IL CAMBIO DI STAGIONE TI HA CAUSATO DISTURBI INTESTINALI? La primavera è iniziata. Giornate più lunghe, primi caldi, e… intestino sotto sopra! E’ tipico, l’arrivo della primavera, come ogni cambio di stagione, può mettere in
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Categoria: SALUTE
STANCHEZZA, NEMICA DEL BUONUMORE
Quando ci si sente stressati e stanchi si fa più fatica a concentrarsi, si fanno meno cose e soprattutto ci si sente sempre nervosi e ansiosi. Come rimediare? In questo periodo di inizio primavera, capita
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DIMMI COSA MANGI E TI DIRO’ CHE PELLE AVRAI
Una sana alimentazione e un corretto stile di vita sono strumenti fondamentali per avere una pelle bella e curata. Consumare tanta frutta e verdura, ricchi di antiossidanti, è il primo passo. Ma non solo. Approfondiamo
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DEPURARE L’ORGANISMO IN PRIMAVERA
Durante l’inverno capita spesso che l’organismo produca più tossine: il metabolismo rallenta, l’ attività fisica diminuisce e vengono solitamente consumati cibi più calorici. Ad aumentare le tossine nell’organismo contribuiscono anche l’inquinamento e l’utilizzo di determinati
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5 TRUCCHI PER RIPOSARE MEGLIO
In questo periodo di cambio di stagione, può capitare di sentirsi stanchi al mattino, con la sensazione di non aver riposato bene. Un buon riposo è fondamentale per il nostro benessere psicofisico, perché ci serve
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STRESS E STANCHEZZA: EFFETTI DEL CAMBIO STAGIONE
Ci siamo, la primavera è iniziata, e insieme alle giornate più lunghe e al clima mite, per moltissime persone ha portato con sé un carico di stanchezza e stress dovuti al cambio di stagione. Ogni
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ESSERE CREATIVI: COME ALLENARE LA FANTASIA
La creatività è una qualità che risiede dentro ogni persona, è come una sorgente d’acqua inesauribile. E’ espressione di energia e allo stesso tempo ne è fonte. Essa alberga nell’inconscio e per questo motivo non
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STAR BENE CON SE STESSI, 5 TRUCCHI
Come si può star bene con gli altri senza prima star bene con se stessi? E’ così, lo sanno tutti, eppure spesso dimentichiamo l’importanza di volerci bene, il bene per noi stessi. E’ davvero così
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RUGHE DEL VISO: NIENTE PAURA!
Le prime rughe possono mettere in crisi l’autostima di una donna. Quasi non si notano, ma a guardarci allo specchio senza il trucco sembra che qualcosa si stia formando. Rughe dell’età, della maturità o dell’espressione,
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5 MODI PER COMBATTERE LA SEDENTARIETA’
L’attività fisica è importante, ormai lo sanno tutti. Nonostante ciò, sono ancora molte le persone che cedono alla pigrizia. Combattere la sedentarietà però, non è difficile! Basta seguire piccoli accorgimenti ogni giorno. Lo stile di
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CALCIO E VITAMINA D CONTRO I RISCHI DI FRATTURE
Secondo gli esperti è importante potenziare l’assunzione quotidiana di calcio e vitamina D. In tema di fratture alle ossa sono stati fatti numerosi studi. In primis si nota che la percentuale degli uomini soggetti a
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ARRIVA LA CICOGNA… E SE LA GIOIA SE NE VA?
Non sentirsi felici e sereni in quello che dovrebbe essere uno dei momenti più belli della propria vita, fa sentire in colpa. Eppure è frequente per una donna provare tristezza e angoscia profonda dopo la
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LE FIBRE CONTRO IL COLESTEROLO “CATTIVO”
Il menù anti-colesterolo Combatti il colesterolo facendo scorta di fibre! Un’alimentazione scorretta può causare un accumulo di grassi nel sangue che a lungo andare possono arrivare a indurire vene e arterie, con conseguenti danni per
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ARTROSI E ARTRITE: INFORMAZIONI E FALSE CREDENZE
Nell’uomo, la stabilità e il movimento avvengono grazie all’apparato locomotore che si compone di tre sistemi principali: ossa, muscoli e articolazioni. In questo articolo, vogliamo parlare delle articolazioni e delle patologie ad esse correlate. In
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ACIDITÀ DI STOMACO: CAUSE E RIMEDI
L’acidità di stomaco è un sintomo piuttosto comune. Bruciore di stomaco, con senso di acidità, comprese eventuali eruttazioni acide e risalita del cibo lungo l’esofago, sono tutti sintomi di questo fastidioso disturbo. Esso può avere
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VIAGGIARE IN AEREO: QUANDO È MEGLIO NON FARLO
Viaggiare in aereo è sicuramente comodo e veloce, ma soprattutto indispensabile per chi vuole coprire lunghe distanze in poco tempo. C’è però da dire che per determinate condizioni fisiche dell’ individuo, in alcuni casi utilizzare
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6 ALIMENTI AMICI DEL CERVELLO
Quanto incide l’alimentazione sulla salute del nostro cervello? Se siamo alla ricerca di una strategia valida per migliorare le capacità della nostra memoria, dobbiamo tenere in considerazione che la dieta può avere notevoli influenze sulla
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COCCOLIAMO LA NOSTRA PELLE ANCHE IN INVERNO
L’inverno può essere un buon periodo per prendersi cura della propria pelle. Sono molte le possibilità offerte dai centri termali ed estetici. Purificare, rinnovare, tonificare, ammorbidire… c’è solo l’imbarazzo della scelta! Ecco allora qualche suggerimento
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DIETA, COME RESISTERE AI DOLCI?
I dolci sono una prelibatezza e, se non si esagera, non c’è niente di male a concedersi qualche golosità ogni tanto. Ma come fare se si sta seguendo una dieta o se in casa ci
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MAL DI GOLA, LE SOLUZIONI NATURALI
Le temperature fredde mettono sicuramente più a rischio la nostra salute. Influenza e malanni da raffreddamento sono ormai all’ordine del giorno. Tra questi, il mal di gola è sicuramente ai primi posti. Come difendersi allora?
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