzo selvatico (Hordeum chilense). Il risultato è una pianta che si caratterizza per versatilità in cucina,
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