Nuove News sul Benessere Naturale!
Perché compare la stitichezza? In questo articolo passiamo in rassegna le principali cause di questo disturbo. La stitichezza è un disturbo molto diffuso, che spesso provoca grande preoccupazione in chi ne è affetto e può
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L’emicrania è un disturbo realmente invalidante. Abbiamo parlato in altri articoli dei suoi sintomi, delle sue cause, di come distinguerla dal “comune” mal di testa. Oggi ci occupiamo della sua gestione, analizzando – dati scientifici
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Un importante studio da poco pubblicato ha analizzato quanto conta lo stile di vita per prevenire la sindrome dell’intestino irritabile. La sindrome dell’intestino irritabile è una problematica complessa e ancora non del tutto compresa. Di
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Gli studi scientifici dimostrano che, se soffri di diabete, i probiotici possono aiutarti a tenere meglio sotto controllo la malattia. Secondo i dati del Ministero della Salute, nel 2020 gli italiani affetti da diabete di tipo
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Assumere la melatonina all’ora giusta è fondamentale perché abbia una buona efficacia e non dia effetti spiacevoli. In questo articolo ti spieghiamo a che ora assumere la melatonina per migliorare il tuo sonno. Cos’è la
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Quali benefici può avere la melatonina per chi soffre di sindrome dell’ovaio policistico, e perché. La melatonina non serve solo per dormire bene. Negli ultimi anni le pubblicazioni scientifiche su questa molecola sono in crescita
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Praticamente tutti abbiamo punti neri sul naso, giusto? No, sbagliato! A meno che tu non soffra di acne, è probabile che sul tuo viso non ci sia nemmeno un punto nero! Questi inestetismi infatti non
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L’acne tormenta la maggior parte degli adolescenti, ma anche molti adulti. Per chi non vuole curarla con farmaci (che possono procurare importanti effetti collaterali) non c’è altro da fare che rassegnarsi? Non necessariamente. Contro l’acne
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L’importanza di una regolare attività fisica per la salute e il benessere non è un mistero. Come abbiamo visto in questo articolo, i medici stessi definiscono l’esercizio fisico una “cura miracolosa”. Ma se hai le
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Pratichi attività fisica? Ecco perché dovresti integrare magnesio e potassio! Potassio e magnesio sono entrambi elementi che svolgono funzioni vitali nel nostro organismo. In questo articolo ci concentriamo in particolare sulla loro utilità per chi
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I rimedi naturali per l’ansia sono tanti, ma quali sono realmente efficaci? In questo articolo te ne proponiamo cinque, che sono stati oggetto di sufficienti indagini scientifiche da poter dire con buona sicurezza che funzionano
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Sull’importanza di alcalinizzare il corpo si può leggere tutto e il contrario di tutto. C’è chi la considera una panacea, in grado addirittura di prevenire il cancro, mentre altri sostengono che è un concetto privo
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Se soffri di stitichezza cronica avrai sicuramente tentato varie vie per risolverla, ma forse nessuno ti ha mai detto che il responsabile potrebbe essere (anche) un sonno disturbato. Diverse ricerche hanno osservato un’associazione tra stitichezza
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La gran parte dei processi del nostro organismo sono regolati da un orologio interno, che è fondamentale si mantenga sincronizzato con quello esterno. Vediamo cosa può succedere se i due orologi vanno fuori fase, e
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Ha rivoluzionato il modo di vivere degli esseri umani, sotto molti aspetti per il meglio. Però la luce artificiale può avere anche effetti negativi, soprattutto sulle persone particolarmente sensibili. Gli esseri umani si sono evoluti
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Cosa sono i ritmi circadiani? Come fa il nostro corpo a “tenere il tempo”, e cosa succede se questo meccanismo si inceppa? Ne parliamo nell’articolo. Tutti gli esseri viventi possiedono un orologio biologico. La capacità
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I benefici dell’Eleuterococco, già molto apprezzati nell’antica Cina, sono stati ampiamente confermati dalla moderna ricerca scientifica. Vediamo tutte le proprietà di questo rimedio particolarmente adatto alle donne. L’Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus o più correttamente Acanthopanax senticosus)
Leggi Tutto Dall’antica medicina cinese agli studi segreti dei sovietici, fino alla moderna ricerca internazionale: vediamo com’è nato e come si è evoluto il concetto di adattogeno, quali sono le migliori piante adattogene e quando utilizzarle. Piante
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Da uno studio recente arriva la straordinaria scoperta che l’attività fisica può essere più o meno benefica a seconda del microbiota intestinale di chi la pratica. L’attività fisica è una medicina potentissima e gratuita, capace
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Quando viene diagnosticata una intolleranza al lattosio, il primo pensiero va naturalmente a come dovrà cambiare la dieta. Non potrò più toccare latte e latticini? A quali altri alimenti dovrò rinunciare? Dovrò leggere tutte le
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