Gli oli essenziali hanno molteplici proprietà, a seconda delle piante da cui vengono estratti. Si tratta di sostanze naturali, senza componenti chimiche o tossiche. Sono caratterizzati da un forte profumo, e in genere portano il
Read moreTag: salute
MENO FAI, PIÙ SEI STANCO? E’ NORMALE.
Avete mai notato che quanto più dormite tanto più sonno avete? Ma perché accade ciò? Ebbene, il corpo umano, quando è sottoposto a eccessivo riposo, reagisce facendo avvertire ancora di più la stanchezza! Ecco perché,
Read moreORMONI E… SENSO DEL GUSTO
Torniamo a parlare di ormoni per approfondire un aspetto poco conosciuto: l’influenza che gli ormoni sessuali (estrogeni e progesterone) hanno sul senso del gusto. Forse capita anche a te: in corrispondenza dell’ovulazione si può avere
Read moreL’ANANAS FA DIMAGRIRE?
Forse anche tu hai letto o sentito dire che l’ananas brucia i grassi e quindi aiuta a dimagrire: ma è vero o si tratta di un falso mito? Facciamo chiarezza! L’ananas contiene una sostanza chiamata
Read morePIEDE PIATTO: GUAI PER SCHIENA E ARTICOLAZIONI!
Il problema del piede piatto è molto diffuso e consiste nella totale o parziale assenza della curvatura dell’arco plantare, con la conseguenza che la pianta del piede poggia completamente a terra. Questa alterazione anatomica è
Read moreI CAPELLI BIANCHI TI PREOCCUPANO?
Arriva per tutti un momento nella vita in cui si cominciano a notare i primi capelli grigi o bianchi, questo fenomeno di decolorazione naturale del capello è conosciuto anche con il nome di incanutimento. Il
Read moreESTATE, CHE METODO USI PER DEPILARTI?
Siamo nel pieno dell’estate e, visto il maggior tempo che normalmente si dedica alla vita all’aria aperta, visto che il caldo ci fa coprire di meno e visto che sono molte le persone che si
Read moreCIFOSI NEI BAMBINI: ATTENZIONE A SMARTPHONE E PC
Il dato è allarmante: negli ultimi 10 anni i casi di cifosi tra i bambini delle scuole elementari sono aumentati del 700%, e la colpa è da attribuire all’utilizzo eccessivo di smartphone, tablet e pc.
Read more
SPOSSATEZZA ESTIVA: COSA FARE?
Capita anche a te, in questo periodo dell’anno, di sentirti a terra? La spossatezza estiva è un disturbo molto comune. La causa è da ricercare nelle temperature elevate e nelle strategie che l’organismo mette in
Read moreCALDO ESTIVO: COME EVITARE IL COLPO DI CALORE
Il caldo eccezionale di questi giorni può rappresentare un problema per alcune categorie di persone: anziani, bambini, malati cronici, ecc., per questo ogni anno il Ministero della salute si prende cura di spiegare come fare
Read moreINTELLIGENZA ARTIFICIALE ALLA RICERCA DEI CIBI ANTI-CANCRO
Tutti sappiamo che la dieta è uno dei pilastri nella prevenzione delle malattie croniche: i dati più recenti suggeriscono che addirittura il 30-40% dei tumori potrebbe essere prevenuto semplicemente grazie ad un’alimentazione e uno stile
Read moreESTATE, MENOPAUSA E PHYTODONNA
In estate i disturbi della menopausa si fanno sentire ancora di più. Cosa fare quando, come in questi giorni, il termometro tocca i 40° e vampate, insonnia, irritabilità e cattivo umore diventano insopportabili? NON SOLO
Read moreCONTATTO CON LA NATURA E BENESSERE
Lo sappiamo tutti: stare a contatto con la natura rilassa e dona una sensazione di benessere. Anche la scienza lo conferma: è stato dimostrato ad esempio che chi vive a meno di un chilometro da
Read moreMANGIARE DI STAGIONE: PERCHÉ?
Oggi nei grandi supermercati troviamo qualsiasi varietà di frutta e verdura in ogni momento dell’anno, tanto che spesso i più giovani non sanno neppure che gli alimenti vegetali hanno una loro stagionalità. Ma mangiare un
Read moreQUANTO ASPETTARE PER FARE IL BAGNO, DOPO MANGIATO?
Si sente spesso dire che sia meglio aspettare tre ore dopo l’ultimo pasto, prima di fare il bagno. Perché? Il rischio tanto temuto è quello della congestione, ovvero il blocco della digestione dovuto allo sbalzo
Read more
PER LA TUA SALUTE… FAI LE SCALE!
Sembra un suggerimento banale, al pari del più comune “camminare fa bene”, ma sapete quanto può davvero risultare benefico per la salute, fare le scale? Questa convinzione ha dei fondamenti scientifici! A trarne grande vantaggio
Read more
PIÙ MOVIMENTO PER VIVERE IN SALUTE
Lo sanno tutti: lo sport è un toccasana per il corpo e per la mente. Purtroppo però, solo in pochi sono disposti ad impegnarsi per vincere la pigrizia e fare un po’ di movimento. I
Read more
MENOPAUSA E DIETA, COME CONTRASTARE I DISTURBI
La Menopausa rappresenta una fase normale della vita di ogni donna, quindi, benché i suoi sintomi possano creare diversi disagi, non va vissuta come una malattia ma come un naturale passaggio. Vampate di calore, sudorazioni
Read more
CATTIVA DIGESTIONE IN GRAVIDANZA, 3 RIMEDI
I problemi di digestione sono molto frequenti durante la gravidanza, specialmente nel corso dell’ultimo trimestre. Questi fastidi tendono a risolversi spontaneamente dopo il parto, per cui non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Dopo un consulto
Read more
CAMBIAMENTI CLIMATICI E RISCHI PER LA SALUTE
Salute e clima sono strettamente legati. Ebbene sì, le condizioni ambientali influenzano la qualità di vita e la salute degli individui. Innanzitutto le malattie e le esposizioni a nuovi batteri traggono dai climi alterati una
Read more