A tutti sarà capitato di avere periodi in cui si fatica a riposare bene. Se i disturbi del sonno sono sporadici, è esagerato parlare di insonnia come malattia. Si parla di insonnia quando il disturbo
Read more
Mese: Novembre 2018
CARENZE DI FERRO?
L’organismo contiene in media dai 3 ai 5 g di ferro, che viene utilizzato in modo continuo per rinnovare le proprie cellule. Quindi, ogni giorno, è necessario fornirne una quantità sufficiente per non rischiare carenze.
Read more
ANSIA: COME EVITARE IL MECCANISMO DELLA FUGA
L’ansia è causa di molteplici sintomi e problemi. Chi ne soffre lo sa, quando si é ansiosi, si tende ad evitare luoghi e situazioni che, si ritiene, possano essere causa di ulteriore ansia e stress.
Read more
COMPUTER, LO USI IN MODO CORRETTO?
Quando si usava esclusivamente la penna si rischiava tutt’al più il callo dello scrittore, ma oggi molte persone passano diverse ore davanti a un computer e, se non si fa un po’ di attenzione, si
Read more
RISPARMIARE CON LE 6 ECO-REGOLE
Da un po’ di settimane, nelle nostre case si è reso necessario accendere il riscaldamento, motivo per cui molti Italiani si troveranno presto a che fare con una delle uscite che più incidono sull’economia domestica.
Read more
AUTUNNO: COME COMBATTERE CATTIVO UMORE E DEPRESSIONE
In autunno capita più frequentemente di sentirsi di cattivo umore. Il clima che cambia, le giornate che si accorciano, meno tempo passato all’aperto… ci si sente più stanchi e l’umore cala piano piano. Per rimettersi
Read more
INQUINAMENTO ACUSTICO: DANNI PER LA SALUTE
Quando si parla si sicurezza nelle nostre abitazioni, bisognerebbe tenere conto di un fattore spesso trascurato: l’inquinamento acustico. Il controllo del rumore nei nostri edifici è tutt’altro che secondario. Non si rischiano solo danni all’udito,
Read more
SOMATIZZI LO STRESS? SEDIFLOR FA AL CASO TUO!
L’autunno ti ha portato un po’ di malessere? Prime giornate fredde, meno ore di luce, impegni sempre in aumento..Stanchezza e spossatezza comportano spesso un pesante carico di stress, con conseguente aumento del nervosismo e degli
Read more
INFLUENZA: NON FARTI TROVARE IMPREPARATO
La stagione fredda è iniziata e si comincia a sentir parlare sempre di più di influenza e malattie da raffreddamento. Attenzione allora a non farsi trovare impreparati! Spesso è sufficiente osservare alcune semplici norme igieniche,
Read more
LIBERATI DALLO STRESS… DEGLI ALTRI!
E’ scientificamente provato che stare sempre vicino alle persone stressate, depresse o ansiose non è salutare e provoca malessere.Capita a molti di provare forte disagio anche solo alla vista di una persona sotto pressione. VEDIAMO
Read more