Nuove News sul Benessere Naturale!
Un’alimentazione equilibrata è utile per tanti aspetti legati alla nostra salute. Con una dieta sana è possibile anche combattere l’invecchiamento! Possiamo ritardare l’invecchiamento e la formazione delle rughe anche a tavola! Scegliendo bene gli alimenti
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Nelle stagioni fredde , i sintomi depressivi tendono ad aumentare. Se in questo periodo ti senti giù, vogliamo proporti alcuni consigli per vivere più serenamente le tue giornate. Uno dei punti su cui bisogna maggiormente
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Capita a molte donne di avere attacchi di cistite poche ore dopo un rapporto sessuale, o ilgiorno successivo. Per quale ragione? Cosa si può fare per evitare questo problema, che impedisce di avere una serena
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La forfora può rappresentare un problema fastidioso e antiestetico, in grado di provocare prurito e bruciore a livello del cuoio capelluto. Approfondiamo l’argomento: LE CAUSE Le cause della forfora sono tante. – Scarsa igiene dei
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Arriva il weekend e può capitare che il tanto atteso riposo venga disturbato da un fastidioso mal di testa. E’ un disturbo abbastanza comune, che si presenta proprio quando si vorrebbe dedicare un po’ di
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Tra cenoni, pranzi e festeggiamenti delle ultime settimane, può capitare di ritrovarsi appesantiti e con il desiderio di “depurarsi“. E’ normale che durante le feste natalizie si esageri un po’ a tavola, per il piacere
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Le persone che seguono dei programmi di attività fisica in modo regolare e programmato sono meno soggette a continue ricadute per colpa di influenza o malanni di stagione Tra i rimedi contro raffreddori, congestioni e
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Ricchissime di vitamina C, le arance aumentano la resistenza del corpo umano contro i vari agenti chimici, fisici e ambientali, soprattutto d’inverno. Aumentando le difese immunitarie contro virus e batteri, prevengono i disturbi cardiovascolari e
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Molte persone vivono con il costante desiderio di dimagrire. Vuoi perché non si sentono a proprio agio con qualche chilo di troppo, vuoi perché è la salute a richiederlo, si è sempre più portati a
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La frutta secca è ricchissima di grassi e di calorie, poiché ne contiene una quantità dal 50% al 65%. E’ quindi bene valutarne sempre con attenzione le quantità assunte, per non compromettere l’assunzione calorica giornaliera.
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Dopo i 50 anni può capitare, nella popolazione maschile, di riscontrare problemi alla prostata. Il fenomeno si intensifica con l’avanzare dell’età, soprattutto nella fascia compresa tra i 60 e gli 80 anni: si stima che
Read moreA tutti sarà capitato di avere periodi in cui si fatica a riposare bene. Se i disturbi del sonno sono sporadici, è esagerato parlare di insonnia come malattia. Si parla di insonnia quando il disturbo
Read moreL’organismo contiene in media dai 3 ai 5 g di ferro, che viene utilizzato in modo continuo per rinnovare le proprie cellule. Quindi, ogni giorno, è necessario fornirne una quantità sufficiente per non rischiare carenze.
Read moreL’ansia è causa di molteplici sintomi e problemi. Chi ne soffre lo sa, quando si é ansiosi, si tende ad evitare luoghi e situazioni che, si ritiene, possano essere causa di ulteriore ansia e stress.
Read moreQuando si usava esclusivamente la penna si rischiava tutt’al più il callo dello scrittore, ma oggi molte persone passano diverse ore davanti a un computer e, se non si fa attenzione ad un suo uso
Read moreDa un po’ di settimane, nelle nostre case si è reso necessario accendere il riscaldamento, motivo per cui molti Italiani si troveranno presto a che fare con una delle uscite che più incidono sull’economia domestica.
Read moreIn autunno capita più frequentemente di sentirsi di cattivo umore. Il clima che cambia, le giornate che si accorciano, meno tempo passato all’aperto… ci si sente più stanchi e l’umore cala piano piano.Per rimettersi dai
Read moreQuando si parla si sicurezza nelle nostre abitazioni, bisognerebbe tenere conto di un fattore spesso trascurato: l’inquinamento acustico. Il controllo del rumore nei nostri edifici è tutt’altro che secondario. Non si rischiano solo danni all’udito,
Read moreL’autunno ti ha portato un po’ di malessere? Prime giornate fredde, meno ore di luce, impegni sempre in aumento.. Stanchezza e spossatezza comportano spesso un pesante carico di stress, con conseguente aumento del nervosismo e
Read moreLa stagione fredda è iniziata e si comincia a sentir parlare sempre di più di influenza e malattie da raffreddamento. Attenzione allora a non farsi trovare impreparati! Spesso è sufficiente osservare alcune semplici norme igieniche,
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